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經過中秋連假、國慶連續假期,不少人發現後腰腹肉也多了一圈,肥胖跟著來!值得注意的是,目前已有研究證實「肥胖」與13種癌症息息相關。為了減肥,許多人嘗試使用吃澱粉、168間歇性斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/101/83133造成肥胖的原因,除了熱量攝取不當之外,也可能是因被稱為人的「第二大腦」的腸道內菌相失衡所致!最近有新研究發現,益生菌除了一般大家熟知可以用來改善過敏症狀外,適度補充益生菌中的短雙歧…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088…害DNA,一旦損傷的細胞功能失常,導致細胞變性,就可能造成肥胖、疲倦、老化和各種慢性疾病纏身。 一旦體內自由基過多,就如同小偷在身體內偷取你的健康,攻擊健康的細胞,於是逐…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935…誘惑太多,是對於體重的一大考驗,尤其是對減重經常失敗、容易復胖的人來說,更是雪上加霜!如果體重不斷往上飆升,必需求助中西醫師來幫忙。中醫師表示,中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973…食慾大開,口腹之慾特別旺盛,加上工作壓力特別大,稍不注意,肥胖馬上跟著來!更令人頭痛的是,就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦,卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示,擔心吃太多偏方減恐…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352高雄市36歲的黃先生是嚴重肥胖患者,體重曾高達163公斤,BMI更高達 54 kg/m2,診斷為「超級肥胖」;經求助義大亞洲肥胖醫學研究中心協助,在家人支持下接受腹腔鏡袖狀胃切除手…
http://www.top1health.cn/Article/241/82800糖尿病不是成人的專利,小心肥胖的兒童也可能中鏢!1名國小六年級的小杰,近來愈來愈胖,尤其,脖子和腋下總有洗不乾淨的深咖啡色紋路。結果到醫院就診,經過診斷為「黑色棘皮症」,元凶竟是體…
http://www.top1health.cn/Article/33/82790**腿腳越冷,下身越胖** **梨形肥胖的人,大多是久坐的宅女,運動少,寒冷時不添加衣物,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。** 很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596…的我。][194331] **甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點!** 2017年,我憑藉著生酮飲食,吃飽吃好,健康減重,順利減脂,18公斤在短短不到半年離我而去;2018…
http://www.top1health.cn/Article/101/82542肥胖是加重許多疾病的風險因子,甚至面臨新冠肺炎疫情,肥胖症同樣會增加死亡風險!日前英國牛津大學曾經發表一項分析1千7百萬成人結果發現,有逾1萬人死於新冠病毒或相關併發症。而國內新陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482…如果經常飲用含糖飲料,而不是喝純淨的水來補水,後果除了容易肥胖,還可能導致體內發炎,誘發許多慢性疾病,甚至會影響孩子的專注力與智力,家長千萬別輕忽! **手搖飲喝過量…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287…常攝取過多的精緻化飲食和熱量,但是缺乏運動量,容易導致腹部肥胖脂肪增加,以及會造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都與體內胰島素產生阻抗有關,而胰島素阻抗則代…
http://www.top1health.cn/Article/248/82258…量,及生活中勞力降低熱量消耗減少的關係,越來越多的人開始有肥胖的問題,國際上最常使用身體質量指數(body mass index,BMI)或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BMI…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181羅馬不是一天造成的,肥胖「肥肉債」更是日積月累而來的!尤其,患有糖尿病的患者,應該飲食控制,Hold住血糖不飆升,不但能避免肥胖,還能遠離因為血糖過高,導致視網膜病變,甚至有失明的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…表!1名20歲女大生,防疫宅在家,餐餐都點外送,短短一個月內胖了10公斤,令人難以接受,於是求助中醫師減脂。 **女大生居家防疫不運動、狂吃…短短一個月胖了10公斤*…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148