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台灣已進入高齡化社會,年長者飲食照護廣受重視。中醫師指出,老人吞嚥困難,往往造成攝取食物不便,導致熱量吃不夠、偏食,因而有營養不足的合併症,不僅抵抗力降低,更容易有體虛的體質表現,…
http://www.top1health.cn/Article/239/22084…花椒,不僅可作為料理、烹飪時,增添食物風味的調味料,更有溫補脾腎、怯寒止痛的效果。最重要的是,更有補陽、促進血管擴張、增加血液循環素率的作用,適度食用有助滋補脾腎、改善男性勃起功能…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030冬季來臨,正是進補的好時機。隨著季節變化,食物要跟著調適,冬天養生不妨多吃點「紅色食物」。紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023…,老是甩不掉嗎?每2天吃1次山藥試試看吧!傳統中醫主張山藥入脾腎,可調節消化和代謝能力,有「神仙之食」的美譽;西方營養學則認為山藥富含植物雌激素,且特有的黏液蛋白,可減少皮下脂肪囤…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950…咬痕,表示體內痰濕阻礙,脾、腎功能衰弱失調,應除濕化痰,調補脾腎。 * **瘦薄舌:**若顏色淡表示氣血兩虛,應給予補氣血的食物。若顏色深紅且乾乾的,表示體內津液不足,應給予能滋…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864…經:**歸脾、腎經。 **功用:**可燉煮、烤、煎等;主治脾腎陽虛諸證。溫中暖腎、益氣補血、通乳治滯。不宜與醋、茶、南瓜同食。 ![][68468] **時令食物2/雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845…上了班,一有工作壓力,加上體力較差、晚睡、滑手機,就會累及肝脾腎,最常發生的就是側腰痠,或左右脇下抽痛,或偏頭痛,或莫名其妙出現低燒,或一直得到小感冒等現象。這時候就可使用柴胡桂枝…
http://www.top1health.cn/Article/295/21715…之家中醫師張家蓓表示,從中醫觀點來看,肌膚美白和消除水腫都與脾腎功能有很大的關係,平時可多攝取煮熟的五穀雜糧、薏仁做身體保養,冬天則可多吃栗子和地瓜。不過,需注意的是,地瓜含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694…小兒氣喘若不加以注意及治療,綿延久病必虛,導致肺氣耗散,波及脾腎功能,故氣喘患者常合併有消化系統的問題及影響青春期發育。 <!--more--> ![小兒氣喘過敏別輕忽,中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/22/21612糖尿病患常有這樣的困擾,因擔心血糖上升需忌口,想解決口腹之慾,又擔心症狀惡化,糖尿病患究竟該如何吃才對呢?中醫師表示,導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367…,要避免骨質疏鬆症找上門,日常保健相當重要,不妨選擇有助調補脾腎的藥膳,來調整體質、預防骨質疏鬆的發生。 ![羊骨湯不但美味好喝,更有助於補腎滋脾,預防骨質疏鬆上身。(圖片/…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427…師指出,食療可改善脾胃,調補的原則以補虛為主,重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用菠菜、紅莧菜等含鐵質的蔬菜,或是用黃耆、大棗、枸杞、黨參等搭配藥膳食療補氣養血。 ![貧…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412… 中醫:急則治標緩則治本** 以中醫觀點,過敏體質屬肺脾腎虛,肺氣虛易感冒流汗,脾氣虛則脾胃消化能力不好,包括拉肚子或便祕,一般以小孩居多,而成年人多偏向腎虛,像是夜尿多、怕…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158…用。 不過,對於本身脾胃虛弱、寒涼,經常出現腹瀉問題、脾腎功能較差的民眾,亦或是身理機能退化腸胃功能不佳的老人家,則不建議飲用青草茶、苦茶等降肝火肺熱的飲品,以免導致體質更加…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270…易讓皮膚受到傷害。中醫師表示,夏日美白不困難,主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚,建議平日應多喝水,積極做好防曬措施,且多攝取「4大防曬水果」,或是藉由菊花茶飲美白養顏,以達到健脾利濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030