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「負面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負面」的資料

吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…「飽足」的那些感覺。與天俱來的求身本能，讓我們的大腦對痛覺等負面的感覺，不但較敏銳且記憶也比較深刻，所以如果你忽略身體發出的飢餓訊號，久而久之大腦自然會釋放出需要被補償的心態，反而…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

…激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。不過，若吃太多巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…緒。建議可用腹式呼吸、打禪、打坐、盤腿等方式，沉澱思緒，擺脫負面情緒，只要好好靜個5分鐘、10分鐘，每天持續，就會有所改變。除此之外，「蔬食排毒」也是養生的重要一環。因為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…但透過快樂量表能讓人更注意在快樂的事情上面，而不是整天沉浸在負面情緒裡。心若緊抓著苦不放，就容不下快樂如果真的找不到快樂事件，怎麼辦？曾有個案提及填寫快樂量表的困難處，因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

…酸時，在體內過量的胺基酸會引起血液中的高蛋白血症，造成身體的負面影響；這將會容易引發肝臟脫水，造成氨血症和血中尿素氮的增加，進而增加肝和腎的壓力，引發脫水等。 **3.脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

照顧者因長期面對受照顧者所引發的負面時有所聞，顯示照顧壓力與負荷其實已經遠超過你我所想像，但對於非照顧者而言，很難體會個中滋味。照顧者為什麼壓力大？壓力究竟來自哪裡？ …
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
想提升腦力？研究：花5分鐘做這件事效果好！

…表現提升10到15％。藉由釋放正能量，你不但可以阻隔負面噪音，還能增強專注力以及運用多元智能的能力（同時，你可能也會想要開始實行你的運動計畫。有研究者針對40篇、一共包含3…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030
先生外遇了…專家解析為什麼女人總是為難女人！

…人。 - **逃避依附關係：**對原本的婚姻關係充滿悲觀和負面的想法，彼此完全不信任，因此當先生講了100個外遇的理由，妻子連1個也不相信，除了透過怪罪小三來稍稍平復心情之外，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…，例如地震、火災、異地迷路、親人意外往生等事件記憶，可以說是負面情緒引發的主要來源，盡量先處理使之容易淡忘。前述故事的主角滿腦子父母吵架畫面，或是想像後續可能母親會離家出走…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善

….父母或照顧者的情緒變化：父母之間的互動與情緒如果較為緊張或負面，寶寶會感受到，進而影響睡眠品質。 **【如何安撫哭鬧中的寶寶？】** 1.輕鬆溫柔地開口向他們說話：孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…僅有利生理改變，更能充分達到情境解離的效果，幫助患者暫時拋開負面情緒的益處。不過，徐錦興教授也提到，對台灣民眾來說，抱石運動相對陌生。其實想要發揮相同的效果，只要是可使進行…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

…鬆而愉悅地做自己、過生活。 **本文取自寶瓶文化《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生》**
http://www.top1health.cn/Article/74/52893
耳鳴會造成腎虧？耳鳴，是救命的警鈴！

…好，將使患者頓時陷入絕望的情緒裡，以為自己這輩子完蛋了，使得負面情緒會加劇耳鳴的狀況，耳鳴又會產生負面的想法，於是產生惡性循環。臨床發現，百分之八十五的慢性耳鳴患者，或多或…
http://www.top1health.cn/Article/248/52795
國衛院研究：腸道感染，恐讓失智症退化更快

…以免加劇病情。此外，雖然目前研究看到的是腸道對大腦的負面影響，但若純粹只以兩者溝通的角色來思考，此研究發現也暗示著腸道與大腦之間的免疫溝通，是一種控制大腦發炎以及神經退化性…
http://www.top1health.cn/Article/31/52790
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

…己行為不檢點等原因，而選擇隱忍不發，暗自承受秘密與痛苦，導致負面情緒增加，以及憂鬱、睡眠障礙等身心疾病產生。 **男歡女愛　傻傻分不清楚** 楊聰財醫師強調，從戀愛到上床，…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704

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