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「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

打一針PRP，關節退化保證有效？醫師破解3迷思！

… **眾所周知，反而是迷思的絕佳藏身處** PRP之所以對筋骨損傷有修補的功效，是因為裡面富含可以讓受損組織得以再生的眾多成分；而其中最關鍵的是血小板裡面的各式生長因子（grow…
http://www.top1health.cn/Article/302/50588
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…不佳才是關鍵！想要改善上述不適，不妨把握睡前時間，來適度活動筋骨，就是有效舒緩疲勞、放鬆身心的好方法。 **上班族甩疲勞，只睡好不夠！適度活動筋骨更有效** 日本便祕專…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…--> 中醫認為「肝主筋、腎主骨」，年高體衰及肝腎虛損造成筋骨退化、氣血虛衰，導致運動功能下降，因此足底筋膜炎與「腎氣不足、肝腎虧損」有關。黃敬仁中醫師強調，一旦足底筋膜炎發作，…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
退化≠老化！專家這樣解釋你的疼痛迷思

… **必也正名乎？** 「退化」這個診斷，其實占了所有筋骨疼痛一半以上的比例；但因為實在太多民眾誤解了這個診斷，以至於到後來，醫師反而不太敢用這個名詞來解釋病情，深怕引起患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/50494
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…固定的位置，進而引發水腫。不妨好好泡個澡紓緩身體，平時多活動筋骨。另外，身體受寒會使腸胃機能減弱，建議養成飲用常溫或溫熱飲的習慣，以及注意下半身的保暖。
http://www.top1health.cn/Article/248/50370
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…，苦甘微溫，補血益精宋代《開寶本草》稱之“益血氣……，久服長筋骨，益精髓，延年不老”有良好的抗氧化、抗老化以及清降血脂作用 3.玉竹：滋陰潤燥，改善皮膚老化現象(乾燥細紋鬆弛…)…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

… 早晨起床後，先喝杯溫水，再簡單做一些全身的舒展運動，活絡筋骨；接著，用雙手手掌從額頭開始往後慢慢往後「梳」100次。再來，雙手用空心掌輕拍頭部，一次拍打40~50下，一天拍打2…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…大早剛睡醒就要跑步，可以先用溫水泡腳，跑前做動態伸展，可以讓筋骨充血有彈性，減少運動傷害。一開始疼痛要休息冰敷，若是運動後休息超過3天，足底疼痛仍持續甚至影響日常生活動作，表示筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

…邪容易侵犯人體的經絡和關節，寒濕體質的人若不避寒濕，容易產生筋骨關節疼痛。 **3.少吃寒涼食物、多吃溫熱性飲食、酌量辛味食物：**寒涼食物傷人體陽氣，增加體內寒濕，冬季多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
舌肥大易嘔是深前線失調！適度壓舌刺激筋膜助調理

…對身體有多大的影響。其實睡得好不好、腦神經穩不穩定、筋骨痠不痠痛、身體核心機能失不失調，舌頭都會一五一十地反映出來。身體骨子裡到底健不健康，看舌頭的狀態就知道。在中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102
改善疼痛靠自已！嘴巴出對力勝過揉捏敲打

…對全身筋膜的影響性，包括身體姿勢是否平衡，以及全身各部位肌肉筋骨是否緊繃疼痛。儘管兩位牙醫師提出的學理解釋不同，但他們都透過調整咬合的作法，將上下牙齒咬合處增高，改變牙齒的高度與上…
http://www.top1health.cn/Article/318/50080
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…節最適合雞湯進補，「強心潤肺雞」不但補腎調肝，還能強心潤肺顧筋骨，一舉數得。 ![][209348] 中醫師莊雅惠指出，冬天天氣寒冷，容易讓交感神經興奮，血壓上升；另低溫也…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
我要長高～男要調筋，女重調經！

…調整調理方向。男生常因運動、跌打損傷，造成氣滯血瘀，重點在於筋骨和氣血的調理；女生因有生理期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。 **促進生長發育　充足睡眠+持續運動…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…果希望晚上睡覺不要傳出鼾聲、不要呼吸中止、不要多夢難睡、不要筋骨痠痛，日間就該好好設定自己的身體，透過頂舌、縮腹的動作，兼顧減量呼吸與刺激筋膜。這件事情沒人能代替你，身體只能由你自…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…充足的睡眠與放鬆。至於補充維生素B群是否能夠幫助緩解筋骨不適？趙函穎營養師指出，維生素B群中的B6成分確實有幫助舒緩筋骨痠痛的作用，不過，若想要達到一定程度的改善，還是得按…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859