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「醬汁」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…賴羿舟）][49028] 5.調味料混和，倒入平底鍋，煎到醬汁收乾即可。 ![加入調味後煎至收乾即可。（攝影／賴羿舟）][49030] ![低卡助排便的雞肉煎餅完成囉！（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…油脂也較多，加上滷汁的調味，熱量也相當高。若吃下1份含筍絲及醬汁約150公克的豬腳，大約就吃下450大卡熱量。建議民眾再吃這道料理的時候，盡量只吃肉，不吃皮、不沾醬汁，來減…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
愛麵族必看！4密招吃麵食不發胖

…500~600大卡)，所以，假如真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚醬汁的口味。除了涼麵外，一般乾麵如麻醬麵、炸醬麵和炒麵，油脂含量也相當多，不要吃太多。很多人吃乾麵還習慣配一碗加…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…油及八角滷製，自然冷卻、切絲。 3.調味料加在一起拌勻成醬汁。 4.做法1＋2再拌勻。 5.取一深盤，放入冰塊，再放置做法4、淋入醬汁。 6.最後撒下綜合堅果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…以不那麼節制口腹之慾；減少這些卡路里攝取量其實不難，只要不加醬汁或起司在你的沙拉裡，或是把拿鐵換成濃縮咖啡就能輕鬆達陣。」 **第2招：千萬別在飢餓狀態下出席派對** 在…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…s：**蔬菜沙拉主要以西洋芹、小黃瓜、美生菜等組成，使用檸檬醬汁調味。葡萄柚則是有助於調整血糖怡島素分泌，是減重者必備水果。  ![減重除了飲食控制，也別…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

…豆腐** 跟第一天一樣，在吃蒸過的黑豆和豆腐時，不加任何的醬汁、香辛料或是調味料，黑豆和豆腐之中，不管哪一樣吃得比較多都無所謂，只要好好的嚼食直到肚子有飽足的感覺就可以了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…發揮茄紅素的潛能，建議將番茄烹煮過效果會更好，可以將番茄煮成醬汁、番茄牛肉湯等料理，讓茄紅素從番茄表皮細胞內釋放出來，達到更佳的效用。  ![心臟病亦逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
手工菠菜麵不夠綠？達人傳授秘訣

…煮滾麵醬後，取160g菠菜麵和白花椰菜，倒入鍋中煮約1分鐘至醬汁濃稠，最後把黃甜椒加入，灑上帕達諾起司即可完成。 6.盛盤時，先將麵放置下面鋪底，再放上剝皮魚，最後淋上些橄欖油與…
http://www.top1health.cn/Article/80/16470
毒油滾邊去！婆媽3道無油料理

…備好的小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜下鍋。 2.並且使用醃雞腿肉的醬汁當調味，以及加入少許鹽，待炒熟之後，即可起鍋，不但美味又營養，尤其不卡油。 ![第二道／炒三色蔬菜。使用醃雞腿肉的…
http://www.top1health.cn/Article/172/16354
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…。 2.拿出來後疊入美生菜跟其他蔬菜，加入醬汁。 3.擺盤後完成。 **功效** 牛肉的營養很豐富，蛋白質含量高達21%，比其它肉食品含…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…泡冰水。 3. 將材料1的食材混合。 4. 淋上材料3的醬汁。 5. 排盤後舖上材料2即完成。 - 特色說明：極低熱量及高纖，有飽足感，營養更豐富。 **【萵苣和風沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

…加進大碗裡 4.烤好的麵包切成小塊，加入牛肉，淋上醬汁完成 **功效** 趙函穎提到，牛肉含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
塑身女皇鄭多蓮　消水腫靠吃沙拉餐

…的人食用。可以直接生食或是打成果汁飲用、另外也可做成沙拉或是醬汁等。 **更多精彩內容，請詳見三采文化出版[塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（蜜桃臀&纖長腿）](http://…
http://www.top1health.cn/Article/101/16051
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…食材來做變化。並利用香菇本身的甘味來提昇滷汁的風味，豆腐吸附醬汁後口感也會更香嫩可口。民眾在家可以試著做做看，簡單、營養又好吃。 **【營養師小叮嚀】** 坊間常聽到許…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954

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