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「預防心血管疾病」搜尋結果
總共找到 560 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料-
吃紫、黃消脂肪 減重與凍齡一次滿足
…年多項研究結果發現，它對身體有許多好處：例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，還能減少體重和體脂肪增加。 最容易找到薑黃素的料理，就是印度的咖哩！不過如果希望單純吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141 -
男性多吃番茄紅素 對抗前列腺疾病
… 研究指出，由於番茄紅素能保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，進而預防心血管疾病。荷蘭學者曾對66名心肌梗塞患者皮下脂肪中的類胡蘿蔔素含量進行測試，結果發現這些患者的番茄紅素含量明顯低於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744 -
不僅防憂鬱 香蕉還能改善男性早洩
…用不可小覷。 **男性吃香蕉的幾大好處** **一、預防心血管疾病** 香蕉延年益壽，老少皆宜，被稱為「智慧之果」。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀能有效穩定血壓、及肌肉痙攣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518 -
溫差大埋殺機！補對營養巧護心
入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！要預防心血管疾病，首重飲食控制、回歸正常作息，並舒緩負面情緒。除此之外，更可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539 -
天然薑黃促代謝 打造易瘦體質
…研究結果更發現，薑黃素對身體有許多好處：例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，它能減少體重和體脂肪增加。 根據「歐洲營養學期刊」（European Journal …
http://www.top1health.cn/Article/249/29323 -
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發
…裡又以「血壓、血脂、血糖」作為檢測心血管疾病的重要指標，因此預防心血管疾病的發生，也就漸漸被稱為預防三高。 現代人生活忙碌壓力大，加上缺乏運動及錯誤的飲食習慣，對於健康有深遠…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210 -
苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣
…酸，比橄欖油還高，有助於降低體內壞的膽固醇，提高好的膽固醇，預防心血管疾病。 苦茶油是用油茶樹（或山茶樹）的油茶籽經榨油機壓榨而得，油茶籽需要1年時間生長，每年10月…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013 -
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率
…疾病及腦血管疾病的發生。 **飲食控制＋運動** 要預防心血管疾病，飲食控制以及良好的生活型態為首要之務，在飲食上可採取三低一高飲食法（低脂、低鈉、低糖、高纖維），至於患有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987 -
10分鐘全身燃脂運動 教練帶你甩脂肪
…樣能有效鍛鍊心臟，提高其泵血量。運動還能讓血管變得有彈性，能預防心血管疾病。 **3.運動讓你遠離糖尿病** 葡萄糖是運動能量來源，透過運動消耗葡萄糖，能夠降低血糖，預防糖…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890 -
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝
…薑醇類成分，可以抑制血小板的凝集，降低血管堵塞的風險，有助於預防心血管疾病發生。 【大蒜】：大蒜中的「大蒜素」，能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可預防心血管疾病、動脈硬化的產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891 -
洋蔥超強殺菌力 營養師這樣挑
…硫化合物（俗稱蒜素），有養生功效，可清除體內的自由基，抗癌及預防心血管疾病，有抗菌、抗炎、抗癌、抗氧化等顯著功效。 除了含硫化合物之外，洋蔥還含有維生素B群、硒、檞皮素（生物…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827 -
秋季9大冠軍蔬果 花椰菜胡蘿蔔素冠軍
…入體內不但可以轉化為維生素A，護眼明目，還具有抗氧化作用，對預防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老和防癌都有重要意義。 此外，花椰菜中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669 -
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素
…E在食品加工上常常運用在避免脂肪的氧化作用， 對人體而言可以預防心血管疾病，因為維生素E可以消除自由基、抗老化，而且當維生素E缺乏時皮膚會出現乾燥、老化的現象。因為維生素E存在於多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458 -
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖
…纖維、維生素B群和礦物質，能促進腸道健康，還能幫助控制血糖、預防心血管疾病。建議民眾使用比白米多1.5倍的水量，就能將糙米飯煮軟，好吃又健康！ 
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