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「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

益生菌就是活的乳酸菌，如果希望這些益生菌能夠抵達腸道，就必須要有完整的保護膜，但是光靠保護膜還是不夠。如果平安抵達腸道的乳酸菌能夠繁殖，還需要提供能量。某些食物被乳酸菌食用後能產生…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…免疫力是關鍵！尤其，讓免疫力提升的第一步就是養好腸道！除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外，另外，適當補充β-葡聚醣(β-glucans)，也有助於免疫力提升。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
荷爾蒙失衡？中研院發現腸道厭氧菌逆轉機制，可將雌激素逆轉成雄激素

…雄激素的生物轉換，絕非動物專利，細菌也有類似功能　有望透過益生菌研發解決人體性荷爾蒙失調困擾** 江殷儒副研究員的專長是微生物的代謝多樣性，他長期研究細菌如何處理環境中難以分解的…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

豆類與米飯裡面的蛋白質，可以互補成為完全蛋白質；鹽麴裡的益生菌有利於消化。帶有堅果及大豆香氣的毛豆，就是尚未成熟的黃豆，加上麻油與鹽麴提鮮，可使口感更豐富。 **…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…，也要攝取蔬菜、水果、全穀根莖類，裡頭的膳食纖維和寡糖，是益生菌的食物，能幫助腸道內益生菌的生長。 **6.多吃辛香料類食物：** 大蒜、洋蔥、辣椒、韭菜等辛香類食物，有殺…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

… 不夠！要長期維持嗯嗯順暢，光靠酵素是不夠的，建議酵素搭配益生菌是長期保養趨勢，除了改善嗯嗯不通與加強食物分解，選擇含優質益生菌、乳酸菌添加的保健酵素長期服用，能幫助消化，達到「淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…統的健康，對我們的直覺產生影響。例如，有證據表明，攝取優質益生菌一個月來重新平衡腸道菌群，這樣簡單的一件事就可以減少負面思維。在荷蘭的一項研究中發現，補充益生菌可以降低對失落情緒的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…營養素，除了常聽到有助排便順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，也可調節膽固醇、延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，或是增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…但你們知道嗎？優格和起司是很優秀的乳製品，含有對人體有益的益生菌，適量吃可降低心臟疾病風險、對抗胃腸炎、糖尿病、肥胖等疾病。 ![][187730] **起司** 當…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
睡覺時也會引發過敏，白天沒精神？耳鼻喉醫師教你2件事，改善環境遠離過敏原

…原，另外有26%選擇吃抗過敏藥物來降低過敏反應，或選擇補充益生菌來提升免疫力。 ![比起衛生紙的大用量，過敏症狀使晚上難以入睡，白天精神不佳，影響工作或讀書效率更令人困擾。][1…
http://www.top1health.cn/Article/61/80593
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…優酪乳菌種大不同，菌株幫助你排便更順暢** 優酪乳常用的益生菌有千百種，有些能幫助調節免疫，有些能促進腸道健康，最常見的菌種為Lactobacillus acidophilus …
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
鼻過敏、皮膚過敏都愛用益生菌，益生菌真有那麼神？

…卷統計發現，無論鼻過敏或皮膚過敏族群，都有較高比例選擇攝取益生菌來預防過敏，儼然成為「抗敏神器」，但益生菌真有那麼神？什麼樣的過敏都能抵禦嗎？ ![][187379] …
http://www.top1health.cn/Article/232/80452
嚴重腹瀉糞便來搶救！困難梭狀桿菌感染，糞便移植有效

…到腸道，如此雙向的訊息傳遞得以維持身體健康恆定。一旦腸道的微生菌失衡，繁殖快速的壞菌可能分泌過多的代謝產物，經由血液循環到全身器官，進而影響生理機能，甚至影響到腦的運作；也因此藉由…
http://www.top1health.cn/Article/248/80511
更年期後荷爾蒙缺乏，泌尿道感染風險高？做對6件事助預防

…尿道感染發生的機會。 **保健食品：**例如蔓越莓、益生菌、以及D-甘露糖（D-mannose）等。雖然還沒有足夠的證據支持這些產品能夠預防泌尿道感染，但有多項研究指出這些產…
http://www.top1health.cn/Article/11/80385
過敏原檢測像籤詩好難懂怎麼做才不會花冤枉錢

…，如果腸胃已有像是幽門桿菌等細菌存在的話，得要先殺菌再補充益生菌才能成功建立優勢菌叢，否則事倍功半。要維持良好的腸道環境另外還需要足夠的酵素(如甜菜鹼或蔬果酵素)及可修復腸黏膜的左…
http://www.top1health.cn/Article/62/80358