30分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「30分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「30分鐘」的資料

白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…肉眼看時粳米呈半透明色，糯米呈乳白色。 **準備：**煮飯30分鐘前把大米洗淨後浸泡於水中，用篩子撈出後瀝乾水分。這樣才能煮出不稀軟且熟度適中的米飯。 **做法：** 1.在…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道

…眼習慣，快到下一頁找答案！** **每盯著螢幕30分鐘，就要休息5-10分鐘** 現代人使用3C產品的時間從每天2小時到12小時不等，不過，想要維持好視力，有沒有長…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…】：**取蓮子、芡實和薏仁各5錢，山藥和茯苓各6錢，洗淨泡水30分鐘後，與事先汆燙去除血水的600公克排骨一起放入鍋中，加入適量水分，以大火煮滾，轉小火續燉30分鐘，最後加入少許鹽…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
近視狂飆，小心弄假成真！5字訣防假性近視

…手，對於學齡前的兒童盡量減少「長時間近距離」的活動，最好要每30分鐘讓眼睛休息5到10分鐘，休息的時候可以眺望遠方，或改從事其他戶外的活動。 **避免不良用眼習慣　掌握肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/67/55838
流行性感冒正猖獗！施打流感疫苗先破5大迷思

…過敏症狀的醫事人員完成流感疫苗接種，只是，接種流感疫苗後的前30分鐘建議留院觀察，確定無不適症狀再返家；不過，若您過去曾發生的過敏症狀是：血管神經性水腫，呼吸困難，胸悶，或反覆嘔吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/55794
肥胖≠癌症？誘發危險因子多，不知不可！

…使我們更有精神。其次是運動，須符合以下條件：一天要有30分鐘的運動（連續30分鐘或分成兩段各15分鐘）、每週有5天能做到及心跳至少要到達110下。最後才考慮藥物及手術的治…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793
什麼？黃斑部蓋被子？這是怎麼造成的？

…手機，更別提晚上關燈後還滑手機了，只要在黑暗中拿起手機看超過30分鐘，就會對眼睛造成明顯影響，日績月累下來，強烈藍光將造成分泌物日漸累積，被子越蓋越厚。這層「被子」往往會造…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751
季節交替，小心氣喘發作！減敏治療，醫師這樣說…

…，因此需由醫師判斷該行少劑量，並且打完後需在醫院中等15至30分鐘，以確定無此類反應時才可回家。減敏治療並非一種速效的治療方法，通常需要2-3年，有些人甚至要拖上更久才能完成…
http://www.top1health.cn/Article/32/54719
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…以幫助其修復，減少將來子宮內息肉及沾黏的發生。一般飲用生化湯30分鐘後，子宮會有微微的收縮疼痛，同時也有促使乳汁分泌的效果。 **【第2階段／傷口修復期】** 生產後經過1…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
每天運動30分鐘　有機會降低心臟疾病風險

…示，想降低心臟疾病及相關死亡風險，你需要的僅是一週5天、每天30分鐘，或是每週共150分鐘的運動量，即能達到增進健康的效果。研究刊登在《The Lancet》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/54632
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨僵超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，就務必要小心，很有可能就是僵直性脊椎炎。另外，僵直性脊椎炎還有一個特殊的關…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
新生兒癲癇症狀變化多　抽搐多是腦部不正常放電

…反覆發作，且發作完後意識未立即回復，或合併發燒、持續抽搐超過30分鐘，都可能影響以後的智能發展，應立即送急診，至加護病房進行重症照護。特別是，第1次抽搐發作後，可能會造成發…
http://www.top1health.cn/Article/31/54580
掌握胎兒健康　孕媽咪必知，量測胎動2大原則

…在睡覺，少部分的時間在活動，胎兒剛開始兩次清醒的時間間隔大約30分鐘左右，之後每一個小時內有40到50分鐘的睡眠時間，10分鐘左右的活動時間，妊娠後期的睡眠時間則會拉長至3至4小時…
http://www.top1health.cn/Article/17/54551
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神

…做）。 - 4.（運）動（333）：1週至少3天，1次至少30分鐘，心跳至少1分鐘130次，以出汗做指標,中度有氧運動為宜(例如:慢跑,快走,騎腳踏車,游泳,打球,跳舞等) 。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

…葡萄柚產生明顯交互作用，如果仍有疑慮，建議服藥與柚子至少間隔30分鐘，也避免過量食用。另方面，為響應粉紅10月國際乳癌防治月的同時，臺北醫學大學附設醫院特推出「減糖做點心：…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505