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「防失智」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「防失智」的資料

椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…和高糖等加工食品，且不亂吃保健食品，才能真正保護大腦健康，預防失智症發生的良方。椰子油是將椰子內果肉，經曬乾、碾碎後所萃取出的油脂，脂肪酸組成包括約44％月桂酸、17％…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
地中海飲食　防失智又抗老

文／蜜雪兒‧哈維、湯尼‧豪威如果你吃得太多，細胞就會吃太多，而塞得太飽的細胞無法正常運作。當你攝取高於必要的量之後，體內胰島素和瘦體素等賀爾蒙的水準就會上升，連珠砲似地發出…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200
預防老年失智　常按保健4穴道

…療。才能控制病情，延緩老化、衰退的速度。 ##[★《預防失智這樣吃！》巧克力防失智功效佳]( http://www.top1health.com/Article/110/16…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109
吃咖哩預防失智？薑黃素功不可沒

…中經常食用的食物，但你知道嗎？咖哩除了美味好吃外，甚至還有預防失智症的效果。根據加州大學洛杉磯分校的研究指出，每周吃2至3次的咖哩，可以降低罹患失智症的機率。 ![薑黃素是從…
http://www.top1health.cn/Article/110/16117
吃巧克力防失智？純度逾75%尤佳

…。另外，適當飲用紅酒也能有效防止癡呆發生。而食用巧克力只是預防失智症的其中一種方法。最重要的還是注意日常飲食保持均衡，以及持續適度的運動，才能真正預防老化的發生，避免老年失智找上門…
http://www.top1health.cn/Article/110/16103
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…壽命可延長3年。  **運動預防失智、治療憂鬱症效果，和藥物一樣好** 《老年人的運動與身體活動》期刊也指出，運動不僅對生理有強大效益，在心理上…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
老人痴呆迷思　常喝礦泉水可預防？

在21世紀熱門營養話題中，微量元素經常被拿來研究討論，根據英國《每日郵報》報導，刊登於《阿爾茨海默症雜誌》一項由英國基爾大學的新研究發現，每天喝1升含「矽」的礦泉水，可以預防老年癡…
http://www.top1health.cn/Article/172/15965
紅肉鐵質豐　過量恐增失智症風險

…貧血，靠補充紅肉等鐵質豐富的食物，增加大腦血液含氧量，進而預防失智症發生。目前僅能推論體內鐵質與阿茲海默有關，但是其為徵兆或是病後現象，仍須進一步研究。研究人員表示，一般人…
http://www.top1health.cn/Article/31/15182
吃鯖魚護膝蓋！關節炎機率降一半

…胎兒的發育，DHA對於嬰兒的視力及神經發展很重要。 - 預防失智症，DHA、Omega-3脂肪酸與大腦的功能、發育有所關聯，攝取足夠的omega-3能活化大腦、有助預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/164/15022
老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

…表示，其實頭部的穴道非常多，初期失智症患者，甚至是老人家要預防失智症，都可以多按摩頭部，基本原則就是前、後、左、右都輕按、輕揉，醫師也提供4個常見穴道，建議年長者經常按，看電視時也…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…塞機率一級棒。 ![以植物為每餐基礎的「地中海飲食」是想預防失智症者的好選擇。][39798] 營養師趙函穎表示，要預防失智症，在飲食方面最好能均衡，各類營養都攝取，還要謹…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

…加綠打成果汁，喝出營養滿分。營養師趙函穎表示，預防失智症的方法坊間眾說紛紜，但最重要的是健康且均衡飲食，以攝取蔬果方面來說，國內就有研究發現，每周蔬果攝取超過5次的人，…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
研究：吃牛排補鐵　可預防失智症

…大腦供氧量不足，進而影響到記憶、思考等能力，因此多補血對於預防失智症有一定的幫助。（圖片／取材自英國《電訊報》）][39234] 根據英國《電訊報》報導指出，2500名70~79…
http://www.top1health.cn/Article/31/14838
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

…而維生素E可以抗氧化、抗老化，其含量占堅果類之冠，又被認為是防失智的好食物。另外，具有高量精胺酸，是一種血管擴張的前趨物質，有助於心血管疾病、高血壓的預防。
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…理10個對改善心情有幫助的健康食物。 ![對於改善情緒、預防失智，核桃是相當好的食物。][38018] **1. 莓果** 莓果類如藍莓，擁有非常強的抗氧化能力，能幫助大…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455

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