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…關係,需要巧保養** 中醫師廖婉絨表示,微老與肺腎有關係,天冷空氣的乾燥度提升,容易傷肺,呼吸道疾病也容易發作,所以要養肺,否則容易出現呼吸系統毛病、皮膚鬆垮、感冒等症狀。至於腎…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064天氣冷颼颼,漫漫長夜難入眠。調查指出,全台每5人就有1人有睡眠障礙,不僅睡不好,甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出,中醫緩解失眠效果好,除針灸藥膳外,多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060…** 1.冬天1天洗澡次數不要過多,水溫不要過熱。 2.天冷使用電暖器時可加裝加濕裝置,或在室內放置一盆水增加空氣濕度。 3.可塗抹溫和的油性保養品來保護皮膚,預防水分蒸發,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890…茶葉沖泡一次就好。攪拌一下,即刻享用。紅茶經常會加入牛奶。在天冷的午後,我們有時候會把裝有蘭姆酒或白蘭地的小醒酒杯置於茶托盤上,給有雅興小酌暖身的人。 若是要沏茶給一大群人喝…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874早晚溫差大,再加上東北季風鋒面到來開始下雨,天氣轉涼,陰雨綿綿,許多人的關節開始有痠痛的問題,尤其好發在中年及銀髮族群。這樣的情況下,發生比例最高的多為退化性關節炎的患者,或是過去…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863…,還有舒緩肩頸僵硬的效果。以及可環繞膝關節,利用遠紅外線緩解天冷引起的酸疼,等於一物有多種用途。 **【使用遠紅外線注意事項】:** 但是,提醒,無論使用任何遠紅外線產品,…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853…氣血不足、陽虛所致,建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身,但是切記天冷時少吃生菜沙拉,若要吃蔬菜,應以熟食為宜。 ![女中醫師吳明珠(如圖)指出,手腳冰冷原因很多,藉由酒釀、桂圓等暖食…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845…不少人在睡夢中突然發生腳抽筋而驚醒,感到非常疼痛,主要原因是天冷血液循環不良,及冷熱溫差太大,讓肌肉神經血管變得敏感,尤其是患有慢性疾病的年長者,手腳冰冷症狀更是明顯。 從傳…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810…的人,卻不敢嘗試,就怕火氣大流鼻血。女中醫師表示,即使在冬天天冷的時候,也並非人人都適合大嗑薑母鴨、羊肉爐,而是越來越流行「輕進補」,即平補調整體質。 ![中醫羅珮琳表示,不僅只…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707一般來說,接種後約2至4週才能達到足夠疫苗保護效力,且疫苗可在體內保護力持續約1年。 隨著東北季風一波波襲台,天氣逐漸轉冷,流行性感冒的疫情也日趨嚴重。根據疾病管制署監測…
http://www.top1health.cn/Article/243/29712…點的凹陷處);或者在洗澡時調高水溫,用熱水沖大椎穴五六分鐘。天冷外出最好戴上圍巾。 **第三是口鼻** 冷飲會把寒氣帶入胃部,胃寒則易出現食慾不振、消化不良;鼻是空氣進出的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…、血瘀:玫瑰花 特稟:乾薑、黃芪 平和:可以什麼都不加,天冷可加點艾葉 **7、泡腳時做點什麼?** ①雙手搓腰 泡腳的同時搓後腰,搓熱手掌,在後腰上下搓摩3~5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/29631…液循環不好,舌下常見瘀斑或瘀點,容易有胸部刺痛感、手麻腳麻,天冷時需特別提防血管阻塞的問題,保健著重於促進血液循環。 - 茶飲:可用丹參2錢和川七2錢,加熱水500c.c.沖泡後…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596**【核心提示】:**感冒,俗稱傷風,雖然在日常生活中只是一種小疾病,但它發病率高、傳染性強,一人得了感冒,其身邊的人都很容易被感染,因此感冒擴散之前,快速治癒它是很有必要的。而感…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497**【核心提示】:**隨著冬季的腳步臨近,天氣一天冷過一天。寒冷的天氣,一定要注意給孩子穿上禦寒保暖的衣服,除此之外,還可以給孩子補點碘和鐵。 ![][86035] 每…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496