1 2020/12/28 下午 03:12:39

2020健康大事件:台灣出生率負成長,首次死亡人數超過出生人數!生育操助好孕

(關鍵字: 不孕 , 壓力 , 出生率 , 王瑞生 , 新冠肺炎

歲末年終,根據一項回顧2020健康大事件發現,除了第一名是新冠肺炎疫情,第二名是台灣出生率過低。令人驚訝的是,台灣到2020年9月底為止,台灣總人口的自然增加(出生減死亡)數為「負」的11,250人,首次死亡人數超過出生人數!婦產科醫師表示,壓力大是造成不孕的元凶,不妨來做「生育操」助好孕!

2020台灣人口首次出現負成長!出生率低是國安危機的警訊

根據內政部戶政司統計,2019出生人數為17萬7767人,跌破18萬人,是10年來最低點,死亡人數為17萬6296人,出生數只比死亡數多出1471人,而2020台灣人口在上半年首次發生「死亡交叉」現象,即出生率低於死亡率的紀錄。而到2020年9月底為止,台灣總人口的自然增加(出生減死亡)數為「負」的11,250人。

「2020是人口負成長年」,也代表2020年將是內政部在台灣實施戶口統計近70年以來,總人口出現的第一次衰退。其實不只台灣,俄國、義大利、葡萄牙、德國、日本等國家都已呈現人口負成長。根據國發會資料顯示,亞洲各國總生育率也呈現低迷,日本與新加坡為1.36人與1.14人,台灣與香港為1.05人、韓國則為0.92人。

國發會2020年最新的數據統計發現,台灣首次出現死亡人數超過出生人數,自然增加率由正轉負。出生率低是國安危機的警訊,如何加緊增產報國更是國家發展的重要課題。

出生率低的原因:不婚、晚婚、不孕、疫情影響導致工作驟升等壓力

台灣人為何出生率會如此低呢?主要原因包括不婚、晚婚、不孕及因為疫情影響導致工作驟升等壓力。至於國人不孕的問題,根據國健署公布的最新報告顯示,人工生殖機構在1998年48家,截至2020年4月已增至85家。接受人工生殖的夫妻年齡則有逐年增長趨勢,2018年平均年齡37.3歲,共有10236名人工生殖嬰兒出生,比2017年增加646個。

壓力大影響,恐是造成不孕的元凶

婦產科醫師王瑞生表示,壓力過大及受新冠肺炎疫情心理壓力影響,恐會造成生育率下降。體內荷爾蒙的源頭「孕烯醇酮」量是恆定性的,若壓力飆高,孕烯醇酮就得分配比較多的量去轉化成更多的「壓力荷爾蒙(皮脂醇)」,相對地分配去製造分泌「性荷爾蒙(DHEA)」的原料變少,比較容易造成內分泌失調,也會讓生育力下降。

未婚前每2 - 3年檢測一次AMH卵巢功能抽血,追蹤卵巢庫存量

王瑞生醫師建議,未婚前可以每2 - 3年檢測一次AMH卵巢功能抽血,追蹤自己的卵巢庫存量,而準備懷孕前3 - 6個月安排一次子宮卵巢超音波檢查,確認子宮狀況以及卵巢濾泡發育。此外,也可以靠抽血檢查內分泌的各項指數,如濾泡刺激素、黃體刺激素、黃體激素、雌激素、睪固酮、泌乳激素、甲狀腺促進激素、卵巢上皮癌症指標(CA-125)等,可以更早在影響生育的疾病生成前發現變化。

要適度的放鬆心情調解壓力,讓身心維持在一個愉悅的狀態比較容易受孕。王瑞生醫師教導民眾「336壓力紓解生育操」助好孕:

【生育操助好孕】:

做法:

1.首先起身站立且雙腿打開。

2.閉眼全身維持放鬆狀態。

3秒鐘吸氣、3秒鐘憋氣、6秒鐘吐氣,並重覆做個10次,將壓力釋放。

王瑞生醫師表示,現在醫學進步,但醫學就算再進步,也沒有辦法去對抗自然的老化。女性生育的最佳年齡是34歲之前,一旦邁入高齡產婦的階段,受孕難度和胎兒缺陷的風險都會跟著提高,若超過4個月無月經出血,血液中女性荷爾蒙極低,以及濾泡刺激素 ( FSH ) 連續兩個月抽血皆大於40 mIU / mL的狀況,就可稱之為卵巢提早衰竭。

卵巢早衰的發生率在40歲以前約1%,提早在30歲以前的發生率約為千分之一,這種狀況的年輕女性因為卵子庫存量稀少的關係,常常會有月經週期混亂不來,排卵不規則以及使用促排卵藥物反應不佳的情況發生。因此,建議有此問題的女性朋友可以早期檢查、早期發現,讓生孩子的願望早日實現。

2020台灣人口首次出現負成長!出生率低是國安危機的警訊。
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女性生育的最佳年齡是34歲之前,一旦邁入高齡產婦的階段,受孕難度和胎兒缺陷的風險都會跟著提高。
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壓力過大及受新冠肺炎疫情心理壓力影響,恐會造成生育率下降。
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