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「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…」對於女性同胞來說，生理期貧血問題，實在讓人困擾。可是，偏偏經期大喝牛肉湯、吃火龍果、櫻桃補鐵，卻還是效果有限？高敏敏營養師表示，想要改善月經引起的貧血、暈眩症狀，除了多吃含鐵量豐…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
別以為月經不來好輕鬆　小心這些可怕問題在後頭

…，應該每個人都想過「如果月經不來，會變得多輕鬆啊！」的確，月經期間常會感到不適，不可否認它是每個月都會來「找碴」的訪客。但是，如果該來的月經一直沒來，且又以之為樂的話，將會帶來非常…
http://www.top1health.cn/Article/234/57888
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…加堅果，含有大量具有抗氧化、抗發炎的維生素E，除了有助於緩解經期不適，還能恢復皮膚彈性，讓妳經期也能容光煥發哦！ **豆穀漿精力湯食譜** **食材／** 豆漿360c.…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

…情、散發鬱氣、減散腰酸背痛等不良症狀。例如，女性在月經前或月經期間常會有情緒煩躁症狀，不妨喝一點玫瑰花茶，可以達到調節作用。此外，玫瑰花既能活血散滯，又能解毒消腫，因而能消…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782
皮膚黯淡狂長斑？血瘀體質多喝芎歸茶調氣血

…+ 玫瑰花」進行調理，可在月經來潮前1個星期持續每天飲用，月經期間暫停飲用，一段時間後，能很好地改善痛經的問題。 **本文出自世茂出版《養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防…
http://www.top1health.cn/Article/324/57808
定期子宮頸抹片檢查　「抹」出健康

… 3.勿放置塞劑。 4.前一夜不要有性行為。 5.避開月經期間，最適合做子宮頸抹片檢查的時間是月經週期開始後的第10-20天內。 **已無性生活或停經的婦女，也要做子宮頸…
http://www.top1health.cn/Article/13/57707
想愉快度過經前症候群？茉莉花茶加這2味啵棒

…、下腹悶痛等不適，就屢次提醒你大姨媽即將到來？其實，想要一甩經期症候群，適度自製加味茉莉花茶，就是減輕疼痛不適、舒緩緊繃情緒的好選擇。 **材料（1 人分）：** 大棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/57697
愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

…床詳細的診斷。 **腎虛會帶來衰老、骨關節提早退化、停經期提前報到** 腎虛會帶來什麼危害？腎為先天之本，腎虛就代表了體質較虛弱，不管是先天稟賦不足、後天失於調養，或是長期…
http://www.top1health.cn/Article/262/57657
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…卵巢功能健康，避免錯過黃金生育期。提醒，不明原因的「經期提早」與「月經血量減少」是卵巢衰退的兩個最主要現象。此外，可以在經期1~3天抽血檢驗AMH與FSH，同時安排陰道超音…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

…，中和芒果的熱性。事實上，中醫認為，「對症果療」對於孕婦或是經期前的女性，夏日芒果仍是很好的溫補選擇。但要提醒民眾，攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，而民間相傳的破布子…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
骨盆腔發炎怎麼辦？3錦囊防感染避免復發

…意陰部清潔，但不可以做陰道灌洗。選擇透氣的底褲，少穿緊身褲。經期以外不使用護墊。 **3.早期治療：**如果有症狀，不要諱疾忌醫，應儘早接受治療，配合完整療程，以免小病變大病。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/57443
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…，但也有不少人擔心藥物副作用，選擇咬牙隱忍。營養師表示，緩解經期頭痛不一定要依靠藥物，飲食中多攝取3類食物也辦得到！長痘痘、乳房脹痛、疲勞和水腫等都是女性「好朋友」快來…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…但提醒利用溫補烹煮應從少量開始，以免燥熱補過頭。 **經期保持睡眠充足　多按摩穴位** 同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
遠離卵巢早衰　女中醫籲3點自我檢測

…經血天數越來越短：**正常的經血大約量多有2~3天，5~7天經期結束，若是經血只有1天或半天量較多，大約總經期大約2~3天就幾乎乾淨了，都必須注意。 **建議檢測…
http://www.top1health.cn/Article/259/57261
大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關

…下大量充血，也會造成下腹痛，但內膜異位的下腹痛多發生於經前到經期，尤其是經期特別疼痛，這與排卵痛的時間非常容易區別。而「卵巢扭轉」一般都是急性突然發生，大多是因為卵巢囊腫太…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231