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「天冷」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「天冷」的資料

鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…」新鮮，確保在享受美食的同時，也能兼顧健康的身體。另天冷吃火鍋時應多加注意食材及醬料選擇，避免在不知不覺中食用過多鈉，無法及時代謝，加重身體負擔，建議烹調時改以香菜、辣椒及…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定

「閃到腰」是常見的骨科疾病，尤其是天氣冷、疲勞時，肌肉僵硬特別容易發生，好發在任何年齡、任何族群、任何運動都可能發生。醫師表示，最近天氣交替的時節，更是「閃到腰」的好發期，求診的患…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456
拒冬日涼意　兒童湯圓DIY暖你心

冬天冷風颼颼，吃碗熱呼呼的湯圓最溫暖！不久後就是冬至，華人世界都有吃湯圓的習俗，今11日在台北市兒童新樂園舉辦一場搓湯圓活動，透過寓教於樂的方式，讓小朋友認識冬至，也享受自己做湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…般人還怕冷。血瘀體質唇色紫暗，四肢末梢顏色暗紅甚至暗紫色，在天冷時要特別注意避免出現心腦血管疾病，例如心肌梗塞與腦血管意外等。 **四肢保暖　養生固本** 人體四肢末梢溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

天冷胃口大開，但現代人怕過度肥胖，總是不敢吃太多，常會發現雖然沒明顯病痛，卻老是體力不好，容易疲累，要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。不管是扭乾毛巾擦…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

俗語說：「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪，除了靠多運動外，飲食控制外，中醫師建議，可以多攝取花草茶幫助減重，或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等，以減少熱量的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…署長呼籲心血管疾病患者以及年長長輩，務必要做好保暖措施，以免天冷時血管急速收縮，導致血壓飆高、急性中風、心肌梗塞，甚至發病猝死。如果家中有心血管疾病患者，以及上了年紀的爺爺奶奶，有…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…體重過重除了對糖尿病患者不利，也容易導致血壓和血脂升高，加上天冷血管收縮，恐引發中風和心肌梗塞！新陳代謝科醫師針對民眾愛吃的火鍋、甜湯、薑母鴨，教你如何吃飽不養胖！根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
冬天冷酷殺手　走路跛行周邊動脈阻塞

走著，走著，突然感覺腳痛，可別輕忽，若同時出現跛行的現象，可能是「冷酷殺手」周邊動脈阻塞症來找碴，代表下肢動脈阻塞，肌肉已出現缺氧現象，嚴重時可能需截肢才能保命！醫師提醒，冬天氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106
天冷不想洗頭？3大訣竅教妳偷懶也亮麗

天氣越來越冷，「好不想洗頭！」逐漸成為每天晚上心中無聲的吶喊。提示大家幾個小訣竅，讓洗髮周期延長，在冷冷的冬天能偷個懶又亮麗出門。 **第一招：善用乾洗髮噴霧** 這幾…
http://www.top1health.cn/Article/93/30096
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

…關係，需要巧保養** 中醫師廖婉絨表示，微老與肺腎有關係，天冷空氣的乾燥度提升，容易傷肺，呼吸道疾病也容易發作，所以要養肺，否則容易出現呼吸系統毛病、皮膚鬆垮、感冒等症狀。至於腎…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

天氣冷颼颼，漫漫長夜難入眠。調查指出，全台每5人就有1人有睡眠障礙，不僅睡不好，甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出，中醫緩解失眠效果好，除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…** 1.冬天1天洗澡次數不要過多，水溫不要過熱。 2.天冷使用電暖器時可加裝加濕裝置，或在室內放置一盆水增加空氣濕度。 3.可塗抹溫和的油性保養品來保護皮膚，預防水分蒸發，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
沏一壺好茶　茶葉沖泡分鐘數有學問

…茶葉沖泡一次就好。攪拌一下，即刻享用。紅茶經常會加入牛奶。在天冷的午後，我們有時候會把裝有蘭姆酒或白蘭地的小醒酒杯置於茶托盤上，給有雅興小酌暖身的人。若是要沏茶給一大群人喝…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

早晚溫差大，再加上東北季風鋒面到來開始下雨，天氣轉涼，陰雨綿綿，許多人的關節開始有痠痛的問題，尤其好發在中年及銀髮族群。這樣的情況下，發生比例最高的多為退化性關節炎的患者，或是過去…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863

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