高鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈣」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「高鈣」的資料

冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

…毫克材料：冬瓜150克、玉米150克、紅蔥頭10克、脫脂高鈣牛奶1杯，麵粉15克調味料：低卡植物奶油2小匙、鹽1/2小匙、胡椒粉少許作法： 1.冬瓜洗淨後去皮籽切丁；…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…東西，最好將多元的營養打成溫熱的奶漿或濃湯分次飲用。可以選擇高鈣黑芝麻豆漿、番薯五穀米漿、各類全豆漿、南瓜濃湯、芋頭五穀鹹粥等，並記得要補充植物性蛋白質。 **補充大豆胜肽　…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…如，在日常飲食中加入吻仔魚、小魚干、芝麻、堅果、豆漿等，富有高鈣質含量的天然食物，對於幼兒發育相當有幫助。家長只要把握上述原則，再加上以下5個補鈣的小妙招，就能有效提升幼兒補鈣的效…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
凍抹條！男童愛吃校園旁速食易肥胖

台灣國中國小的胖小子很多，飲食不均衡與運動不足，是造成肥胖重要殺手。一項由國家衛生研究院調查發現，顯示國小校園附近500公尺內，由於有速食店非常便利，造成學童體位會受到影響，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…如對牛奶過敏，可補充豆類製品（如豆漿、豆花、豆乾）、小魚乾等高鈣食物來替代。 **遠離過敏　少吃加工食品** 洪若樸營養師強調，許多容易導致過敏食物中含有「隱藏性過…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…福部建議，每日鈣質攝取量為1000毫克，飲食來源例如1份脫脂高鈣牛奶+1份小魚乾+1份綠色蔬菜。衣：每天曝曬身體3部位國際骨質疏鬆症基金會（IOF）建議成人維生素D3每…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…與鈣質補充劑相比，透過日常飲食攝取鈣質吸收率更好，如奶製品等高鈣食品，而目前民眾也有高鈣奶粉可選擇，對生活型態相當忙碌的國人來說，是非常方便的攝取來源。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…此，在預防保健上對於鈣的攝取是當務之急，並且越年輕開始越好。高鈣食物如牛奶或乳製品、豆類食品、綠葉蔬菜等。 - 3.適度日曬：正常人如有適量的日照，自己就可以合成足量的維生素Ｄ，…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
太誇張！穀類沖泡包標示延年益壽

…些沖泡包的營養真的夠嗎？消基會今指出，市售穀物沖泡包多半標示高鈣、多種營養、全穀，逾1成有營養標示不符合法規的情況，以及有標示延年益壽等字樣，廣告用詞方面與法規有所落差。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/15935
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…3原則** 振興醫院心臟內科主治醫師黃建龍表示，多吃高鉀、高鈣及高鎂的食物、維持理想體重、減少飲食中的含鈉量、多運動及避免菸酒等，都具有降血壓的效果。而依衛生福利部國民健康署的建…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…鬆率35％最高。營養師建議，老年人在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心如芝麻黑磚豆腐或吻仔魚菠菜蒸蛋，補鈣存骨本。 ![芝麻黑磚豆腐。（攝影／駱慧雯）][43173] 隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…若對牛奶過敏或患有乳糖不耐症的人，則可多從芝麻、川七、莧菜等高鈣食物中攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

防骨鬆！保養要有「鈣」念！新北市衛生局推出「銀髮族高鈣食譜」，受到民眾高度青睞。醫師指出，要預防骨質疏鬆，日常飲食中，應多攝取如牛奶、芝麻、吻仔魚、深綠色蔬菜，以及豆類等富含鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…字訣：頂天立地** 詹鼎正指出，骨鬆保健刻不容緩，除了補充高鈣食物如牛奶、起司、黑芝麻、深綠色蔬菜和小魚乾等，多攝取蛋白質和維他命D也很重要，另外因鈣質不易被身體吸收，所以要「頂…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…日常生活中可從乳製品攝取豐富的鈣質，例如25公克（3大匙）的高鈣脫脂奶粉、240c.c.（1杯馬克杯）鮮乳等高達350毫克以上；25公克的奶蛋白、低脂奶粉或100公克的野莧菜等也高…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948