健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「益生菌」搜尋結果
總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料-
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意
… **改善便祕4要訣：多吃蔬果、多喝水、多運動、適當補充益生菌** 便祕的痛苦，有經歷過的人都能夠體會，夏子雯營養師提醒，面對惱人的便祕問題，多吃蔬果、攝取足夠的水量、維持運…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864 -
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…
…位性皮膚炎大爆發」，是真的嗎？如果要減少異位性皮膚炎發作，吃益生菌真有效嗎？ ![][217849] **異位性皮膚炎、氣喘及過敏性鼻炎常常合併發生** 異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786 -
私密處問題多？婦產科醫師解謎3大問題
…經血分解，導致PH值上升，讓私密處容易感染。 4.可以補充益生菌，讓私密處具有天然防禦力。要留意的是，益生菌具有許多不同的菌株，透過臨床驗證，對女性私密處有所幫助為鼠李糖乳桿菌G…
http://www.top1health.cn/Article/324/72550 -
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌
…多糖分、乳製品和麩質，還有缺乏健康的omega-3脂肪、鋅、益生菌、維生素A、C、E和蛋白質（尤其是膠原蛋白）！具體來說，高糖份食物（無酒精飲料、糖果）和高度加工食品（漢堡、薯條、…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438 -
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂
…不只能夠解便秘，還有助於降低膽固醇、控制血糖、減重，也是腸道益生菌的來源，可說是沒什麼缺點的營養素！唯一需留意的是，纖維容易有飽足感，吃太多可能造成其他食物攝取量不足，導致營養不均…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422 -
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康
…素高，清除自由基強，防癌抗癌強，避免細胞變性。 **■益生菌** 益生菌可以幫助腸道製造及維持好的菌相，強壯腸道功能，間接幫助清腸排毒，不妨每天適量攝取益生菌或優酪乳、優格…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405 -
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈
…生素E、生物類黃酮、鈣、鉻、銅、鐵、鎂、錳、鉀、鋅、蛋白質、益生菌。 **本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書**
http://www.top1health.cn/Article/33/71408 -
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃
…美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例如香蕉、藍莓等，才能幫助消化，「腸」保健康！ **連續假期到來，令腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334 -
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡
…，如：蘑菇、舞菇等。還要多吃一些海帶、海藻類。 4.最後是益生菌類。 這些都是抗氧化、抗發炎效果非常好的食物，這些食物內也含有許多水溶性膳食纖維，有助於體內消化道的蠕動與排…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331 -
感冒「吊大筒」抗生素快快好？恐殺光腸道益菌、降低免疫
…體也有長遠的壞處，因為抗生素會把大腸道裡面的所有的細菌（包括益生菌）都殺光，造成腸道的菌相失調。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
