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…,並記得要多喝水。此外,從中醫的角度來說,茭白筍性質較寒,偏寒涼體質的民眾,加點薑一起煮,去寒後再食用較佳。
http://www.top1health.cn/Article/302/40345…的攝取上應適度調控。尤其是,烤炸油膩、海鮮發物、易過敏食物、寒涼食物4大類食材,更要特別忌口,才不會影響其作用。且值得注意的是,三伏貼的飲食禁忌應該在整個三伏天期間都注意,直到療程…
http://www.top1health.cn/Article/302/40327…宮殿,這個宮殿要時時保持溫暖,才能孕育新的生命。胞宮一旦受到寒涼,宮內的溫度降低,其生理功能就會嚴重降低,導致經期錯後,經血顏色黯黑,有血塊不能正常排出,不能正常排卵,引起痛經,造…
http://www.top1health.cn/Article/259/40329…祕是腸道出了問題,便去買清腸通便的瀉藥來服用,但此類藥物多是寒涼之品,久服傷人陽氣。 有些人知道吃瀉藥不好,又覺得便祕太痛苦,怎麼辦呢?乾脆採用更極端的辦法──頻繁的清腸洗腸…
http://www.top1health.cn/Article/318/40399…、香甜多汁,其營養價值也不容小覷。營養師孫語霙表示,西瓜屬於寒涼性水果類,主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 **紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229…好,但有的人吃梨以後容易腹瀉。因為梨本身性偏寒,所以一些體質寒涼,或者腸胃偏寒的朋友,吃完梨以後就易腹瀉,那怎麼辦呢?建議大家吃完了梨後,順便把梨核也嚼了。 有人會說,梨核是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331…軟的。 3. 顏色越翠綠越好。 ★★瓜類的屬性都較為寒涼,體質虛寒的人,比較不適合生食小黃瓜,最好煮熟後再食用;或在小黃瓜生食,可加入薑、蒜一起食用,可以平衡小黃瓜寒涼的屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233…致腹瀉,或是影響消化、系統免疫功能。 **族群1/體質寒涼** 若平時常出現四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等寒涼體質症狀的民眾,不適合頻繁飲用綠豆湯,否則會使症狀加重。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/40206…假健康」迷思。 **精力湯食材多屬寒性食材 恐身體寒涼** 早上空腹即飲用精力湯,可能會讓身體變寒涼,因為精力湯使用的蔬菜及水果中,有許多是屬於寒性食材,包括哈密瓜、番…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074…後婦女毛孔具開、抵抗力較弱。因此,在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物;自然也不適合飲用性質偏涼的椰子水,才能保持氣血暢通,讓子宮順利復原、惡露順暢排出。
http://www.top1health.cn/Article/302/40078…師表示,就中醫角度來看,未經烹調料理的蔬菜,在性質上偏生冷、寒涼。因此,脾胃虛寒、平時有頻尿、受風寒、氣管差,腎氣不足等問題者,不建議攝取生菜沙拉等生冷食品,以免加劇不適的發生。特…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065…免造成體重增加過多的問題。 **原則5【禁忌】空熱量&寒涼食物** 對於孕婦來說,絕對要完全避開的就是「空熱量食物」,如油炸、燒烤、精緻甜點等。陳郁雅營養師表示,若長期以此…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162…法正常代謝,體內就會累積多餘的水濕。 **(2) 過度寒涼飲食:**喜歡吃生冷寒涼飲食,像是夏天喝太多冷飲、冰涼瓜果、生菜,也會損傷脾胃陽氣,導致體內寒濕。 **(3)…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980…西醫學理論,都不建議喝冰水消暑。 **冰水、冰冷飲品屬寒涼之物 4族群最好不要碰!** 中醫師葉濡端指出,冰水、冰冷飲品,在中醫屬於寒涼之物,寒性物質易傷人體陽氣,長期飲用…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775…積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。 **4. 肝鬱型(壓力型肥胖)** 【生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908