海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…質來源。在植物性食物中，青椒、結球甘藍、綠花菜、紅棗、枸杞、海帶、紫菜、木耳、桂圓、芝麻、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)；新鮮蔬菜包括紅莧菜、紅蘿蔔、菠菜、韭菜、芹菜、芥菜等；含葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…常生活中，多半被用於製作開胃涼拌小菜，譬如，料理涼拌小黃瓜、海帶芽、涼拌海鮮時使用，就是避免破壞料理原色、增添食物風味的好選擇。除了說明烏醋、白醋的製程與料理用途外，孫語霙…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

…也能輕鬆做出料理高手般美味湯頭的祕密！ **★紫蘇海帶湯** **份量：**4人份。 **必備食材：**乾海帶（1/3杯=15g）、紫蘇粉（4湯匙） **調味料…
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…的痘痘問題，應先補腎，平日可多攝取「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗。
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
淋雨、每天洗頭會禿頭？破除10大頭髮迷思！

…查你是否也曾犯了這些錯誤吧！ **迷思1：孕婦多吃海帶，小孩頭髮黑又多？** NO！寶寶的髮量首要取決於遺傳因素，次要則是與媽媽懷孕期間營養攝取相關，頭髮由角質蛋白組成…
http://www.top1health.cn/Article/93/51170
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…滅自由基，提升抗氧化能力。事實上，吃對抗氧化食物，包括芝麻、海帶芽、海苔等，也能對抗自由基，進而達到抗老化效果。 ![][117857] **芝麻含芝麻木酚素　有助消滅自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…火鍋的蔬菜包含番茄、紅蘿蔔、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、玉米筍、海帶以及青江菜、高麗菜、白菜、花椰菜等各種綠葉蔬菜。 ![蔬菜含有豐富的植物化合物、維生素、礦物質，可以支持身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…、發育和衰老密切相關，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜等黑色食物，以及何首烏、杜仲、枸杞等中藥材，都有不錯的補腎作用。 **【何首烏雞湯】** - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…、小魚乾、沙丁魚、髮菜、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇等。必要時可適量服用鈣片補充。 **適量的運動：** 運動可以促進骨骼血流量及耐受力，進而提高骨密度，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…真的也能享受美食！下一頓飯，不妨就吃一點烤飯糰、生魚片，搭配海帶味噌湯，營養美味又能控制熱量。 **巧吃關東煮　首選天然低卡** 另外，關東煮也是典型的日式料理，是許多民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…和夏威夷果等。 **2.黏感食物：**包括秋葵、茄子、海帶及燕麥等，能夠促進結締組織的穩固，提高血管彈性，幫助預防心臟疾病。特別是海帶，內含岩藻多糖昆布素，其作用類似肝素，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…提醒，最好少吃生冷食物，包含生魚片、冷飲、過量的瓜類、蛤蠣、海帶等；而辛辣、油膩、不易消化的食物也應盡量少吃，像是麻辣鍋、五花肉、豬腳、炸排骨、糯米、湯圓等，以免增加腸胃負擔。刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…7年，許多歐美美食家和營養學家認為，造就日本「長壽國」美名的海帶、昆布、紫菜等藻類食材，絕對是新寵兒之一。 **「藻類」有何好本事？** 洪若樸營養師表示，「藻類」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…刀魚5.03g/100g），有助抗發炎。另外，海產中的藻類、海帶、紫菜能提供碘與維生素B12，都是維持腦與神經系統所需的營養素。 **台版地中海飲食　茶、咖啡替換紅酒** …
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…高，烹調時可以選擇風味較為濃郁的天然食材，例如：番茄、檸檬、海帶、洋蔥、菇類、些許中藥材，或是蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料來搭配調味；另外，也可以改用低鈉鹽或薄鹽醬油替代，以降低食鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559