…,身邊親人也應該給予關懷,協助他們走出暴力陰影,才有可能擺脫負面情緒,甚至憂鬱症,繼續過著正常人般的生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/54662…手術去勢。傳統的手術方法為睪丸切除,往往會對病患心理層面造成負面影響;而藥物賀爾蒙療法雖不須切除睪丸,但又有許多研究報告顯示,藥物去勢所使用的促性腺素釋素類似物(GnRH agon…
http://www.top1health.cn/Article/310/54641…藥品,有可能使某些治療有初步睡眠和食慾改善的病患,因為還存在負面和不想活的念頭,較容易發生自殺身亡的行為。甚至世界衛生組織(WHO)也警告,憂鬱症患者服用抗憂鬱劑藥物,縱然睡眠、食…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506…「飽足」的那些感覺。與天俱來的求身本能,讓我們的大腦對痛覺等負面的感覺,不但較敏銳且記憶也比較深刻,所以如果你忽略身體發出的飢餓訊號,久而久之大腦自然會釋放出需要被補償的心態,反而…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…激大腦分泌血清素和腦內啡,使人產生愉悅感,舒解因經痛所產生的負面情緒;成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉,避免過度收縮;咖啡因可調節中樞神經系統,緩解疼痛。 不過,若吃太多巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367…緒。建議可用腹式呼吸、打禪、打坐、盤腿等方式,沉澱思緒,擺脫負面情緒,只要好好靜個5分鐘、10分鐘,每天持續,就會有所改變。 除此之外,「蔬食排毒」也是養生的重要一環。因為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188…但透過快樂量表能讓人更注意在快樂的事情上面,而不是整天沉浸在負面情緒裡。心若緊抓著苦不放,就容不下快樂如果真的找不到快樂事件,怎麼辦? 曾有個案提及填寫快樂量表的困難處,因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117…酸時,在體內過量的胺基酸會引起血液中的高蛋白血症,造成身體的負面影響;這將會容易引發肝臟脫水,造成氨血症和血中尿素氮的增加,進而增加肝和腎的壓力,引發脫水等。 **3.脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025照顧者因長期面對受照顧者所引發的負面時有所聞,顯示照顧壓力與負荷其實已經遠超過你我所想像,但對於非照顧者而言,很難體會個中滋味。照顧者為什麼壓力大?壓力究竟來自哪裡? …
http://www.top1health.cn/Article/245/53031…表現提升10到15%。 藉由釋放正能量,你不但可以阻隔負面噪音,還能增強專注力以及運用多元智能的能力(同時,你可能也會想要開始實行你的運動計畫。有研究者針對40篇、一共包含3…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030…人。 - **逃避依附關係:**對原本的婚姻關係充滿悲觀和負面的想法,彼此完全不信任,因此當先生講了100個外遇的理由,妻子連1個也不相信,除了透過怪罪小三來稍稍平復心情之外,會…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879…,例如地震、火災、異地迷路、親人意外往生等事件記憶,可以說是負面情緒引發的主要來源,盡量先處理使之容易淡忘。 前述故事的主角滿腦子父母吵架畫面,或是想像後續可能母親會離家出走…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997….父母或照顧者的情緒變化:父母之間的互動與情緒如果較為緊張或負面,寶寶會感受到,進而影響睡眠品質。 **【如何安撫哭鬧中的寶寶?】** 1.輕鬆溫柔地開口向他們說話:孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937…僅有利生理改變,更能充分達到情境解離的效果,幫助患者暫時拋開負面情緒的益處。 不過,徐錦興教授也提到,對台灣民眾來說,抱石運動相對陌生。其實想要發揮相同的效果,只要是可使進行…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916…鬆而愉悅地做自己、過生活。 **本文取自寶瓶文化《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習,迎向自在人生》**
http://www.top1health.cn/Article/74/52893