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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…碗白飯。除了熱量驚人，當中的脂肪地雷，即來自麻油與雞皮，由於高油脂、高肉類、低纖維，如果吃太多，恐令人甩不掉脂肪，反而帶來一身火氣與便祕。 **麻油爆老薑　可驅寒、疏通經絡*…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是，這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的食物，不只是容易導致肥胖，對於患有腎臟病、高血壓、心臟病等慢性病患者來說，更是對健康造成負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
貪吃大閘蟹代價大～膽結石婦引發急性膽囊炎！

…主治醫師羅文鍵表示，膽囊位於肝臟的下方，具幫助消化的功能，因高油脂食物需要較多的膽汁以消化脂肪，因此容易引起膽結石阻塞，若阻塞情形不即時處理，恐使結石侵入膽囊管，使膽汁無法流入腸道…
http://www.top1health.cn/Article/241/55796
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…花枝、草蝦、小卷、文蛤、牡蠣等或以黃豆製品取代肉類，避免選擇高油脂的肉類，如：五花肉、梅花肉、三層肉或內臟類的食物，以避免過多的飽和性脂肪及膽固醇攝取，增加心血管疾病風險；避免選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大卡，吃下一個廣式月餅的熱量等同下肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
上學反而學會壞習慣？家長可以這麼做......

…子吃得均衡，但是外面的商店仍可能會販售洋芋片、軟糖等糖分高、高油脂的食物。當孩子接觸這些食物，很可能會衍生出許多不健康的飲食習慣，此外，垃圾食物也會影響孩子的大腦，讓他們在上課時難…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…  ![營養師建議，烤肉時不要讓高油高熱量的食材影響身體健康。][126777] **健康烤肉　5小撇步遠離致癌物** 吳宜峯營養師強調，想要享受烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…到肝臟，超過肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝，三酸甘油酯就以油泡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病

…錦囊1.禁忌食物：**減少或避免會誘發、加重症狀的食物：例如高油脂、會發酵產生氣體的食物、巧克力、乳類、酒精，含咖啡因的咖啡、茶、可樂，碳酸飲料（如蘇打）。嚼口香糖會吞下空氣，造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…吃「對」飲食。林黑潮說，只要身體力行減量的均衡飲食，避開多糖高油的食品，持續三到六個月，一般都可以看見變化。 **為個案量身打造作戰對策** 不藏私的甩油SOP也不是放諸四…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

… **第3招／避開會上癮的地雷食物：** 高油飲食：孫語霙營養師強調，營養師們之所以提倡日常飲食要養成少油、少鹽、少糖的習慣，不是沒有原因的，因為，高油、高鹽、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物，分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題，是典型的「升壓食物」，若貪圖一時的口腹之慾，恐越吃越心煩且導致血糖上升。較建議的抒壓飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
奇異果諧音「吉利果」　中元普渡健康又吉利

…有很多婆婆媽媽喜歡準備整箱的餅乾、罐頭當供品，但這些食材皆為高油高脂的高GI食材，若再加上烹調太油膩，吃下肚後，容易讓血糖飆高、腸胃脹氣，進而影響身體健康。為預防中元供品而…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…124051] 周碩渠醫師強調，國人外食比例超過7成，外食高油、高鹽，並且容易營養不均，更容易釀成肥胖，導致腸道問題增加。腸道是萬病之源，改善腸道健康，不但可避免腸癌發生，更可提…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841

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