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「專家」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專家」的資料

間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議

…個禮拜挑出兩天吃非常少的卡洛里，其他五天則是正常飲食日。一般專家會建議將這兩天的卡洛里，從一開始每天1000卡逐步下降，目標是降至500卡。 168斷食法，指的就是每天只花8…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831
大白鯊不會得癌症？吃鯊魚軟骨可提高免疫力、助抗癌？專家踢破錯誤迷思

**大白鯊不會得癌症？** 那些認為鯊魚軟骨產品可以「提高免疫力」、抗炎甚至抗癌的江湖郎中，真正的科學研究已經揭穿了他們這些騙人的鬼把戲。你可能聽過這個說法：鯊魚…
http://www.top1health.cn/Article/302/82798
「輕斷食」減肥法正夯，怎麼吃有效？蛋白質絕不能少，專家教你這樣吃更加分

**想減肥，一周有兩天可以這樣吃** **減肥時吃蛋白質，是「揮霍」人體能量的好辦法。** 減肥必須節食，但節食也可以不受罪，最好的辦法是，每周撥出2天來限制飲食，餘下的5天照…
http://www.top1health.cn/Article/101/82745
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

**如果年輕時腎功能未老先衰，也會早早出現夜尿多的問題。** 月經的前幾天、雌激素分泌的高峰期，重口味導致喝水，再加上雌激素的保水，二者相加，體內的水液就會滯留，體重自然增加，人…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
女幫男抽吸口愛，敏感帶舔對了嗎？專家教用對舌功必勝攻略，把靈魂吸出來

…抽一吸口愛時，敏感帶舔對了嗎？男生到底有幾個敏感帶呢？讓兩性專家教妳用對舌功，把他的靈魂吸出來…。 ![][197696] **喜愛口愛的男生，可能已把女生的嘴巴當成是第二…
http://www.top1health.cn/Article/262/82741
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

… **刷牙洗臉、拖地洗碗，動錯問題多　專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT！** 協助教授此課程的哈佛物理治療所的曾致傑物理治療師也分享到，從自己1…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
白露溫差大，入秋後要小心哪些疾病來報到？吃大蒜、戒西瓜，專家傳授養生6招

露凝而白，「白露」這名字不只詩情畫意，它還暗示這是一個白天熱、夜晚涼的時節，而清晨露水最多的時候，往往也就是晝夜溫差最大的時候。一層秋雨一層涼，入秋之後要小心哪些疾病來報到，又該如…
http://www.top1health.cn/Article/248/82749
家有青少女，除了月經，面對女孩的二次性徵—乳房發育該怎麼教？專家這樣說

**乳房發育** 女孩二次性徵中最明顯可見的變化就是乳房發育。並不是只能由媽媽進行女兒的性教育，所以如果先請媽媽回想自己小時候的經歷，並與爸爸分享後，雙方再一起跟孩子討論也很不錯…
http://www.top1health.cn/Article/304/82700
不只用眼過度，女性這2階段更該補葉黃素！營養學專家推薦這些天然食物組合

…度的人需要適度補充葉黃素，來抵禦藍光對黃斑部的威脅外，營養學專家提醒，近期臨床也發現，女性朋友在懷孕、哺乳2大人生重要階段期間，更需要加強葉黃素的攝取！ ![][194500…
http://www.top1health.cn/Article/302/82608
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

**發掘機會** **表現我們真正的自我，是我們自己的選擇，這比我們所具有的能力更重要。 —J．K．羅琳（J. K . Rowling）** ![][194764] …
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
預防傳染病，疫苗接種好重要　哪些常見傳染病要當心？專家：成人需知7疫苗

隨著新冠肺炎在全球爆發大流行，接種疫苗預防傳染病的重要性再度受到關注。針對目前較常見的幾種傳染病，有哪些是成人常見也最容易輕忽的？亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/197/82672
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

人體所含的礦物質（無機化合物）中，鈉（Na）、鉀（K）、鈣（Ca）、鎂（Mg）、磷（P）、氯（CI），硫磺（S）這七種被稱為巨量礦物質，而鐵（Fe）、鋅（Zn），銅（Cu）、錳（M…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
好消息，國內COVID-19疫苗研發有新進展！國光第一期臨床試驗計畫正啟動，可實際施打於受試者

…召開之國光公司「新冠肺炎（COVID-19）疫苗臨床試驗審查專家會議」中，與會專家建議應有條件核准該疫苗第一期臨床試驗計畫，而當日衛生福利部也要求該公司須補齊部分技術性資料。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/82614
男兒有「累」尋求他人撫慰，是在示弱？心理專家：要傾談別害羞

常聽人說：「男兒有淚不輕彈」，所以，男性受到委曲或心理有苦，都不太會主動向他人傾吐心事，甚至覺得這樣做，是在示弱的表現，更別提當著別人的面流下男兒淚了。可是，心理師表示，男性別刻意…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609
預防登革熱做伙來！專家教你5步驟DIY蚊子誘殺桶，享受無蚊生活

…誘殺桶DIY」宣導記者會。特別邀請國家衛生研究院國家蚊媒中心專家杜武俊教授及台南市延平國民中學杜俊興校長分享蚊子誘殺桶作用、優點，並現場教導DIY製作方式。希望藉此呼籲民眾，藉由居…
http://www.top1health.cn/Article/248/82593

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