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…而品質好的咖啡最好選擇淺焙。 **喝咖啡要安心 避免吃進赭麴毒素** 咖啡不但風味多層次口感佳,安心更重要,現在進口的咖啡豆透過船運,往往時間長達數個月,因為保…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945…刻減半,也更能避免傳統湯圓不容易消化的缺點,讓老人和小孩都能安心吃。 ![陳煥文醫師提醒,老人、小孩、糖尿病友和患有消化道疾病的人,元宵節吃元宵和湯圓要務必小心。(圖片提供/羅東…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907…作法是置於室內陰涼處等待熟成,但在小公寓裡醃製的少量醃梅仍可安心放置在冰箱冷藏。不過,請注意不要讓梅子在冰箱冰太久。 **醃曬** 「夏季的三伏天」在曆書上指的是立秋前的1…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847…外,也可側面了解老闆採購食材的管道、經營心態等,確保自己吃得安心。 對於不足的蔬果類則可採取「自力救濟」,黃苡菱營養師建議,自行買水果吃不難,而蔬菜類當中的葉菜類,即使上班也…
http://www.top1health.cn/Article/248/56806…過全素認證,邁向綠色環保之路,以及強調無添加等,讓消費者用的安心。 **第二「安全」:**是包括跨領域醫師、博士支援產品研發,針對產品的研究、開發提供專業意見,以及要求通過國…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802…者未能即時發覺,易讓寶寶陷入窒息的危險之中。 **寶寶安心睡5守則** 為降低嬰兒猝死症候群的發生風險,讓每個寶寶都能擁有安全、溫暖及香甜的睡眠,平安長大,國健署整理「…
http://www.top1health.cn/Article/236/56799…擴散,因此民眾不用過度恐慌。 **乳癌病友安心吃蘆筍 乾淨+熟食2原則** 倪曼婷營養師強調,想要成功戰勝乳癌,關鍵是整體飲食型態的改變,非著重於單一種食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779…個步驟,就能包出美味好吃的三角飯糰! **挑選安心海苔 國內大廠嚴格把關吃出健康** 常常與孩子們一起動手做,在輕鬆和樂的用餐氣氛下,簡單的海苔包飯或手捲,既能體驗…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769流感快篩結果呈現陰性,一定不是流感?別急著安心!兒科醫師引用國際綜合性研究指出,流感快篩的準確敏感度僅有62.3%,代表尚有4成患者可能因誤診或延誤正確的治療,而併發更嚴重的肺炎或…
http://www.top1health.cn/Article/22/56748…,由於疫苗的效果也會變得更差,所以,就算服用了藥物仍無法感覺安心。「睡眠不足會讓感冒惡化」等說法就是典型的例子。 再者,睡眠不足也是高血壓的成因之一。根據美國睡眠學會的調查,…
http://www.top1health.cn/Article/318/56738…氣保鮮,才能保持其鮮度。 **選對規格 認明「安心履歷」 吃得健康又安心** 市售堅果相當多,為確保堅果品質,民眾千萬不要購買保存條件不嚴謹,且沒有清楚標示成分內容…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733…中再形成結石,所以下次再看到餐桌上出現菠菜豆腐湯,不用擔心,安心吃吧! 除了菠菜和豆腐之外,其他高草酸食物,例如:巧克力、芥藍菜、秋葵、芹菜、青椒、地瓜、藍莓和葡萄等,若與富…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585…助餐附湯等,都含有大量油脂,不如自己在家用電鍋煮低卡湯,食材安心又能控管油脂與熱量攝取,只要1天取代1餐至2餐,均衡的營養有助體重控制。 只要將食材處理放入電鍋中,按下開關,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659…包再加入黑糖即可。 - 作用:活血化瘀、調經止痛、補氣血、安心神。 - 注意:經量過多者不宜。 **紅棗薑茶/活血** - 適用:手腳冰冷、小腹冷痛者。 - 材料:老…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617… 只要記住以下5個簡單的技巧,家長們就能讓孩子喝的安心又開心: **1.攝取有別:**一歲以後,幼兒每天就可以攝取240毫升的水,兩歲則是每天480毫升,以此類推,…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633