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「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

有點嘴饞？DIY南瓜奶油燒增飽足無負擔

…：** ＊南瓜表皮有許多果肉所沒有的營養，連皮吃最好。這道食譜只有用鹽調味，選擇品質好一點的自然鹽，即可將南瓜的甜度釋出。＊花東縱谷每當過完年時，各式各樣的南瓜大豐收，請把握…
http://www.top1health.cn/Article/324/29961
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

提到「性」的水果，絕大多數人聯想到香蕉，不僅被泌尿科醫師當作男性性器官的比喻，用來解說男性勃起的狀態，也被一般人當作口交的性暗示。除了形體的隱喻之外，網路流傳香蕉成分中的維生素C也…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

…不過，吃對東西倒是可以預防頭痛，營養師推薦一道「不頭痛」私房食譜，你絕對想不到！ ![][197127] ![理論上吃巧克力可能引發頭痛，但實際上沒有那麼可怕。][86…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
洛神花好威！後山紅寶石防癌降血脂

防癌「不讓鬚眉」！深秋初冬，走一趟菜市場，看到漾著豔麗光澤、宛如紅寶石的洛神花，逛街人潮想起酸甜的滋味，口腔不自覺分泌唾液。你知道嗎？洛神花不僅可以刺激食慾、幫助消化，還有降血脂和…
http://www.top1health.cn/Article/80/29819
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害

天氣轉冷，做好過冬的準備了嗎？每年11月至隔年3月是心血管疾病的好發期，嚴重甚至引發心肌梗塞和猝死。古人流傳「人參治百病」，有強身和保養心血管的功能，然而，人參並非「百利無一害」，…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備用；將排骨切成適當大小，洗淨汆燙；汆燙後將排骨入鍋，加入薑片和蔥段、花椒粒，大火燒…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

秋轉冬之際，天氣忽冷忽熱，正是眩暈症好發的時節，尤其老年人和壓力大、過度疲勞和飲食重甜或偏鹹的人，更是高危險族群，中醫師提醒，秋冬季節除了做好身體保暖之外，也可適度飲用養生茶，調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
養肝就要這樣吃　4道護肝食譜

**【核心提示】：**肝臟是人體的「加工廠」，不僅能生產多種不同的酶來完成各種代謝，還要處理來自體內和體外許多非營養性物質，如各種藥物以及有毒物質。近幾年來，肝病的發病率不斷提高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468
霜降吃紅棗龍眼粥　養顏美容不顯老

…二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家一些簡單易做的養生食譜。 ![][85862] **紅棗龍眼粥** **食材：**紅棗30克、龍眼乾30克、粳米50克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家一些簡單易做的養生食譜。 ![][85817] **主題：**山楂粥 **食材：**山楂、粳米各50克，冰糖適量。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…出現以上表現，就該補補氣血了，下面介紹2款適合日常烹飪的調理食譜。 **【當歸紅棗排骨湯】** **食材：**排骨一根、枸杞、紅棗12粒、當歸4片。 **做法：**排骨汆…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家簡單易的養生食譜。 ![][85677] **主題：紅薯蜂蜜** **食材：**紅薯500克、蜂蜜100毫升、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家一些簡單易做的養生食譜。 ![][85626] **主題：板栗燉豬蹄** **食材：**板栗400克、豬蹄2只、生薑片、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…、芹菜等，水果可以吃些荔枝、橘子、山楂等。 **【推薦食譜】墨魚蘿蔔絲** 墨魚，即常說的烏賊，具有養血通經、滋陰調經的功效，而蘿蔔具有很強的行氣功能，對氣滯、血瘀的經痛少…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
瘦身吃南瓜就對了　3道食譜輕鬆學

…應減少主食的食量。南瓜怎麼吃又美味又減肥呢？以下推薦南瓜減肥食譜。 **1.燕麥南瓜粥** **材料：**燕麥片、南瓜。 **做法：** 1.南瓜洗淨去皮及內瓤，切成片…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128