預防心血管疾病 | 搜尋結果

「預防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料

減重必上健身房？研究：別小看大廈樓梯

… 爬樓梯對身體健康的益處，還不僅於如此，尤其是已知爬樓梯可預防心血管疾病。1953年，第一份證實爬樓梯可預防心血管疾病的研究刊載於素有盛名的科學期刊「刺胳針」，不過並沒有獲得任何…
http://www.top1health.cn/Article/306/30345
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…小黃瓜涼拌菜！鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒烹調時最好不要切頭去尾，那可是營養最多的…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
腳痛跟高血壓有關？！心血管疾病的10大迷思

…管健康，例如多運動、飲食營養均衡、控制糖分攝取，還是可以有效預防心血管疾病發生喔！ **迷思3. 膽固醇過高？那不是中年時期才會有的問題嗎？我才20幾歲還不用檢查啦！** …
http://www.top1health.cn/Article/28/30222
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…對食材之外還要選對烹飪方式，常吃以下幾道菜能夠保護心腦血管，預防心血管疾病。 ![][87589] 除了對心臟有益的常用食材，選對烹飪方式也是非常重要的護心方式。如何讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

當氣象主播預告「寒流來襲」、「溫度驟降」，不僅出門要多加件外套，更需要留意心血管健康！國民健康署邱淑媞署長呼籲心血管疾病患者以及年長長輩，務必要做好保暖措施，以免天冷時血管急速收縮…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…年多項研究結果發現，它對身體有許多好處：例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，還能減少體重和體脂肪增加。最容易找到薑黃素的料理，就是印度的咖哩！不過如果希望單純吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
男性多吃番茄紅素　對抗前列腺疾病

… 研究指出，由於番茄紅素能保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，進而預防心血管疾病。荷蘭學者曾對66名心肌梗塞患者皮下脂肪中的類胡蘿蔔素含量進行測試，結果發現這些患者的番茄紅素含量明顯低於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…用不可小覷。 **男性吃香蕉的幾大好處** **一、預防心血管疾病** 香蕉延年益壽，老少皆宜，被稱為「智慧之果」。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀能有效穩定血壓、及肌肉痙攣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！要預防心血管疾病，首重飲食控制、回歸正常作息，並舒緩負面情緒。除此之外，更可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…研究結果更發現，薑黃素對身體有許多好處：例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，它能減少體重和體脂肪增加。根據「歐洲營養學期刊」（European Journal …
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…裡又以「血壓、血脂、血糖」作為檢測心血管疾病的重要指標，因此預防心血管疾病的發生，也就漸漸被稱為預防三高。現代人生活忙碌壓力大，加上缺乏運動及錯誤的飲食習慣，對於健康有深遠…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣

…酸，比橄欖油還高，有助於降低體內壞的膽固醇，提高好的膽固醇，預防心血管疾病。苦茶油是用油茶樹（或山茶樹）的油茶籽經榨油機壓榨而得，油茶籽需要1年時間生長，每年10月…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…疾病及腦血管疾病的發生。 **飲食控制＋運動** 要預防心血管疾病，飲食控制以及良好的生活型態為首要之務，在飲食上可採取三低一高飲食法（低脂、低鈉、低糖、高纖維），至於患有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

…樣能有效鍛鍊心臟，提高其泵血量。運動還能讓血管變得有彈性，能預防心血管疾病。 **3.運動讓你遠離糖尿病** 葡萄糖是運動能量來源，透過運動消耗葡萄糖，能夠降低血糖，預防糖…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…薑醇類成分，可以抑制血小板的凝集，降低血管堵塞的風險，有助於預防心血管疾病發生。【大蒜】：大蒜中的「大蒜素」，能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可預防心血管疾病、動脈硬化的產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891