上廁所 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上廁所」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「上廁所」的資料

在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…的運動量多大，喝了多少水，也會留心白天與黑夜的變換，以及我們上廁所的時間。當所有元素運行順利時，腸道神經就會工作得很開心，促使腸道肌肉開始消化，並且進行工作。反之，腸道神經…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
對你的屁屁好一點~ 水洗代替乾擦才是真正乾淨

…桶，還能切換為按摩洗淨模式，透過水流強弱變化，幫助刺激便意，上廁所也變成一種享受。 **氣泡水流呵護私密處　生理期產後都衛生** TOTO WASHLET溫水洗淨便…
http://www.top1health.cn/Article/248/37935
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…、臀部等身體和下半身肌肉的動作，不須另外撥時間做，只要每次去上廁所時做，就可獲得很好的效果。
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…要吃對時機才有好效果。當然啦！想要排便順暢，不能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5個好習慣吧！ ![][99729] **便祕原因百百種　睡眠壓力都有影…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…。平常體重重、容易腫、早上起不來、經常覺得腳痛、很少上廁所、身體冰冷或糞便很硬時，或許就是因為身體的體水分正處於過高的狀態。特別是女性的肌肉量又比男性少，只要淋巴的流通一中…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
腰痛、肩膀僵硬嗎？每天花1分鐘做蹲式體操

…發上看電視。以前的人則是常以蹲姿用抹布擦拭地板、除草、洗滌、上廁所等，而現代人很少做這些能確實運動到髖關節肌肉的日常動作。 **「蹲式體操」是採站姿，腳往左右打開，膝蓋彎曲，…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635
孩子每天摸的東西夠乾淨嗎？

…巴離地面之近，每天都跟地板親密接觸，或是剛擺脫尿布、開始訓練上廁所的幼兒，一不小心就把馬桶用得髒兮兮。小男生噓噓沒對準，弄得馬桶墊都是尿液，然後小女生坐上馬桶墊，又把小手放在髒髒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37694
老年人的隱形殺手　骨鬆咳嗽竟引發骨折

…才明顯改善，手術後當天下午，就可以在床上翻身，還能自己行走去上廁所。 **骨質疏鬆危害大　年長者易骨折** 衛生福利部台中醫院經神經外科主任鍾偉安表示，骨質疏鬆病患常因碰撞…
http://www.top1health.cn/Article/238/37665
護腎有妙招！日常保健謹記5原則護健康

…，看似很稀鬆平常的事，但有些人因為工作的關係，無法正常喝水、上廁所。長時間憋尿會讓尿液中的細菌數增多，造成膀胱發炎、尿道感染及腎臟發炎等反應。建議不管工作再怎麼忙碌，都需要多補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37661
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…膀的順序慢慢躺下，轉向正面時，注意不要扭動到腰。 **上廁所時的注意事項** 就算再怎麼痛也不能不去上廁所，坐下和起身的動作都會痛，所以盡可能放慢速度，有扶手就抓著扶手，如…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
男性也會尿失禁？嚴重影響生活品質

…身體運作，也可以藉由吸收水分來訓練自己抗拒急尿感，再逐漸延長上廁所的時間，達到延後排尿的目的。 **◎做凱格爾運動，控制排尿能力** 男性也可以做凱格爾運動來訓練骨盆底肌…
http://www.top1health.cn/Article/4/37581
不想跟家人的屁屁交換細菌？殺菌濕紙巾懂你

…蠢蠢欲動！殺菌消毒從家中開始** 有沒有過曾經因為「老公或上廁所都不把馬桶墊掀起來」而惱怒或被老婆嘮叨過呢？明明是舉手之勞的小動作，卻總是因為懶惰而把馬桶墊用得髒兮兮，又是汙漬、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37309
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

… **🌸睡前應減少攝取水分** 夜晚睡覺容易起床上廁所的人，睡前2小時應減少攝取水分，避免頻尿而打斷睡眠。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…0] **◎照護方法：搓揉肚臍，保持溫熱** 當我們想要上廁所時，腦部會發出命令使我們前往廁所，但這樣的機制需要等到孩子約七、八歲才發展成熟。因此，如果小孩尿床了，請不要責備他…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
難兄難弟！勃起障礙併攝護腺肥大

真是「難兄難弟」！1名62歲劉先生因頻頻夜尿，起身上廁所，讓枕邊人難以安眠，最後勉強就醫，至泌尿科求治，不料，改善夜尿問題，卻延伸出更難堪的陽痿問題。回診時，妻子臭著臉，不是感謝，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37030