「30分钟」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「30分钟」的资料-
白饭吃腻了吗？这3种韩式什谷饭营养又美味
…肉眼看时粳米呈半透明色，糯米呈乳白色。 **准备：**煮饭30分钟前把大米洗净后浸泡于水中，用筛子捞出后沥干水分。这样才能煮出不稀软且熟度适中的米饭。 **做法：** 1.在…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963 -
你的眼睛压力大吗？看完这3题QA就知道
…眼习惯，快到下一页找答案！** **每盯着萤幕30分钟，就要休息5-10分钟** 现代人使用3C产品的时间从每天2小时到12小时不等，不过，想要维持好视力，有没有长…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890 -
冬天到啰～子宫肌瘤能进补吗？2道平补药膳，吃补免烦恼！
…】：**取莲子、芡实和薏仁各5钱，山药和茯苓各6钱，洗净泡水30分钟后，与事先汆烫去除血水的600公克排骨一起放入锅中，加入适量水分，以大火煮滚，转小火续炖30分钟，最后加入少许盐…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760 -
近视狂飙，小心弄假成真！5字诀防假性近视
…手，对于学龄前的儿童尽量减少「长时间近距离」的活动，最好要每30分钟让眼睛休息5到10分钟，休息的时候可以眺望远方，或改从事其他户外的活动。 **避免不良用眼习惯 掌握肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/67/55838 -
流行性感冒正猖獗！施打流感疫苗先破5大迷思
…过敏症状的医事人员完成流感疫苗接种，只是，接种流感疫苗后的前30分钟建议留院观察，确定无不适症状再返家；不过，若您过去曾发生的过敏症状是：血管神经性水肿，呼吸困难，胸闷，或反覆呕吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/55794 -
肥胖≠癌症？诱发危险因子多，不知不可！
…使我们更有精神。 其次是运动，须符合以下条件：一天要有30分钟的运动（连续30分钟或分成两段各15分钟）、每周有5天能做到及心跳至少要到达110下。 最后才考虑药物及手术的治…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793 -
什么？黄斑部盖被子？这是怎么造成的？
…手机，更别提晚上关灯后还滑手机了，只要在黑暗中拿起手机看超过30分钟，就会对眼睛造成明显影响，日绩月累下来，强烈蓝光将造成分泌物日渐累积，被子越盖越厚。 这层「被子」往往会造…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751 -
季节交替，小心气喘发作！减敏治疗，医师这样说…
…，因此需由医师判断该行 少剂量，并且打完后需在医院中等15至30分钟，以确定无此类反应时才可回家。 减敏治疗并非一种速效的治疗方法，通常需要2-3年，有些人甚至要拖上更久才能完成…
http://www.top1health.cn/Article/32/54719 -
坐月子要大补特补？产后3阶段正确调理不NG
…以帮助其修复，减少将来子宫内息肉及沾黏的发生。一般饮用生化汤30分钟后，子宫会有微微的收缩疼痛，同时也有促使乳汁分泌的效果。 **【第2阶段／伤口修复期】** 生产后经过1…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734 -
每天运动30分钟 有机会降低心脏疾病风险
…示，想降低心脏疾病及相关死亡风险，你需要的仅是一周5天、每天30分钟，或是每周共150分钟的运动量，即能达到增进健康的效果。 研究刊登在《The Lancet》的网页
http://www.top1health.cn/Article/248/54632 -
僵直性脊椎炎易合并下背痛、虹彩炎！
…痛症状持续超过3个月以上，且疼痛的情况在早晨较明显，晨僵超过30分钟，透过运动会得到暂时性的缓解，就务必要小心，很有可能就是僵直性脊椎炎。 另外，僵直性脊椎炎还有一个特殊的关…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640 -
新生儿癫痫症状变化多 抽搐多是脑部不正常放电
…反覆发作，且发作完后意识未立即回复，或合并发烧、持续抽搐超过30分钟，都可能影响以后的智能发展，应立即送急诊，至加护病房进行重症照护。 特别是，第1次抽搐发作后，可能会造成发…
http://www.top1health.cn/Article/31/54580 -
掌握胎儿健康 孕妈咪必知，量测胎动2大原则
…在睡觉，少部分的时间在活动，胎儿刚开始两次清醒的时间间隔大约30分钟左右，之后每一个小时内有40到50分钟的睡眠时间，10分钟左右的活动时间，妊娠后期的睡眠时间则会拉长至3至4小时…
http://www.top1health.cn/Article/17/54551 -
李新坠楼因为药物？杨聪财：吃忧郁症药物小心恍神
…做）。 - 4.（运）动（333）：1周至少3天，1次至少30分钟，心跳至少1分钟130次，以出汗做指标,中度有氧运动为宜(例如:慢跑,快走,骑脚踏车,游泳,打球,跳舞等) 。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/54506 -
妇女中年发福小心乳癌上身！秋节月饼这1味，不怕胖
…葡萄柚产生明显交互作用，如果仍有疑虑，建议服药与柚子至少间隔30分钟，也避免过量食用。 另方面，为响应粉红10月国际乳癌防治月的同时，台北医学大学附设医院特推出「减糖做点心：…
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