腳步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脚步」搜寻结果

总共找到 516 笔符合关键字「脚步」的资料

拒当夏日「霉」女　快补５大营养素

…an style="font-size:14px;">夏天的脚步逼近，闷热潮湿的天气，可能让妳美女当不成，反而变「霉」女！夏季是女生感染霉菌的高峰期，包括腋下、私密处，甚至是乳房都…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
健走做对了吗？8技巧让你轻松瘦

…松：**健走时身体自然摆动，肩膀放轻松。 **要点4／迈开脚步向前行：**步伐要大，才能运动到臀、腿肌。 **要点5／脚内侧呈一直线：**健走时双脚内侧要呈一直线，才能运动到大…
http://www.top1health.cn/Article/306/25764
夏日霉菌汗疹来作乱　预防有撇步

…着温度日益升高，太阳越来越早升起且越来越晚落下，代表着夏日的脚步越来越近了。夏天与冬天不一样的是拥有闷热潮湿的天气和强烈的紫外线，以致皮肤疾病也随之不同。接下来让我们来看看夏天有哪…
http://www.top1health.cn/Article/49/25732
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋葱就对了

…腹泻等问题，因此必须根据个人的耐受性适量食用。夏天的脚步渐渐逼近，想要秀出苗条身材，何不从摄取果寡糖开始？建议民众适量食用香蕉、洋葱、芦笋等富含果寡糖的蔬果，充分利用膳食纤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
爱吃糖？小心感冒忧郁找上身

…要加入这股风潮了吗？ ![][77032] 夏天脚步近了，很多人为了发胖的身材烦恼，最常见爱吃甜食的人，每天摄取太多糖，热量过高而日渐发福。尤其，现代上班族常因工作压力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
一生仅1汤匙？女性荷尔蒙总量超少

…开始出现。不过，尚未成熟的人体若无法跟上女性荷尔蒙急遽增加的脚步，有时候会出现头痛、倦怠、焦躁等症状。  ![][77047] 过了18岁之后，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25434
嫌麻烦！防水型防晒乳一抹就行？

炎热夏天的脚步逼近，预防肌肤老化甚至癌变，防晒工作马虎不得！不过，有些人爱偷懒，认为出门前涂抹一层防水型的防晒乳液就已足够，医师提醒，流汗也会冲淡防晒乳，建议每隔3至4小时重新涂抹…
http://www.top1health.cn/Article/242/25379
健走减重太简单！6要诀做对了吗？

…摆到胸，后摆到腰」、「上半身拉直」；下半身则要「脚跟先着地，脚步轻盈」、「膝盖不锁死」、「快步走，非大步走」。** **运动不局限形式　每次运动至少10分钟** 周真贞…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
小麦肌正夯！卤素晒黑机恐酿皮肤癌

夏天脚步渐近，晒出一身古铜色小麦肌，俨然已成为时尚潮流最新话题。但医师提醒，过度利用卤素灯或是晒黑器材，容易让肌肤老化、皱纹暗沉，因为卤素灯光等含有紫外线，暴露的紫外线比晒太阳还多…
http://www.top1health.cn/Article/132/23692
爱吃糖小心！瓶装柳橙汁＝十颗方糖

…民饮食指标」当中增加糖类的建议摄取量供民众参考，同时跟上国际脚步。 **【专家建议】：** 如何才能摄取到符合健康的糖份？建议民众应该以摄取蔬菜、水果、牛奶等天然食物中的糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
投球用力过猛　少棒联盟肘恐致骨折

想跟随王建民、陈伟殷的脚步踏上大联盟的球场？小小投手先学习正确投球和施力的技巧，以免「少棒联盟肘」上身，严重会导致骨折。 ![青少年正值发育期，若投掷棒球时用力过度，易导致「少棒…
http://www.top1health.cn/Article/238/23565
3原则＋2步骤　幼儿学步轻松GO

…见特征】** 宝宝在学步期，经常会出现O型腿、X型腿，甚至脚步出现外八或内八的现象，杨蕙如治疗师表示：「请爸妈先观察一阵子，别着急。」她也针对常见的学步特征详细说明。 **…
http://www.top1health.cn/Article/214/23230
酸痛不上身！8要点远离疼痛不适

…行提取重物、搬动家俱等负重工作时，则应避免扭转躯干，改以移动脚步都有助降低腰椎伤害的发生。 **要点7／避免加重伤害** 一旦出现肌肉酸软、疼痛等不适症状时，应立即停止动作…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
过年不酸痛　简文仁羊年如意操出招

…惯性甩动身体手脚，可达伸展、全身放松效果，平时健走时也可换换脚步走法，可有另一种乐趣。 ![羊年如意操／五、洋洋得意逛大街。（图片提供／国泰综合医院）][73137] …
http://www.top1health.cn/Article/248/23071
肠胃大塞车　先清后补最聪明

过年脚步近了，根据减重门诊经验，如果不注意控制热量，平均每个人年后会增加2公斤肥肉，实在非常惊人！为了避免变成「肥肉族」，甚至造成肠胃「大塞车」，聪明的你，必须在过年期间先建立「先…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933