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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…等調味料；另外，微波料理包的飽和脂肪、糖分、鹽分，也比一般的建議量還要多，長期食用下來，恐有罹患代謝症候群的危機。 **2.營養不均** 仔細看微波食品的內容，可以發現食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…，但因為隨著年紀增長，大腦合成的乙醯膽鹼的量會逐漸下降，所以建議年長者適時補充。平常保養劑量建議每日1000毫克，分二次飯後服用。 **（2）磷脂絲胺酸(PS):** …
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…g）認為，這項研究表示碳水化合物對減重扮演著真正重要的角色，建議有體重控制需求者避免攝取過多碳水化合物。營養專家多年來建議人們抑制脂肪攝取，以免導致肥胖；脂肪存在於肉類、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
服藥飯前、飯後，吃錯時間，可是會讓藥效打折扣喔！

…藥，也就是指「空腹」吃藥，其實就是胃裡面沒有東西的意思。一般建議在飯前1小時or飯後2小時以上（等胃排空）吃藥。有些藥容易受到食物影響產生交互作用，所以就需要空腹時服用。常…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…暖身運動的重要鬧鐘，因此我們不僅要吃早餐，更要選對早餐組合，建議以清爽、不過量為原則進行選擇。以複合性的碳水化合物及優質蛋白質為主的早餐，不僅可以提供您早上工作或念書所需之能量，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷

…血塊很多等問題，也是十分困擾，以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議，要減緩經痛推薦要喝對茶，或是喝一點酸梅湯，有助活血行氣。 ![][154169] **月經疼痛，多半是氣血…
http://www.top1health.cn/Article/259/70175
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…入牛奶、豆漿來熬煮海鮮的湯底，正值急性痛風發作期間的朋友都不建議食用，才不會導致症狀惡化。][154171] 以健康正常成年人（無腎功能不全、需採取低蛋白飲食者）來說，每日每…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

寶寶1歲後，隨著對奶水需求量的減少，每次的餐盤內容，建議可儘量包含全榖雜糧類、蔬菜、豆魚蛋肉類及水果，其中全穀雜糧類的分量與蔬菜相當，水果一天1～2份，豆魚肉蛋類則可少於全穀根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
懷孕可以從事性行為嗎？需不需要戴套？婦產科醫師解答7大Q&A

…懷有多胞胎的婦女，因體質較脆弱、易有胚胎著床不穩的問題，多不建議孕期間貿然從事性行為；最好還是於進行例行產檢時，諮詢醫師意見後，確認有無潛在風險較有保障。此外，若是孕媽咪經…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112
現代女性多晚婚，該凍卵嗎？醫建議這年紀前品質佳

…37歲的女性，凍卵顆數大約需要30顆左右。黃楚珺醫師建議，對於暫時還不想生育，但之後可能有此需求的女性，可考慮在35歲前凍卵，這時卵子的品質較佳，且取卵數量約在20顆左右，…
http://www.top1health.cn/Article/12/69103
乳癌患者別忽略了骨骼健康　骨科醫師提出5點建議

…療情況穩定之後，就需要開始思考關於維持骨骼健康的問題。以下的建議或許對您有幫助： **了解您的治療是否對骨骼健康有影響** 可以與您的醫師討論關於骨骼健康的議題。有些乳癌患…
http://www.top1health.cn/Article/13/69095
做試管嬰兒頻失敗　中年婦靠中藥針灸成功「做人」

…新生命的渴望，卻讓過去討厭吃中藥、提針灸就色變的方小姐在友人建議下，輾轉至市立聯合醫院尋求中醫協助調理。還好在以中藥搭配針灸調養，提升卵子品質、子宮環境後；方小姐再次挑戰試管嬰兒療…
http://www.top1health.cn/Article/259/69052
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…節，健康吃更要聰明吃。國民健康署發表「健康吃火鍋6大原則」，建議民眾可用「我的餐盤」口訣，以「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量，有效控制飲食分量，以及慎選食材，讓自己吃得更健康、不…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…句越多，有消費成癮症的機會就越高。但真正的診斷 **仍建議求助專業人士，如精神科醫師作完整的評估。** 嚴格來說，消費成癮症不是一種精神疾病，而是一種行為障礙。消費成癮…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…維生素D對於降低骨折風險顯得更為重要。我國衛生福利部建議成人每日鈣質攝取量為1000毫克，然而在「2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人飲食鈣質攝取量僅佔…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971