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天氣熱呼呼,每天從冷氣房進進出出,室內與室外溫差很大,如果外面走得很熱,汗沒有擦就馬上進入冷氣房,或者身體很熱時,還沒有降溫就猛喝冷飲,或沖冷水、吹冷風、冷氣等,這一些錯誤習慣,都…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148春暖花開,天氣逐漸回暖,是踏青的好季節,也是每年知名路跑活動的尖峰時段,從現在一直到炎熱的七八月,各個大大小小的路跑幾乎填滿了每個週末。我們總是喜歡挑戰,超越自己過去的成就,但是每…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121…事長、減重專科醫師劉伯恩表示,以前都有一個減重觀念,就是夏天天氣熱,比較沒胃口,所以會吃得少、瘦得快,是減重的最佳季節,但這個說法,在今年夏天徹底崩壞了。 **久坐不動 類人…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065…議食用過量大蒜,以免影響凝血功能,甚至造成出血。 **天氣炎熱吃不下?涼拌小黃瓜好開胃** 營養師高瑞敏表示,涼拌小黃瓜加入生蒜末,是炎熱的天氣裡最開胃的小菜。小黄瓜含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035上個周末小雞婆已經開始在收拾冬衣了!雖然最近的天氣還是有一些變化不定,但在穿著上,已經可以單靠春秋裝,最多留一件厚一點的外套和兩、三件薄長袖,而其他厚重的毛衣都可以收起來了!為了下…
http://www.top1health.cn/Article/324/38043…。 **殊料風雨攪局,被迫延期** 然時值春夏交替,天氣瞬息萬變,風雲難測,原訂5/1舉辦的2016華人健康日-雀巢健康野餐聚,適逢當日晨間大雨,惟恐參加者因雨勢而感染風寒…
http://www.top1health.cn/Article/232/37996五月是專屬於媽媽的月份,而在五月的第一天,又剛好碰上連假的好天氣,根據中央氣象局天氣預報指出,明日白天攝氏22~29度,氣溫宜人舒適,大好機會當然要帶媽媽出門走走,坐在草地上野餐,…
http://www.top1health.cn/Article/87/37952…方有臉(腫腫麻麻的)、下手臂、大腿小腿、胸背(感覺熱熱的)。天氣乾燥容易發作,洗熱水更癢,還有最近學業壓力大、睡眠不足」。 **中醫病因分析** 我診斷蔡小姐主…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656…」。有的人會以流汗定義,以為有流汗就是有運。實際上,以台灣的天氣來說,是要入冬後,跑步時身體自發性的流汗,才能達到文獻中的「最大攝氧量達VO2max 80%」! ![][99…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605… 另外,氣候的驟變也是氣喘發作的重要因素,像這個冬天,天氣特別寒冷,霸王寒流影響全台,連一向氣候溫暖的南台灣,也可感受凜冽寒冬,由於早晚的溫差大,因此感冒與氣喘發作的患者特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552快放下手邊的飲料!天氣漸漸變熱,民眾別為了解渴而猛灌含糖飲料,對痛風的影響不會小於冬天火鍋進補。有醫師分享「切身之痛」,提到自己年近9旬的高齡母親,日前就因為多喝了一瓶含糖果汁,誘…
http://www.top1health.cn/Article/33/37487…理氣,常用中藥材例如柴胡和鬱金。 **2.祛風:**春天氣溫變化大,往往前幾天還出大太陽,隔天就變得濕濕冷冷,如果身體抵抗力差,無法適應天氣的變化,容易有頭痛、肩頸僵硬、感覺…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394春季天氣愛耍脾氣,這兩天氣溫又下滑,有機會出現10度以下低溫,許多家長擔心寶寶著涼,會特別加強保暖。國民健康署提醒,留意寶寶保暖的同時,也要給寶寶一個安全的睡眠環境,以仰睡替代趴睡…
http://www.top1health.cn/Article/236/37308春雨綿綿,濕漉漉的天氣,衣服怎麼也乾不了,又濕又潮好討厭,就連存放在衣櫃的衣服也潮濕發霉!想要有效解決濕氣太重的問題、有效除濕,到底該怎麼做麼?就讓生活魔法家陳映如老師告訴你! …
http://www.top1health.cn/Article/189/37249…肌膚一樣,頭皮亦有油性、乾性及敏感性之別。當氣候變暖,悶熱的天氣容易加重頭皮出油情形,造成頭皮過敏而有紅腫、發癢、緊繃等現象。除可能造成毛囊發炎和頭皮屑的產生,更有可能造成落髮的狀…
http://www.top1health.cn/Article/93/37219