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「腳趾」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

出國旅遊注意！5機場NG穿搭影響舒適度

…場穿搭的NG單品。 **【NG單品1：Don't-別讓腳趾著涼：涼鞋／夾腳拖】** 夾腳拖、涼鞋固然舒適，但卻有可能讓你喪失溫度。不要以為在飛機內有空調控制，溫度就很穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/292/40713
想挑戰馬拉松？來做「神奇六式」調整肌肉助鍛鍊

…板上，兩腿伸直。然後，將伸直的兩腿抬起來，超過頭部，並試著以腳趾碰觸地板，直到感覺疼痛為止。維持這個姿勢十秒鐘。放鬆時，將膝蓋帶到耳朵的位置，維持這個姿勢十秒鐘。持續做一分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
寶寶衣服不能隨便買！這5禁忌要注意

…上，且長度也要合適，切勿過長，好避免纏繞住寶寶脖子、手指以及腳趾的可能。 **要點3／切勿選擇有鈕扣的衣服** 若衣服上縫有硬扣子，這除了可能會碦傷寶寶的皮膚外，寶寶也可能…
http://www.top1health.cn/Article/251/40580
百歲人瑞臉長惡性腫瘤　游離皮瓣移植術解救

…為他們重建四肢及頭頸部的傷口，包括兩例困難度很高的（將足部大腳趾移植至手部）拇指再造手術，所移植之皮瓣也100%存活。最重要的是，局部麻醉的治療方式，對於開發中國家或醫療落後的國家…
http://www.top1health.cn/Article/241/40577
常用去光水易釀灰指甲？揭露4個常見Q&A

…襪子更換，就是不錯的保養方式。另外，平時清潔時，除了腳掌外，腳趾縫的清洗、乾爽也要加以留意，以免髒污、黴菌殘留於上而不自知。 **要點2／鞋子交替穿著：** 為避免雙腳長期…
http://www.top1health.cn/Article/242/40451
突然扭傷怎麼辦？RICE4口訣緩不適有一套

…拿腳踝扭傷來解釋：彈性繃帶要從距離心臟血流最遠端，也就是接近腳趾的位置開始，續往腳踝及小腿處包紮，記得別纏太緊，壓迫是為了不讓腫脹擴大，纏太緊會連正常血流都過不去。萬一覺得傷處愈來…
http://www.top1health.cn/Article/248/40537
屁股不夠力　關鍵居然在腳底？！

…一隻腳，膝蓋微彎，用圖上的三個點站立，啟動骨盆底的核心參與，腳趾張開往下壓地板維持十秒。再簡單一點，把一張紙或筆壓在腳趾下，請別人搶走，你的任務就死命地壓住它（用鈔票也可以…
http://www.top1health.cn/Article/306/40277
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…師評估手術了。痛風：尿酸結晶所引起的關節發炎，最常見於大腳趾，膝關節也有可能發生。假性痛風：另一種結晶(CPPD)造成的關節發炎，最常發生在老年人的膝關節。感染性關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239
想靠跑步瘦身？跑對方法才有效！

…直地面。最後前側的腳掌推進（由腳跟抬起最後是腳趾大拇指用力推地），同步使用臀部用力回到起始位置。單邊重複10-15次。以上訓練也很類似跑步的模擬，跑步時…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191
夏日5大皮膚病　醫：避免感染重於治療

…第五趾縫是最常被影響到的部分。大多發生在穿著太緊的鞋子，擠壓腳趾，使趾縫間產生溫暖潮濕狀態。趾縫呈現脫屑、裂痕或白色浸潤樣(Maceration)。癢感常在脫襪脫鞋時最明顯。由趾縫…
http://www.top1health.cn/Article/242/38917
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…邊腳後跟併攏，盡可能讓雙腳的膝蓋、小腿肚和腳後跟貼緊，兩腳大腳趾之間留下約1公分的空隙。 **步驟2／**想像腳後跟剛好卡進屁股凹陷處，慢慢地把屁股（骨盤底肌）坐到腳後跟上，…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
梅雨季香港腳搗亂！茶葉水、醋泡腳是救星？

…以散發，一不小心香港腳就容易上身。 **雙腳後跟蹠部及腳趾縫　是香港腳黴菌的最愛** 香港腳又稱為「足癬」，通常是被一種具有傳染性紅色毛癬菌感染導致的皮膚病，一旦被毛癬菌糾…
http://www.top1health.cn/Article/239/38626
早上跪坐30 秒！解決腰痛3原因有一套

…跪坐的人，也可以直接開始沒關係，但如果是今天腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，做完準備運動以後再開始跪坐。 ![][102543] 一開始請先以腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/38389
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…擔負荷而有壓力。 - 改善法：試著將腳掌與地面垂直，腳尖、腳趾著地，大腿及臀部收緊用力，讓整體更固定。 **錯誤7／過度低頭或抬頭** - 大NG：持續往上或往前看，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
噁～運動一雙球鞋穿到底！灰指甲來敲門

…上一雙腳常處於悶濕環境中，很容易引發灰指甲。 ![族廖先生腳趾甲泛黃變黑，就醫治療才發現原本就患有香港腳的他，黴菌自腳底擴散至腳趾甲，導致罹患灰指甲。][100120] 林…
http://www.top1health.cn/Article/242/37942

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