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…查的數據資料,並分析那些過去一週曾至少一次在家食用自煮餐點的成人受試者資料(n=12,842),並透過受試者回報的身高、體重,來計算身體質量指數(body mass index, …
http://www.top1health.cn/Article/248/52138… **缺鈣問題多!有這些症狀要當心** 為什麼缺鈣會造成人體出現眼皮跳動、情緒不穩等不適反應呢?日本知名醫學博士小池弘人醫師,在其著作《女生要好好的:用一張圖,學會美麗健康祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112…不對的時間點生長太快,反而會加速「生長時間」的終結,最終導致成人身高不足,甚至變矮! ![][121014] **正常長得快VS異常長得快 差別在:時機點** 每個家…
http://www.top1health.cn/Article/248/52164與成人癌症疾病相比,兒童癌症的發生率相對較低,不像多數癌症和生活作息及環境因素有關,兒童癌症的發生多半是由基因引發。《Lancet Oncology》日前刊登世界衛生組織國際癌症研…
http://www.top1health.cn/Article/248/52140… **觀念5/兒童該怎麼吃,應詢問醫師:** 兒童吃成人的營養補充品,可能會有攝取過量的問題。請避免隨意服用,先諮詢醫師。 **本文出自大田出版《女生要好好的:用一張…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153…水區,白白浪費了。對人來說,喝水也有類似的情況,許多人都聽過成人每天要喝8杯水或補充2000至2500c.c.水分的說法,但為什麼喝了水,有的人水腫,有的人卻還是覺得口渴?身體功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…斷是否給予抑制性早熟針劑藥物,使青春前期生長趨於正常,而最終成人身高也會得到改善。 **肥胖易性早熟 影響未來長高的機會** 除此之外,性早熟對身高發展有致命傷害,尤…
http://www.top1health.cn/Article/22/52103…就更顯得重要了。 不過,喝多少水才算是充足呢? 建議健康成人每天最好喝到**體重X30~40毫升的水**,假設一個50公斤成人一天就要喝到1500~2000毫升的水才足夠。而感…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079…,去評估骨頭發育的程度。可以評估小孩目前的身高狀況與預測未來成人時的身高。 **骨齡超前不是福 注射治療停止向前衝** 骨齡如果超前1年以上,同時預估成人身高會比別人台灣平…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073…須攝取含有水分的食物、飲料來補充身體所需的水分。針對一般健康成人,若將各種水分來源合在一起計算,美國國家醫學院(Institute of Medicine)指出,男性每天的水分攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996…並不會當天就多長一公斤脂肪 朋友聚餐、姊妹淘聚會、公司餐敘,成人間的應酬任何人都會有。所以請不要因此陷入自我嫌惡,也不要放棄改善持續已久的飲食生活。 從單純計算來論,增加一公…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936…到減鹽、少鈉有助維持身體健康,相信絕大多數人都不陌生!不過,成人每日鈉總攝取量到底要符合多少才不超標,大概相當於多少公克的食鹽,您知道嗎?根據台北市立聯合醫院7院區營養科於105年…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916台灣不管成人或孩子,每天的食鹽攝取量都嚴重超標。台灣國小學童飲食調查也發現,孩子一天平均攝取 10-11 公克的鹽巴,超過上限的兩倍!(成人每天食鹽攝取上限為 6 公克)。「吃重鹹…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910…便喝喝就好,讓蔡怡瑄營養師提供你正確補水4撇步: **1.成人每天要喝到體重X30~40毫升的水**,假設一個50公斤成人一天就要喝到1500~2000毫升的水才足夠。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881…的習慣,較能準確瞭解血脂狀況。目前國民健康署提供40至64歲成人每3年1次的免費成人健檢,就有包含血脂檢測。 <!--more--> ![燕麥和堅果等健康食品有降血脂的作用,但…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616