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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…點時機」，只要吃對，就能再多吃幾口沒負擔！ **1.早上：**身體代謝在早晨最旺盛，燃脂力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的賀爾蒙-飢餓素，所以在此時食用甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

…少皆可無負擔享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜歡的水果，每天早上喝一碗魔女蔬菜湯，對於調節血壓和控制體重都有助益。 **INGREDIENT（2 ∼ 3人份）：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？

…狀態，可謂證實雄風是否建在的關鍵！而近來網路就流傳：「若男性早上起床，小弟弟沒有順利『升旗』，可能有勃起功能障礙。」的說法，引起不少網友熱烈關注。究竟男性朋友睡醒後，有無「搭帳篷」…
http://www.top1health.cn/Article/4/57686
別戴著髒污入睡！角膜塑型片徹底清潔，更要用對方法

…半是早晨起床意識朦朧之際，也造成不少孩童因此偷懶、未落實每日早上的鏡片清潔。在沒有妥善殺菌、消毒、去蛋白下，不僅會使鏡片使用壽命降低，更可能因此讓病菌有機可乘，增加微生物感染的風險…
http://www.top1health.cn/Article/244/57574
曬太陽可以產生維生素D，可是曬多久才夠呢？

…素D合成的效率。一般來說，每個人都應該要試著每天在早上或傍晚各曬太陽10-20分鐘。曝曬的部位至少包含臉和手臂上肢。記得不要擦防曬油與包得密不透風，那會影響效果。記得要避…
http://www.top1health.cn/Article/238/57522
那些清晨「畫地圖」的日子〜每月遺精幾次算正常？

…10歲到青春期發生，尤其是13~15歲往往會出現第一次夢遺。早上醒過來發現內褲有一點黏黏的、白色或透明液體，還有一點腥味，那就是「夢遺」的證據。通常第一次夢遺，會讓小男孩感到尷尬，…
http://www.top1health.cn/Article/262/57479
決戰兒童近視飆升，角膜塑型片矯正很OK！

…壓在角膜上，晚上睡覺時配戴6到8小時，讓眼睛產生物理性作用，早上出門就不用戴眼鏡，可說是十分方便。不過提醒的是，配戴角膜塑型片若未清洗乾淨，小心角膜易潰爛，必須遵照醫囑固定回診檢查…
http://www.top1health.cn/Article/244/57564
好吃更好種！DIY秋葵植栽不怕夏季酷暑

…34856] **2.確認花朵** 定植1個半月左右後，早上會開出漂亮的花朵，隔天便凋謝。花謝後會留下豆莢，豆莢長大後即成秋葵。花謝後1週左右即可採收。 ![][1348…
http://www.top1health.cn/Article/318/57475
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

… **有睡眠障礙的人，咖啡最好在上午飲用** 許多人必需靠早上喝咖啡藉以提神，才彷彿大腦開機，開始有活力。為什麼早上喝咖啡有如此大的魔力？台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…，尤其要保留薑皮，以及豬肉、瘦肉類、薏仁、地瓜、蕃薯等，像是早上吃一碗地瓜湯，精神狀況就會大大改善。
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…是吃完飯後覺得有噁心感，情況嚴重的人就會嘔吐。另有的孕婦覺得早上起床或刷牙時特別想吐、聞到不喜歡的味道，以及覺得吃到不對的食物會想吐，都屬於正常現象。基本上，婦女懷孕時多數…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
夜間不明疼痛就是成長痛？排除3要素才安心

…也說不清楚是哪兒不舒服，爸媽幫孩子按摩、熱敷就又睡著了，隔天早上又是活潑亂跳。爸媽搞不清楚，孩子到底是怎麼回事？至兒科求診，才知道這可能是「成長痛」！ **【來去一陣風的…
http://www.top1health.cn/Article/236/57345
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…：腹瀉者禁服。 **氣血兩虛／當歸黨參茶** 症狀：早上很難清醒，工作易恍神，注意力不集中，有臉色蒼白、怕冷頭暈、手腳容易發麻等情況。材料：當歸3錢、黨參5錢、桂圓6枚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
遠離卵巢早衰　女中醫籲3點自我檢測

…，而且越來越少，最後少到月經來時都只要用量少型的棉墊，一整個早上沒換都沒關係；到她月經沒來的前3個月，開始週期不太規則，月經開始延遲，之後月經真正沒來兩個月，她去就醫檢查，醫師告訴…
http://www.top1health.cn/Article/259/57261
失智長輩日夜顛倒？給予小任務挑戰，有利調整生活規律性

**藉由許多任務規劃出一整天的行程** 早上一起床使用洗衣機，曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中，將曬乾的衣服收進室內，開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間，於固定的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57190