…圍廣,不僅可用於癌症治療,亦可助力改善國人肥胖問題。據衛福部國健署最新公布,國人成人過重與肥胖的盛行率近年持續攀升,於去(108)年創下歷年新高,達47.97%,意即近乎每2位成人…
http://www.top1health.cn/Article/310/83665…前照護6.2%高出許多。 **想促進奶水分泌該怎麼做?國健署分享3招小技巧,讓媽媽們順利進行母乳哺餵** 而在母乳哺育議題中,孕產婦最關心的前5大母乳問題包括有:(1)餵母…
http://www.top1health.cn/Article/407/83639…,不但可以應用於癌症,現在對於體重控制也有新發現!根據衛福部國健署最新公布,國人成人過重與肥胖的盛行率近年持續攀升,於去(109)年創下歷年新高,達47.97%,意即近乎每2位成人…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633…癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等,甚至影響大腦健康。且國健署調查也發現,**近5成國人的身體活動量未達國健署及WHO建議,且每日平均久坐高達近6小時,值得注意。** …
http://www.top1health.cn/Article/318/83516…、黑木耳)、蛋黃與堅果種子類。若想透過保健食品補充維生素D,國健署建議每日最高攝取量是2000IU,多食無益,須避免盲目補充過多劑量。 **3.適量補充綜合維生素B群:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/83480…下超過10小時,更有1.42倍的肺阻塞死亡風險。降低吸菸率是國健署的首要任務,提醒全民從「戒菸」開始遠離肺阻塞,別讓你的肺卡住,而日常更可透過簡易的登階運動,檢視自身肺部健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/83467…存活率,陳達人也呼籲要善用政府的篩檢,越早期發現,預後越好,國健署提供的乳癌篩檢有時可以在還沒摸到硬塊就發現乳癌。 要預防乳癌,就必須從生活習慣開始做起,少喝酒和含糖飲料,多…
http://www.top1health.cn/Article/319/83461…對喝奶產生排斥。應該如何幫寶寶度過厭奶期呢? 根據國健署公布孕產婦關懷專線2019年度2萬3,901個問題統計顯示,新手爸媽十大熱門議題以寶寶喝奶及如何照護名列一、二;其…
http://www.top1health.cn/Article/251/83342嚴重骨質疏鬆會增加骨折的風險!國健署統計,骨質疏鬆症更是65歲以上國人罹患的慢性病排行第四位;而根據國外研究指出,高齡骨鬆患者的骨折風險是一般高齡者的3倍,若高齡者本身又罹患其他慢…
http://www.top1health.cn/Article/238/83329…黃豆是豆類,是很優質的植物蛋白質來源,可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲,將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」,以示豆類是蛋白質優先攝取的重要性。 而黃豆芽是蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068…喝酒是除了肝炎病毒外造成肝臟損傷的重要危險因子之一。(圖片/國健署提供)][196568] **肝臟負責代謝酒精,喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險** 酒精在肝臟代謝後,…
http://www.top1health.cn/Article/261/83280糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病,在這個冗長的疾病過程,醫療人員的支持與協助是支撐病人與病共存的最重要力量!2020年聯合國世界糖尿病日主題為「護理與糖尿病」,強調糖友在學習控糖自我管…
http://www.top1health.cn/Article/248/83275腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一,世界衛生組(WHO)織統計2016年全球人口有31%(約1,790萬人)死於心臟血管疾病,其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的!為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/83248乳癌是國人女性頭號健康公敵!根據衛福部國健署日前公布一項數據,根據國人癌症登記資料顯示,女性終其一生每12人就有1人可能罹患乳癌。其實,「乳癌」是一種可透過篩檢提早發現、及早期治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/83203…*別輕忽「沉默殺手」高血壓!是中風、心臟病的元凶之一** 國健署表示,依據108年衛生福利部死因統計資料顯示,國人因高血壓導致的心血管疾病死因,例如:心臟疾病、腦血管疾病及高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/83154