桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「桂圓」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

焦慮難入睡　清心安神湯助眠

…有關，要減緩焦慮、心神不寧與睡不好的症狀，可以用百合、蓮子、桂圓等烹煮清心安神湯寧神助眠。 ![焦慮難入睡，中醫師建議可燉煮清心安神湯助眠。（攝影／黃志文）][32239] 聯…
http://www.top1health.cn/Article/76/12621
臉部除皺法　食補按摩遠離老化

…生。另外海帶與昆布也是很好的食物，建議可多熬些粥並在粥裡加入桂圓、木耳或是芝麻，能有效滋潤、保持皮膚的彈性，對抗老化皺紋。
http://www.top1health.cn/Article/81/12571
高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

…議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。 ![「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯；花果類則有：金針、蕃茄、百合、銀杏、桂圓、紅棗等。除了膳食纖維，也因富含大量維生素、礦物質，所以，烹調時最好採用清蒸、清燙、水炒方法，才能保持最佳的營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
太白粉取代糯米　低卡元宵25卡

…紅豆填充，不僅外觀晶透，熱量也僅有傳統元宵的三分之一；而利用桂圓、紅棗與枸杞等原始甜味食材熬煮甜湯，取代一般的砂、冰糖，每碗湯的熱量也僅有38大卡。儘管低卡元宵養生又美味，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11621
麻將聲太吵睡不著　按摩配茶飲助眠

…眾平日可以自我按壓手部「合谷穴」、「內關穴」2穴安神，再喝些桂圓酸棗仁湯，同時可洗個溫水澡幫助睡眠，或是泡腳舒張壓力，若失眠症狀持續未改善，則應儘早就醫診治。中醫師吳明珠指…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470
熬夜加班　指壓3穴位助安神醒腦

…黃15克，粳米100克。煮粥食用，有滋陰安神之功。 2.桂圓紅棗粥：桂圓肉15克，紅棗5至10個，粳米100克。煮粥食用，有養血安神之功。 3.柏子仁粥：柏子仁10至15克…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…：**紅麴、南瓜、紫山藥、抹茶粉（綠茶）、純黑芝麻粉；紅棗、桂圓用冰糖或代糖水煮。 **做法：**取糯米糰分別製作四色元宵。先將南瓜蒸熟，揉製成南瓜小元宵；抹茶粉揉製成抹茶小…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
經痛吃什麼？答案：優酪乳紅豆湯

…妨從隨手可得的食物下手，多吃優酪乳、牛奶、玫瑰花茶、巧克力、桂圓紅棗湯、紅豆湯、紅糖薑汁、八寶粥等甜食。因為中醫說：「甘則緩之」，甜的東西能活血，並協助經血順利排出；只是也不能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10819
棗生桂子！百組好孕袋大方送

…婦都希望能夠盡快得子，這次串連迪化街南北乾貨，如紅棗、花生、桂圓與瓜子、永樂布業商場的布匹及朝陽服飾材料商圈裁縫材料，如鈕釦、拉鍊、魔鬼氈，推出「好孕到求子袋」，除了希望讓民眾討個…
http://www.top1health.cn/Article/136/10813
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…、五福臨門、長命百歲、春回三蔬拼盤，餐後水果是苦盡柑來及甜品桂圓紅棗凍飲。以1人份的營養分析來看，總熱量控制在888大卡，蛋白質為53.1公克、脂肪為25.2公克、碳水化合物為11…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
自製臘八粥　慢性病患也能呷健康

…為粥的主要材料，配上像是花生、紅豆、紅棗、栗子、松仁、薏米、桂圓、核桃仁、杏仁、蓮子、葡萄乾、糯米等豆類或乾果，選擇喜歡的八種，加上紅糖、白糖一起熬煮。這些食物在中醫的看法，大多具…
http://www.top1health.cn/Article/80/10737
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

… 另外，冬天多食用羊肉、牛肉、鱔魚、大蒜、生薑、香菜、洋蔥、桂圓、栗子、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、香菇、韭菜、糯米、杏仁等屬性溫熱的食物，也有助於抵禦寒冬。 ![怕冷的人可常按摩湧…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…、大蒜、洋葱、芫茜、生薑、芥菜、火腿、羊、豬肝、豬肚、糯米、桂圓、粳米、小麥、南瓜、紅棗、茴香等等溫陽的食物。有助於活絡氣血，增強體能。 2. 平補：蓮子、芡實、苡仁、山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

… **3. 龍眼肉補身益氣** 龍眼肉中醫正式名稱為桂圓，味甘性平，對於體弱面色慘白、皮膚粗糙的女性，有平滑肌膚、抗衰老的功效。其中尤以維生素P含量豐富，還有保護血管、防止…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299

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