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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

身體毛病一籮筐？可能是筋膜「沾黏」釀禍！

…常見慢性疾病，可分以下幾大部位為例： **頭部肌筋膜沾黏症狀** - 緊箍型頭痛 - 枕骨頭痛 - 偏頭痛 - 頭暈 - 眩暈〈梅尼爾氏症〉 - 一般…
http://www.top1health.cn/Article/145/46965
婦人腹部鼓脹如河豚　竟是帶狀皰疹作祟

…案例較少見，整體來講約佔1%到5%，軀幹更少約佔0.7%。以頭部的帶狀疱疹來說，就可能引起半側臉部肌肉麻痺；譬如，雷氏症候群（Ramsay Hunt syndrome）就是外耳的帶…
http://www.top1health.cn/Article/242/46943
原來都是懷孕惹的禍！減緩妊娠期疼痛的良方

…解良方** 由於懷孕初期不建議使用止痛藥物，不妨以毛巾熱敷頭部，能有效緩解頭痛。除此，最好保持睡眠充足，心情放鬆亦可減緩頭痛發生。許多婦女在懷孕後都會戒掉喝茶或咖啡的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/234/46763
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

…程中都要維持住這條線。 ● 當動作進行到直立部分時，從頭部到腳趾應成一條垂直線。 ● 直立姿勢時，臀肌、腹肌、股四頭肌（大腿前側肌肉）和背闊肌都應該要出力。 ● 整個…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…。重複做五至十分鐘，會引發氣感走到上肢、胸部及頭部，對大腦功能有調整的功效。平時要如何協助腳部及下半身氣的循環呢？腳趾無法互相按壓，因此要改變方法，一般是每天用溫水…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…從額頭開始往後慢慢往後「梳」100次。再來，雙手用空心掌輕拍頭部，一次拍打40~50下，一天拍打2~3次，藉由空心掌產生氣流，可加強腦部循環。 **3. 多吃黃色蔬果、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…梳頭100下** 至於體外的方法，董懿容中醫師建議勤做頭部的穴位按摩，最簡單的方法是取一把梳齒尾端呈圓潤狀的木梳，每天梳頭100下，就能刺激頭部各個穴位，暢通氣血，維持毛囊和…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…頭是一種健康運動，也是一種自然療法，勤梳頭能疏通血脈，有助於頭部的血液循環，利於增強中樞神經系統的平衡協調功能，預防老年癡呆症。 **每日勤梳頭　防記憶衰退** 用梳子…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…吸氣，雙手抬高，手肘打直，將肩膀向後打開。 4.雙腳、頭部向上抬高，下巴微抬。雙腳打直，感覺腿部肌肉拉緊。將胸部向上挺，肩膀再向後推開。停留5個吸吐。吐氣，放鬆回到趴姿。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…微彎，指尖頂地。上半身持續前彎。 5.將上半身向雙腳推進，頭部放在雙腿之間，保持頸部放鬆。雙手繞過雙腳，左手握右手腕。停留5至7個吸吐。 **注意事項：** 1.有膝傷、背痛…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

…身體百分之百放鬆，同時有助於排除體內毒素。因為當我們平躺時，頭部和心臟處於同一個水平線，血液的流通會比站立時更順暢，加上練習體位法後，我們的心跳加速、呼吸變的更深層、更急促，血液比…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

…患者常被警告不要吃螃蟹，不過，蝦、紅蟳、烏賊膽固醇量只集中在頭部、卵黃，只要吃的時候把頭部、卵黃除去，就成為低膽固醇的好食物。另外，螃蟹骨骼及蟹殼，除了含有鈣質和甲殼素，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
甩掉背部肥肉，先疏通膀胱經！每天梳頭按摩10分鐘

…要的一環，頭上共有5條經絡，督脈位於頭頂中線，兩側為膀胱經，頭部側邊有膽經通過，按摩這5條經絡可以疏通經絡。 **【按摩前準備】：利用手不容易按摩這些經絡，所以利用梳子沿…
http://www.top1health.cn/Article/258/43264
健忘≠正常老化　 7徵兆揪出早期失智

…且注意「避凶」，遠離失智症危險因子（例如：憂鬱、三高、抽菸、頭部外傷等），可降低罹患失智症的風險。
http://www.top1health.cn/Article/31/43224
長期頭痛埋首像「鴕鳥」　脊髓空洞竟長逾30公分　

… 陳先於18歲時曾因車禍動過腦部手術，但因腦部瘀血，導致頭部時常脹痛，術後狀況並不理想，隨後發現自己站立半個鐘頭就受不了，必須每15分鐘蹲下後將頭埋在雙膝間，才能降低腦壓。且右…
http://www.top1health.cn/Article/38/43225

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