少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

牙齒矯正期重清潔　飲食小常識

…可以協助孩子一邊矯正，一邊維持口腔衛生健康呢？在矯正期間避免少量多餐及攝取含糖飲料，最好固定三餐，這樣就可以固定在餐後督促孩子刷牙。另外需要注意的是，矯正初期有些孩子會因為牙齒痠軟…
http://www.top1health.cn/Article/273/18003
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…身經驗表示，若稀飯的黏稠度適中，口味清淡不油膩，且細嚼慢嚥、少量多餐，每餐8分飽，確實對胃食道逆流有不錯的緩解效果。  ![檸檬和柑橘類食物雖屬於鹼性食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…朋友還是會餓的，所以還會來要東西吃，如果是這種小朋友建議就是少量多餐，反正現在還小，等長大一點胃也比較大以後，他可以一次裝多一點，如果是這樣的話，爸爸媽媽就允許他過一會來要食物的時…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…，營養師建議平日可煮些「低氮澱粉」的點心，如碗粿或炒粄條，以少量多餐的方式補充熱量，守護腎臟更輕鬆、少負擔。 ![利用在來米粉和太白粉製作的客家碗粿，符合低氮飲食的原則，適合做為…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
幫寶寶拍對嗝　遠離吐奶危機！

…小朋友對牛奶蛋白過敏，對羊奶應該也是過敏的。 **2、少量多餐：** 很多爸爸媽媽的印象是一定要每四個小時餵小朋友一次，可是不是每一個孩子的生理狀況都可以適應四個小時餵奶，…
http://www.top1health.cn/Article/269/17903
惱人消化性潰瘍　白菜滷清熱止痛　

…質，避免過度食用咖啡、油炸、辛辣、菸酒等高刺激性的食物，採取少量多餐的進食方式，就能有效預防消化性潰瘍疾病的發生。 ##[★《降低胃潰瘍風險！》試試諾麗果鳳梨汁](http:…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…，失智症患者常會出現「吃太多」或是「吃不夠」情況，因此建議「少量多餐」，平日可多吃含有豐富抗氧化物質的蔬菜水果，特別是要多攝取天然的大蒜，以增加體內抗氧化機能，對於緩解失智有加分效…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…像是糙米、全穀類麵條、蕃薯和扁豆。 **Tips.3** 少量多餐不要喝牛奶。我們的受測者愛上杏仁牛奶了。喜歡乳製品嗎？不妨選優酪。發酵過程能減少牛奶中引發面皰的成長荷爾蒙。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
腎臟病飲水有撇步　控水不狂飲

…，先小口含住水分一會兒，等口腔黏膜獲得充分滋潤再徐徐吞下，以少量多餐的概念飲水，千萬別瞬間牛飲，以免增加腎臟的過濾和代謝負擔。 ![運動飲料含有大量的鉀和糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/17484
幼童遠離氣喘夢魘　3訣竅缺1不可

…ore--> ![過敏食物易誘發兒童過敏，醫師建議，可用「少量多餐」檢測過敏食物。][49850] 徐世達醫師表示，基本上，小孩的肺功能效率不如成年人，因此，嚴重氣喘發作時，會…
http://www.top1health.cn/Article/25/17362
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…喝水。水分可以有效提高你的新陳代謝。 **Tips5：少量多餐，一日5－6餐，運動後的一餐最重要** 飲食中應當奉行少食多餐的原則，每天5至6餐的進食是比較合理的安排。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…吃太多肉，反而使身體無法增加基礎代謝，肌肉量也減少。如果喜歡少量多餐、吃點小東西的人，高蛋白零食就是補充熱量的最佳推薦。 ![鮪魚有多種營養，包括蛋白質。（圖片／取材自美國《赫芬…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
太忙！近7成親子運動每周不到1次

… 原本沒有運動習慣者，可依美國運動醫學會「111原則」，少量多餐、分段進行，每次10分鐘、心跳達110下微喘程度，隨時隨地讓自己動起來！ ##[★《甩油大作戰》3招居…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…子茶等，這些東西都會給開水加味道但是不加卡路里。 2.少量多餐有利減肥食慾研究專家裡貝克‧李烏斯說科學研究表明，每天吃4至5餐飯更有利於減肥。她建議想減肥的人，儘量減少每…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
乳癌放療新境界　術中放射無負擔

…療後胃口和精神不如從前，認為是活受罪。建議病友們盡量少量多餐，做輕度的運動，因為肌肉等於免疫力，肌肉越多，會越有體力，充足的體力可以有助撐過放療過程。切勿莫名的恐慌忌食，盡…
http://www.top1health.cn/Article/13/17094