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「腦力」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「腦力」的資料

植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…1秒鐘就能立即回答，有個人卻過了5分鐘仍想不起來，當心可能是腦力老化的徵兆，一旦營養缺乏或壓力過大，更會加重大腦負荷，使注意力不集中、健忘的現象更嚴重。營養師表示，在新興的植物性化…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調，對活化腦力抗衰老很有幫助。 ![黑芝麻味甘性平，能夠補肝腎、益臟腑，且其所含的維生素E和Omega-3，有助於保護心腦血管的…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
補腦必吃！每日6份榖類不老化

預防腦力提早退化，吃什麼才能健腦？昔日愛吃的銀杏已經美國研究証實，對預防失智症的效果並不明顯，但是根據國外研究發現，常吃含有Omega3脂肪酸的鮭魚、核桃等，以及具有抗氧化的蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
【查疾病】神經衰弱

…現，包括頭痛、耳鳴、遺忘、失眠多夢、容易興奮激動、精神倦怠、腦力不足、缺乏忍耐性、工作效率下降等。目前醫學界認為「性格弱點」和「環境壓力」是造成神經衰弱的原因，治療需視病況…
http://www.top1health.cn/Article/157/21479
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症

想要提升腦力、增加記憶力，只透過食療方法來改善，已經不夠看！適度從事運動、休閒活動才是成功健腦的最佳選擇，美國《醫學日報》報導指出，性愛、游泳、玩益智遊戲等6大活動，不僅能夠提高記…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567
擁抱好心情！靠早上運動20分鐘

…煥發、心情感覺清爽之外，研究學者還發現，積極的運動能激發更多腦力和創意。提前在早晨運動也能避免浪費掉運動後12小時的好心情。 **本文摘自，本事文化出版《你的生活只能這樣嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/275/21487
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…王子南營養師也強調，蛋黃熱量較高，不適合大量食用，建議有增強腦力需求的成人，每周攝取雞蛋仍應維持2至3顆全蛋（含蛋黃）的數量較為適宜。 **鮮奶替換奶油　鮮奶炒蛋佐鮭魚排美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
營養師背書！7種超級食物營養美味

…有助於延緩衰老、強化視力。研究發現，吃藍莓可增強免疫力，提高腦力，保護心臟，降低血糖，強壯骨骼，預防癌症、膀胱炎和便秘，尤其對老人好，以每天吃一小把為宜。藍莓最好買新鮮的，…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…要課題，而雞精因富含多種必需胺基酸，其功效正可做為補充體力與腦力所需的營養補充品。 ![工時長、壓力大，上班族好憂鬱，因此選擇雞精補充體力很重要。][65145] 台安醫院心身…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…飯酸酸甜甜，如果再撒上芝麻籽和奇異籽各一茶匙的話，就變身成為腦力食物了。以下要介紹的版本是給小朋友的，屬於很好的手指食物。爸媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的蔬菜（紅蘿蔔、毛豆、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…促進新陳代謝和體內毒素的排出，尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。此外，白蘿蔔還有利水消腫的作用。 **第5種／番茄** 番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
大腦愛打盹！葛根菊花茶補氧又提神

經常被工作和壓力搞得腦袋當機的上班族們，該怎麼提振腦力？中醫師表示，氣血循環暢通對腦部的思維和智力的影響極大，若要擺脫大腦打瞌睡或陷入昏迷的狀態，首先應幫大腦打打氣，多點氧氣，就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269
提升記憶力靠它！沙漠人蔘肉蓯蓉

…能夠幫助延緩腦細胞衰退的速度、促進腦細胞的新陳代謝，達到活化腦力的作用，有助改善記憶力變差的症狀，還能幫助減緩阿滋海默症患者退化的速度。至於另外存在於肉蓯蓉中的「苯乙醇酐」…
http://www.top1health.cn/Article/320/20116
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…學家發現，耳垂活動與大腦功能可相呼應，刺激耳部穴位有助於活化腦力。（攝影／洪毓琪）][63730] **健腦瑜珈正流行　耳垂刺激很重要** 美國哥倫比亞廣播媒體CBS2…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
大腦老化多健忘！吃天麻強記又益智

…正常運作，就能達到良好的益智健腦效果。 **珍貴天麻救腦力！天麻素健腦抗衰老** 坊間中藥材多達千餘種，周宗翰中醫師建議，常有健忘、記憶力差的人，平常可多吃天麻料理，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064