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母亲节快到了，终年辛劳的妈咪，脸部皱纹就像树的年轮，清楚刻画年龄的秘密；不想让秘密轻易随着脸部肌肤线条泄漏出来，就要有保养的妙方，如果花不起昂贵的西医美容，试试简单DIY的中医穴道按摩，或是药膳食补来除消除脸部皱纹，一样能美得年轻自然与健康。

皱纹是老化象征，透过药膳食补或是穴位按摩，可使脸部肌肤自然亮丽。

中医师吴明珠指出，脸部五官虽只是全体的一部分，但要得到抗老除皱的效果，必先求体内阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重全面性调理，必须长期持续进行内外调养，才能见到成效。

做脸部穴位按摩，主要以迎香（在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇鼻中）、 攒竹（眉毛内端，当眶上切迹处）2穴位为主。按摩时可针对皱纹附近感觉酸痛，或是麻胀的点进行指压，但力道不宜过大。另外，还可以搭配精油，或选择较为天然、温和的油膏进行脸部按摩，滋润肌肤。

除了指压按摩外，敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷（绿豆粉量的1/10至1/5最好）加上蛋清自制的简单面膜，对于抗老养颜也别具效果。

【除皱药膳面膜DIY】：

1.丝瓜面膜：晒干丝瓜2两，磨成细粉后，加水调和均匀涂在脸上，睡前敷脸效果更好。

2.净敷面膜：绿豆、晒干的荷花瓣各30克，滑石、白芷、白附子各15克，冰片、密陀僧各6克，将全部材料磨成粉末，并在晚上洗完脸后，取10克药粉，加上4/1个蛋白，敷敷10至15分钟，待8分干后即可洗净敷面。

【除皱美容汤】：

1.材料：冬瓜3公克 、鸡爪10只、玉竹3钱、白芷3钱、枸杞3钱、麦门冬2钱、生姜片2片、盐适量。

2.作法：先将1000㏄的水注入锅中煮开，再放入生姜、鸡爪煮滚并去血水，将鸡爪取出后，以冷水冲净。再另取锅注入1000㏄的水，煮开后把所有材料放入共熬1个半小时即可。

功效：紧致肌肤消除皱纹。

此外，应多摄取富含胶原蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄、鸡爪、甲鱼等，有助于抗老化与防皱纹。因为肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白，能维持组织细胞内外水分的平衡，使肌肤丰满、白嫩，并减少皱纹产生。另外海带与昆布也是很好的食物，建议可多熬些粥并在粥里加入桂圆、木耳或是芝麻，能有效滋润、保持皮肤的弹性，对抗老化皱纹。