…*多攝取富含熱量和鐵、碘含量比較高的食物。如動物內臟、牛肉、雞蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。謹記性寒食物要少吃,如沙拉或是冰品冷飲等,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。有涼、熱兩種東西要…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209每天餐桌上少不了的「萬能食物」,非雞蛋莫屬!雞蛋是天然最佳蛋白質來源,以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知,吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149蛋蛋的哀傷!台灣驚傳雞蛋芬普尼(Fipronil)含量超標事件,長期過量攝取可能大量攝取可能導致肝、腎、甲狀腺及神經等功能損傷,而以目前驗出最高含量153ppb計算,成人每天吃1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165**【材料】** **A:**去皮雞胸肉100g、迷迭香1g、白胡椒原粒1g、檸檬汁5CC、水500CC、細鹽1g、橄欖油20CC。 **B:**牛番茄30g、去皮洋蔥10g、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157繼歐洲、南韓等地雞蛋陸續驗出農藥芬普尼後,台灣地區也驚傳淪陷,檢出芬普尼雞蛋。農委會22日表示,目前已針對彰化縣境內,驗出芬普尼「偏高」的3家禽農場,即刻採取「撲殺、銷毀」動作,同…
http://www.top1health.cn/Article/320/54134…批評世大運開幕活動干擾者的「王八蛋」爭議了!繼歐洲、南韓等地雞蛋驗出芬普尼後,毒雞蛋風波似乎也蔓延至台灣,農委會於昨21日晚間發佈緊急通知,在彰化縣3處蛋雞場驗出雞蛋殘留芬普尼,其…
http://www.top1health.cn/Article/240/54133…健康的菜單=多攝取蛋白質」,尤其是認為低脂肪的蛋白質來源,非雞胸肉莫屬,所以,只拼命吃雞胸肉。對此,來聽聽專業健身教練怎麼說。 **減肥期間勿大量攝取過多的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017「產後進補一定要吃麻油雞、麻油腰花,才會讓母乳增加?」、「坐月子一定要喝湯湯水水,乳汁才會多?」這是坊間新手媽媽常存在的迷思,以為這樣有助於提升母乳的質與量,殊不知,錯誤的進補方式…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923…疏鬆上身,先從補腎精著手就對了! **補腎要吃黑~烏骨雞入菜、燉補啵棒!** 想要補腎具體而言該怎麼做呢?就中醫五行五色理論來看,腎主水而水在五色中,對應的正是黑色。因此,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807…司的人,往往抵擋不了當中的食材要角,包括令人吮指沾著裹粉的炸雞,還有香甜的日式醬燒汁,以及香濃滑順的美奶滋…,竟然是早餐3大熱量凶器! 你可能會說:「只不過是吃一餐早餐,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779東方人的近視比例高,以往研究多歸咎於生活環境、升學壓力與3C產品等後天因素,但眼科醫師認為,黃種人天生就比白種人有更高比例的散光問題,罹患近視的機率相對提高,建議從孩子3歲開始就落…
http://www.top1health.cn/Article/244/52837每天餐桌上少不了的「萬能食物」,非雞蛋莫屬!雞蛋是天然最佳蛋白質來源,以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知,吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732…先為大家揭曉華人健康網網友們最愛的消夜TOP5: 鹽酥雞、滷味、雞排上榜真的不意外,這些都是頗具代表性的深夜美食,偶爾吃一點真的能慰勞心靈,所以快看看營養師都怎麼挑、怎麼吃,…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716… **【疊疊樂貝果】** (1人份) **材料:**雞蛋 1 顆、原味貝果 1 個、2 茶匙墨西哥辣椒醬、(chipotle)或烤肉醬、1 湯匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603…力會較差,有些人因受洗腎限制,不敢出遠門或出國。 **雞尾酒療法 7成免腎功能惡化** 自6年前開始,恩主公醫院醫療團隊,進行「腸道淨化雞尾酒療法」的臨床研究,透過藥物…
http://www.top1health.cn/Article/30/52608