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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…亦會造成骨質流失，因此應及早戒菸、不酗酒，避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。建議婦女每年應至少量1次血壓，血壓異常者則應每天早晚各量1次，監測自己的血壓狀況。 **第2…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
顏面神經麻痺＝中風前兆？活血祛風茶防歪嘴

…，代表身體正因為各種原因導致抵抗力下降，應該調整生活作息避免熬夜，飲食營養均衡，並避免辛辣，保持心情愉快。另外，當平日出現長時間眼皮快速跳動，是神經受刺激不正常放電現象，也是一種壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/54628
3C族防眼睛乾燥！使用加濕器，濕度越高越好？

…油，則可用市售眼瞼清潔劑、眼瞼清潔棉片清潔。 - 4.避免熬夜：預防乾眼症，應避免熬夜，也不要長時間盯著電視、電腦螢幕，或用眼過度，因為這些都會使眼瞼內的皮脂腺分泌失調，加上沒有…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587
不死的癌症！預防子宮內膜異位，先糾正8大壞習慣！

…決於「肝、脾、腎」是否健康！肝不好的人，通常有壓力大、過勞、熬夜、日夜顛倒、情緒不穩定等情況，治療可用逍遙散系列藥物疏肝理氣；脾在中醫不單指脾臟，而是泛指包含腸道在內的消化系統，是…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467
壯漢豐年祭拔河險猝死　植入式心臟去顫器救命

…長年在中部工作，多年未能參加部落豐年祭，今年特地排休，前一天熬夜開車從中部返鄉後，立刻投入豐年祭的準備工作，只靠著大量提神飲料維持精神。沒想到在參加豐年祭競賽運動的拔河比賽…
http://www.top1health.cn/Article/28/54444
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

明明沒有熬夜、過度勞累，卻老是感到疲倦、提不起勁，找不出原因？小心，恐是心臟功能不佳發出的警訊！專家指出，想要改善心臟無力、血液循環不佳的問題，適度食用中醫「天門冬蘿蔔湯」食療方，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…是在於「飲食控制、減重及運動」，建議保持良好的生活作息，避免熬夜；女性腰圍控制在80公分以下、男性腰圍小於90公分，減少腹部肥胖及胰島素抗性的問題；規律運動，每周至少運動3次，每次…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
老是水腫想睡覺？喝參耆冬瓜雞湯，瘦身顧元氣！

明明作息規律沒熬夜，卻老是覺得疲倦想睡，且身體常常水腫，看起來像胖了好幾公斤，怎麼會這樣呢？專家認為，很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖，並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244
曬傷引發白斑症　陽光男孩慘成黑白郎君

…我要求高、壓力大，不僅成績要名列前茅，也活躍於社團活動，經常熬夜、生活作息不正常。罹患白斑症後，無法接受外觀改變，雖然同學、朋友都對自己很友善，但最後還是直到手術成功，心情才不再鬱…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…內的肝醣分解成血糖，導致血糖濃度激增。 **大吃大喝、熬夜追劇…大家都有過的抒壓方式錯在哪？** 遠離糖尿病，「如何排解壓力」絕對是一門必修課！然而，如果是您遇到壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

…左右側彎腰椎疼痛，恐是腰背肌筋膜炎。 **姿勢不良常熬夜　易腰背疼痛** 基本上，腰背肌筋膜炎帶給患者的疼痛感是有脈絡可循的，通常在晚上、清晨剛起床、疲倦勞累、天氣陰冷、…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

**生理功能** 如同前述的腎經，在此提到的「肝」，並非單指肝臟器官，也廣義涵蓋了肝經行經路線當中的臟器和組織，還有子宮、淋巴、乳房、指甲、血液和體液在體內的輸送功能。肝臟在西方…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點

…理週期，使民眾出現早上睡太飽，晚上睡不著的窘境；甚至因此不慎熬夜，反而導致星期一上班日提不起勁。如此反覆，恐將陷入惡性循環中。 **假日補眠，不想越睡越累？3要點非知不可！*…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007
兒童15歲前有頭痛經驗逾7成，原因竟是...

…活習慣不良、壓力、緊張等心理因素引起，就要改變生活方式，避免熬夜、不規則作息；減少刺激性的食物，如咖啡、茶、味素、辛辣食物等；適度的運動，也常常有紓解壓力的效果。如果造成頭痛的原因…
http://www.top1health.cn/Article/31/53077
牙齦又流血了？三七漢方調理，幫助降低岀血！

… **【類型2／陰虛火旺型】** 這類體質者普遍有經常熬夜、作息不正常的習慣，長時間下來，便容易導致人體臟器得不到足夠的時間自我修復。因此，體力高度負荷下，便容易過度燃燒身體…
http://www.top1health.cn/Article/239/52873