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「高油」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「高油」的资料

冬天肠胃爱闹脾气！4招减轻肠胃负担

…。 **【4招减轻肠胃负担】** **1.避开高油、高甜食物：**油炸、甜食、加工品，都是属于刺激性不好消化的食物，易使肠胃道发炎，提高胃食道逆流风险，尤其年节零食多…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
喝酒不脸红，代表肝脏好？4个小撇步，降低肝伤害

…--> ![医师提醒，要降低对肝的伤害，切勿空腹饮酒或边吃高油脂食物。][130435] **饮酒4原则　降低肝伤害** 小酌怡情，过量伤身。郑乃源医师建议，掌握饮酒的4个大…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
破除压力3大魔咒：压力肥、压力痛、压力痒

…的食物，就会让人有暂时纾压的效果。偏偏这一些食物多半是高糖、高油、低营养的垃圾食物，于是摄取过量，便在体内累积成脂肪，形成压力肥。另一个造成压力肥的原因，是一旦身体运作碰到…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
夜市小吃好罪恶？营养师：减醣盐水鸡这样吃不怕胖

…食」是许多人的最爱，一口气吃了几个小吃摊下来，肚子里就塞满了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些会令人血糖飙升的高糖食物？如何挑选减醣小吃，并且聪明搭配其他食物，才不会…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
天冷电锅煲汤正夯！红豆薏仁汤利尿瘦身

…许多民众，想喝热汤、吃热食，但外食汤品隐藏许多地雷，多半都含高油脂与盐分，不仅热量高，也易引起下半身水肿。 **电锅煲低卡汤　能控管油脂与热量摄取** 坊间常见麻辣火锅…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
不只影响性福，「不举」更潜藏健康危机！

…，并改善生活型态，减少熬夜，养成运动习惯，饮食清淡，不要摄取高油、高盐、高糖、高热量食物。 **胖哥床上表现力不从心！规律作息、运动找回性福** 「胖哥、胖弟是勃起功能障…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
年假体重不放纵！吃早餐稳定血糖甩开肥胖

…、糖醋鱼等佳肴，多经过油炸、勾芡、酱汁调味等步骤，属于高盐、高油脂、高糖分的食物，不注意就摄取过多油脂，且严重缺乏纤维质摄取！加上假期时和亲友开趴狂欢，或在家熬夜摸八圈，作息失调的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
天冷食欲大开嘴馋？！喝对热饮均衡不发胖！

寒流来袭，食欲就大开，特别想吃东西解馋，尤其是高油、高糖、高盐的零食与垃圾食物，特别难抵挡，不知不觉就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」，还会因为营养失衡，导致肥胖、代谢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
晚期摄护腺癌不怕！名医授秘技，让患者成「摄雕英雄」

…建议民众应进行常规PSA检查，特别是有家族病史者，平时应避免高油脂饮食，维持规律运动、保持作息正常，一旦察觉排尿异常且腰酸背痛，就应该立即就医检查，才能及早发现、及早治疗。
http://www.top1health.cn/Article/310/56533
有痛风可以吃火锅吗？营养师助你化解高普林危机！

…，可以在一开始还没煮火锅料的时候先喝，但不可过量。 3. 高油脂的食物会阻碍尿酸排出，因此，需特别注意高脂肉片、内脏类、炸豆皮、燕饺、丸子类等火锅料的摄取量。 4. 多吃蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
外食族拒绝便祕、三高缠身！维持营养均衡有法宝

…，进而增加罹患大肠癌的风险。 **美食入口没多看一眼？高油、高钠食物下肚，恼人三高找上门** 再加上，许多餐馆、小吃店为了提升料理卖相、让食物更可口，常会选择油炸、勾芡、糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
年节零食暗藏高糖地雷！小心身体发炎，这样吃聪明替换

…（圣女番茄、苹果、水梨、木瓜），或是低卡果冻、蒟蒻冻等来取代高油高糖零食。饮料的部分则建议喝无糖茶类、新鲜蔬果汁、不含糖爱玉冰等饮料，甚至喝白开水会更好。至于糖尿病患在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
减重不放弃卤味摊、自助餐！营养师：吃三正餐照样瘦

…餐，结果下一餐肚子饿，饿了就开始乱找东西吃，往往不自觉就吃下高油、高糖、高热量的加工食物，因为吃太多，使得身体一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 **规律的正餐维持2…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
咳不停？肥胖、胃食道逆流是帮凶！止咳必吃白色食物

…频率有关。因胃食道逆流疾病而引起的咳嗽，最好避免抽菸、饮酒、高油脂，可减缓症状。体重过重时，需实施可减重的饮食习惯。晚上会胸痛时，则要禁止吃宵夜。 **改善咳嗽或气喘日常保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
别轻忽小弟弟「不举」！可能是心血管疾病前兆

…眠时间固定，维持规律运动习惯，饮食上则要多摄取各种蔬果、少碰高油高咸高糖等食物。
http://www.top1health.cn/Article/5/56348