…--more--> ![][113382] 其中一項解決方法是相信自己的能力。即便現在失敗了,最後一定能夠成功,失敗只是因為自己的做法有問題而已。這樣一來,便能激起想要解決…
http://www.top1health.cn/Article/245/50242…377] 另外,當孩子遇到困難時,媽媽若不是想著「如何幫忙解決問題」,而是「引導孩子解決問題」,這還能讓孩子學會獨立思考、學會依靠自己的智慧和力量去解決問題,長久下來,他們也能變…
http://www.top1health.cn/Article/262/50240有感運力的人都認為「會發生種種問題是很正常的事」,所以會設法解決問題,一步步朝向自己的目標前進,並在前進過程中,只要遇到好的機緣或事物,哪怕是非常微不足道的芝麻小事,也會將「我是個…
http://www.top1health.cn/Article/318/50201…感到一點點的疼痛與不適時,就盡早去找醫生,或至母乳諮詢中心去解決你的問題。在那裡,除了能做乳頭按摩與促進母乳分泌的體操外,也能接受一些飲食生活的指導。 睡眠不足與壓力,會導致…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125…,你會慌了,沒有食譜你就不會吃,很容易就吃過量。 想解決這個問題,就是要增加肌肉量,使基礎代謝率提高。「均衡的飲食」+「運動」,是讓基礎代謝率提高的不二法門,若要增加肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093…把食物放到嘴裡,只是因為這些食物剛好就在你面前。 **解決方法:**了解自己的身體,用心傾聽身體發出的訊號,找回原本對「飽足」的那些感覺。與天俱來的求身本能,讓我們的大腦對痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108…嘛?」豆渣當然不是什麼省油的燈,它渾身上下的膳食纖維不只是對解決便祕有幫助,還可拿來作為其他用途。 **清潔碗盤/**黃豆渣中含有大量豆類皂素,皂素具有天然、良好的活性界面,…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031肥胖,是需要管理的疾病;然而,若只靠減重,並無法徹底解決肥胖問題;基本上,導致肥胖的最大原因,是壓力。龐大的壓力會使交感神經興奮,促進皮質醇此種壓力荷爾蒙分泌,進而刺激食欲使人暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065天使之所以能飛,是因為他們將自己看得很輕。別把自己看得太重,自然雲淡風輕。 假設我現在跟人打賭要將一顆石頭扔進距離我十公尺遠的垃圾桶內,這就形成一種壓力。相反的,如果我是…
http://www.top1health.cn/Article/145/46969…五項全都符合,很有可能是肢體不寧症的患者,建議就醫接受治療,解決肢體酸麻的困擾。 <!--more--> ![(情境圖片/華人健康網提供)][112537] **週期性肢…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947…中出現錯誤動作,需及時調整姿勢。接下來整理出一些常見的錯誤及解決方法。 **★常見錯誤1:** 用手臂的力量舉起壺鈴,而非臀部。 **◎解決方法:** 使用毛巾練習…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759…焦慮】** 了解孩子不想上學以及哭泣的原因後,接下來要尋找解決之道,康素杏園長認為,首先需克服的是分離焦慮的問題,這個問題不僅出現在孩子身上,家長也有相同的問題需解決。 *…
http://www.top1health.cn/Article/231/45715…學」的應用。不管爭議如何,經絡存在與否 的議題是科學上一定要解決的問題。如果經絡存在的話,我們就必須了解它的實 際結構為何?扮演甚麼樣的生理角色。 **證實針灸後的「循經感傳…
http://www.top1health.cn/Article/145/45717…這種情緒過去了,也不會再說什麼。 發生問題應該在當下就解決,如果怕把孩子罵哭了父母會丟臉,可以把小孩帶到外面去,而不是讓所有人看到你和孩子在對峙,這樣既不能解決問題,又會讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/145/45680…,以致體力無法負荷工作。 **手術後藉由藥物治療追蹤 解決子宮內膜增生問題** 亞洲大學附屬醫院婦產部產科主任高惠芬表示,經超音波檢查,發現患者子宮內膜厚度異常增厚,隨即安…
http://www.top1health.cn/Article/234/45639