「桂圓」搜尋結果
總共找到 382 筆符合關鍵字「桂圓」的資料-
破表！嗑1碗麻油雞＝4碗白飯
…菇30公克、黑麻油1茶匙、老薑2片、甘蔗10公克、紅棗2顆、桂圓5公克、米酒1茶匙= **作法：** 1.將帶骨雞胸肉去皮切塊，猴頭菇及美白菇洗淨，老薑切片備用。 2.取炒鍋…
http://www.top1health.cn/Article/18/13898 -
8款粽熱量大PK 荷葉粽千卡奪冠
…花生南部粽（攝影／黃子倫）][35958] **3. 桂圓紫米粽** 80公克／339大卡。一般人以為紫米較健康，相對來說熱量一定更低，但其實紫米仍屬澱粉，且加上炒過後，熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824 -
呷粽有禁忌 5類慢性病友不馬虎
…源，且影響血糖、血脂，可以使用代糖或果寡糖來替代。還有常見的桂圓紫米粽，乍聽之下很健康，但其實也有60克醣量，亦要酌量食用。 **‧高血脂病友** 高血脂病友最重要的是控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793 -
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃
…，食材加入山藥與蓮子，可以提供豐富的膳食纖維，搭配口味微甜的桂圓，有別於一般粽子，1顆150g的粽子，熱量僅346大卡，茹素著者也可放心食用。 **養生紫米健康粽受青睞** …
http://www.top1health.cn/Article/122/13784 -
孕吐吐出苦水 喝黑麥汁薄荷茶
…蘇、茯苓、葛根、人參、蘆根、藿香、竹茹等。 **【薑汁桂圓蓮子湯】** 材料： 500公克老薑、50公克黑糖、100克桂圓、100蓮子。 作法：老薑去皮切成薄片，取一鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332 -
產後補血補氣！滴雞精+粉光蔘調理
…的食物。 **料理名稱：**麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓。 **方法：**老薑用麻油炒成淺褐色，加入腰仔、豬肝或桂圓翻炒數回即可。 **第3階段：大補氣血調腎氣：*…
http://www.top1health.cn/Article/259/13224 -
心浮氣燥怎麼辦？解憂茶告別壞情緒
… **【寧神茶】** 1.材料：合歡皮5錢、遠志3錢、桂圓3錢、紅棗5錢、茯神5錢、炒棗仁5錢、清水1000c.c.。 2.作法：將上述材料放入鍋中，倒入水，以大火煮至水滾…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198 -
經痛在地上打滾 宜吃「鎂」食
…有紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇；水果與堅果類有楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。 雖然，台灣的每日營養素建議攝取量（RDNA）中沒有鎂的建議攝取量，但美國有建議攝取量，為每…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742 -
經痛別吞止痛藥 益母草茶活血調經
… **益母草溫經止痛茶** 材料：益母草1錢、乾薑2錢、桂圓3錢、桂枝2錢，紅糖適量。 沖泡法： 1. 將上述藥材裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 2. 加入800cc熱水，…
http://www.top1health.cn/Article/258/12728 -
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
…涼即可喝。 **注意：**易脹氣的人不適合。 **【桂圓紅棗茶】** **說明：**桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣…
http://www.top1health.cn/Article/81/12607 -
焦慮難入睡 清心安神湯助眠
…有關，要減緩焦慮、心神不寧與睡不好的症狀，可以用百合、蓮子、桂圓等烹煮清心安神湯寧神助眠。 ![焦慮難入睡，中醫師建議可燉煮清心安神湯助眠。（攝影／黃志文）][32239] 聯…
http://www.top1health.cn/Article/76/12621 -
臉部除皺法 食補按摩遠離老化
…生。另外海帶與昆布也是很好的食物，建議可多熬些粥並在粥裡加入桂圓、木耳或是芝麻，能有效滋潤、保持皮膚的彈性，對抗老化皺紋。
http://www.top1health.cn/Article/81/12571 -
高齡難受孕 補氣雞湯助妳好孕
…議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。 
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