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「瓜子」搜尋結果
總共找到 461 筆符合關鍵字「瓜子」的資料-
照著「姨媽」吃 調好孕有解！
…椒、甘藍菜、奇異果、芭樂、野苦瓜等，以及含維生素E的食物如葵瓜子、小麥胚芽、松子、麥片等，都對於輔助黃體素分泌相當有益。 調好孕不難，跟著「姨媽」一起吃對食物，讓幸「孕」即刻…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407 -
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養
…物，例如肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類（以葵花子、芝麻、南瓜子含量最高）、香蕉等。 <!--more--> ![蔬菜含有豐富的鎂和維生素B群，能穩定神經系統，緩解經前不適和疼…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304 -
顧門面！矯正牙齒不嫌晚
…正、戽斗等問題，甚至有人更是希望能藉由外貌的改善，讓圓形臉變瓜子臉，增加美觀與建立自信心。羅東博愛醫院牙科主治醫師陳梅玉舉例，診間曾經有位26歲的年輕男性，因為前牙區的反咬情形而形…
http://www.top1health.cn/Article/197/18218 -
減肥者必看！11類地雷食物應避
…食物** 最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195 -
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了
…植物性蛋白質，以核果類和豆類最多，舉例來說，每100公克的南瓜子，其精胺酸含量就高達4553毫克，其次為花生的3505毫克。 此外，動物蛋白質也富含精胺酸，包括蝦、魚等海鮮類…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188 -
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物
…物種子** 光吃植物種子或許太乏味了些，但是植物種子像是南瓜子、葵花籽、亞麻籽中有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，如果加入一些烘焙食品中給小寶寶食用，就可以幫助增加腦力。例如烤…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785 -
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過
…9公克脂肪、10公克纖維及5公克蛋白質）。 **4.南瓜子給你能量（Pumpkin）** 這種青綠色的種子含有豐富鐵質，這種礦物質能維持你充沛活力。將一杯南瓜子和紅椒粉、辣…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697 -
吃大蒜防失智 健腦首選地中海飲食
…脂肪，這是地中海飲食的最大特色。未飽和脂肪酸主要來自橄欖油、瓜子、堅果及松子仁等食材，有助於血管的暢通，進而減少失智症的發生。
http://www.top1health.cn/Article/315/17567 -
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油
… **3.拒絕肥胖，少吃高脂食物：**少吃油炸、油膩的花生、瓜子糕餅甜點，避免吃過多含高脂、高膽固醇的肉類和內臟。 <!--more--> ![擺脫「過年肥」的飲食原則之一，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544 -
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果
…米黃素，對於肺癌、乳腺癌、膀胱癌、皮膚癌等，都有抑制作用；南瓜子則可以改善攝護腺增生問題，以及提高精蟲品質。 **抑制癌細胞增長 黃豆** 黃豆含有豐富的植化素，其中的金雀…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531 -
狂歡失眠加倍奉還 3粥品寧神助眠
…鈴薯；豆類：黃豆、豆腐；水果：香蕉；堅果類：葵花子、芝麻、南瓜子。 <!--more--> ![堅果類食物含有豐富的色胺酸，可刺激分泌血清素、褪黑激素，達到安定神經、助眠的效果…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446 -
過年要「挑」食 遠離食物過敏
…3] **挑零嘴！** 過年期間還會準備各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品或零食。其中這些食品中會加入色素、糖分、過多的鹽和香料，儘管可以讓食物更加可口及美味，廖賜寶提醒，對於…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453 -
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃
…脂肪酸的橄欖油與芥花油。 至於油炸食品及核果類的點心〈瓜子、開心果、腰果、核桃仁〉因為質地堅硬，不易咀嚼消化，不要讓寶寶食用，以免發生吞嚥困難、等呼吸系統的危險。專家建議，整…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452 -
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸
…、餅乾，更不用說有象徵「年年好」意味的紅棗，代表豐收的核桃、瓜子等零食。但你知道嗎？這些富含吉祥意味的零食，並不適合每個人食用，還可能造成健康上的傷害。 
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