Omega 3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

**【核心提示】：**隨著立夏節氣到來，氣溫迅速回升，降水量增大，濕熱交加。中醫認為，立夏節氣是心陽最旺盛的時候，所以，立夏要注意養心。立夏之季飲食方面有哪些注意事項？吃哪些食物更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
卸除眼妝做對了嗎？3要訣跟著做

日前網路流傳一則南韓女性卸除眼妝的影片，原本水汪汪且帶有濃厚眼彩的右眼，在看似用力的卸妝動作後，瞬間縮小3倍。不過，專家指出，這是錯誤的卸妝方式，可能卸不乾淨和過度拉扯眼周皮膚，正…
http://www.top1health.cn/Article/248/25377
茶葉水治香港腳？3次清洗法改善

氣溫日漸炎熱，惱人的香港腳問題反覆復發，令人不堪其擾！網路盛傳「取一盆溫水加入適量茶葉、粗鹽，將腳浸泡其中，有助舒緩香港腳的癢痛症狀」，茶葉、粗鹽成分真有這麼神奇的效果嗎？皮膚科醫…
http://www.top1health.cn/Article/49/25370
運動鞋這樣挑！3要點避免下肢疼痛

運動鞋對運動十分重要，科學研究證明，七成的下肢疼痛都跟穿鞋不當有關。疼痛原因可分為3類： **原因1／選擇性能差的訓練鞋：**避震性不佳、後跟彈性不足，易造成長繭及後跟疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25338
3大「黴」女！陰道炎增保養5撇步

天氣愈來愈熱，女性因反覆罹患陰道炎求診案例大幅增多。醫師表示，問診發現，患者多為長時間穿長褲騎乘機車者、流汗後未立即沐浴的運動員，以及睡眠嚴重不足，而致免疫力下降的學生為最常見的3…
http://www.top1health.cn/Article/10/25360
防枸杞染色！中醫師挑選3絕招

色澤討喜的枸杞，不僅滋味鮮甜可口，其廣為人知的「明目、護眼」作用，更讓不少上班族將枸杞視為眼部保健聖品。不過，中醫師提醒，購買枸杞前應多留意，並謹記「看、摸、聞」3大辨識原則，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/25296
不是懷孕才戒菸！未避孕女性先戒菸

懷孕婦女吸菸，百害而無一益！不是發現懷孕了才戒菸，而是只要沒有避孕的女性就應該要戒菸！依據長庚醫院婦產部一項研究報告指出，每天抽1包菸的孕婦，比不抽菸的孕婦增加20%的周產期併發症…
http://www.top1health.cn/Article/254/25254
消滅臀腿肥胖紋　快學3招緊實操

許多女性愛漂亮，眼中容不下一點點贅肉，但減重若操之過及，容易在腰臀腿部出現橘皮和肥胖紋，使減重美體的效果大打折扣。如何消除肌膚表面的減重痕跡？做做局部運動，將多餘脂肪轉化為肌肉，讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/25239
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過，這樣不只不到正餐時間就肚子餓，還容易在午餐時爆吃，或是便祕，反而形成易胖體質。所以推薦大家，不用花費太多時間，即使不餓也…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190
給孩子存錢筒　理財教育3歲開始

**【核心提示】：**在孩子還小的時候，至少從3歲開始，家長就要逐漸向他們灌輸金錢觀念，例如買東西時要告訴他，這個多少錢，我們的預算是多少、購物前跟孩子一起列購物清單、鼓勵孩子擁有…
http://www.top1health.cn/Article/304/25138
甩掉大腿贅肉　3步驟伸展腿部線條

想穿上緊身褲，就必須打造迷人的腿部線條。一起利用伸展運動鍛鍊大腿外側肌肉，消除惱人的贅肉吧！ **STEP1／** 呈站姿，雙腳交叉站立。 **STEP2／** 左…
http://www.top1health.cn/Article/306/25057
鍛鍊伸展腿部線條　3步驟輕鬆搞定

只要將一隻腳平放、腳趾朝上，再彎腰向前伸展，直到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 **STEP 1／…
http://www.top1health.cn/Article/306/25035
提升血液循環！試試3要點矯正站姿

在日常生活中，養成促進血液循環的習慣，也是相當重要的一件事。因此接下來將為大家介紹，具有提升血液循環效果的走路方式、坐姿與站姿。 **NG姿勢** 有些人走路時，會將重…
http://www.top1health.cn/Article/248/24988
喝茶飲3大陷阱　溯源烏龍茶安心喝

天熱茶飲市場發燒，大家愛找「茶」，偏偏茶飲安全頻頻亮紅燈，民眾應該如何避免喝到農藥茶？香料茶又該如何分辨？想要喝好茶真的很難嗎？農委會特別破解「3大茶飲食安陷阱」ｌ，並且推出台灣茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/24934
跟小腹婆說再見！3動作緊實肚肚肉

如果希望腹部肌肉結實、充滿彈力，請從伸展運動開始訓練吧！如果腹部肌肉不夠強壯，或有椎間盤突出、骨刺等問題，請不要過度彎曲腰部，以免二次傷害。 ![][75655] **STEP…
http://www.top1health.cn/Article/306/24852