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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

舒緩牙齦敏感＋調理牙齦體質一次搞定非夢事！

…毛牙刷加雙效抗敏感牙膏，搭配「貝氏刷牙法」來清潔貝齒。切記勿飯後馬上刷牙，這樣琺瑯質會被破壞地更嚴重，導致敏感性牙齒反覆發作。如果已調整為正確的生活、潔牙習慣還不能減輕牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…中年發福，導致大肚腩；中醫認為，腹部肥胖關鍵在脾胃，建議不妨飯後簡單抬抬腿，「養好脾」遠離腹部肥胖。 ![][124045] 中醫師吳明珠指出，腹部肥胖是許多上班族的健康隱…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…奶茶，因奶茶中的單寧酸，不知不覺阻礙了鐵的吸收。因此建議飯前飯後至少1個小時，避免飲用奶茶、茶或咖啡。  ![奶茶中含有單寧酸成分，容易抑制鐵的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，脾胃受刺激時，自然能夠運化養分，排掉脂肪，達到減肥、消除贅肉的效果。 <…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…就像吃了雙份主食一樣，血糖肯定爆表。 **4.水果別在飯後吃：**國人習慣飯後吃水果，但水果富含的果糖很容易導致血糖快速上升，偏偏水果當中含有豐富的膳食纖維、許多水溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…0.5公分厚圓片大小。 - 胃潰瘍或胃部發炎的民眾，建議在飯後吃鳳梨，避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌，加重症狀。
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

…纖維的特性，還有增加糞便體積、促進腸道蠕動、改善便祕的益處，飯後適量食用益處良多。  ![肉品烹調，或是醃製肉品時，加入適量的鳳梨汁液、果肉一同料…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

…消化，並含維他命C能輔助美白。 - 注意：腸胃不好的人建議飯後再飲用。 **2.檸檬消脹飲** - 材料：檸檬1顆搾汁、愛玉50克、蜂蜜適量。 - 作法：洗淨愛玉後，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…能下氣，助消化。原註說：要春天采它"。因為茶偏寒性，所以建議飯後適量飲用來幫助解油膩，或是搭配相關中藥則效果更佳。 **【烏梅桂花飲】：** **材料：**烏梅2粒、桂花2…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…疇，不過，需區別的是，雖然有些患者會出現食慾減退、消化不良、飯後腹脹、口苦泛酸、便祕或腹瀉等腸胃道症狀，但跟腸胃道功能紊亂仍有所不同。簡單來說，調補陰陽，疏暢氣血，為治療男…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

… 正確來説，是不建議吃太過於精緻的白米飯。吃下後，容易引起飯後血糖快速上升，不利於糖尿病患者血糖控制。解決方案：利用富含膳食纖維的十穀米、燕麥、糙米、南瓜地瓜、芋…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…攝取量10至30毫克，不過量補充，原則上人人都適合，飯前吃或飯後吃也沒有太大差異。通常只有腸胃吸收能力不好，或肝腎需調養進補的人，才有考慮飯前吃或飯後吃的需要。至於坊間流傳…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。  **《2穴位健脾助消腫》** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
3分鐘減緩坐骨神經痛　久坐族快躺著練這1招

…成動作。此動作原則上任何時間都可以做，但要避開剛吃飽飯後，因為此時身體血液集中在胃部，若一徑地運動恐引起消化不良。另需注意的是，憋氣是身體出力的狀態，無法獲得放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

…  ![][122872] **飯後來杯「芹菜蘋果汁」果汁」　防止便秘、癌症更給力** 食材／芹菜1/3、蘋果1/2、水50cc 1.將芹菜、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455

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