經前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「經前」搜尋結果

總共找到 676 筆符合關鍵字「經前」的資料

養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

…動之外，更要注意營養是否足夠且均衡！特別是，女性朋友常常伴有經前症候群（例如：腰痠背痛、小腿抽筋），更年期婦女容易罹患骨質疏鬆和發生骨折，都與平時鈣質的攝取有關係，因此周宗翰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…屬於「脾氣不足」體質，嚴重者的早晚體重可相差1公斤，女性在月經前尤為明顯。這類族群不一定有排便困難的煩惱，消脂茶需偏重「利水」，可用本身就有利水作用的赤小豆、薏仁或帶皮薑片，以及有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

… 提醒，在服用鎂時，若能搭配50至100毫克的維他命B6，對經前發作的頭痛特別有效。每天這樣搭配服用就會有療效，在經期前5天再服用亦可。每天切勿服用超過200毫克的維他命B6，因為…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
更年期說不出口的乾癢？婦科權威：私密處保養做錯了！

…，只要養成好習慣，更年期沒有那麼可怕！更年期是停經前後的這段期間，通常從四、五十歲開始，前後加起來約持續10年。如果連續12個月沒有月經，表示卵巢分泌雌激素的功能已經嚴…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857
調好體質再受孕！5個跡象抓住妳的排卵期

…增加不孕機率，也是現代社會常見的不孕病因。常見症狀：經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。 **2.瘀阻胞絡型** 常見症狀：因子宮內膜異位或…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…有維持體內性荷爾蒙平衡的功能。若缺乏足量的性荷爾蒙，容易會有經前症候群、多囊性卵巢症候群或不孕症等問題。食物來源主要來自動物性食品，尤其是魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及其…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…會在60至70歲左右被確診為「骨質疏鬆症」。但是，若女性在停經前就有骨密度不足的現象，或是有骨鬆家族病史、不當的飲食習慣、久坐、缺乏運動、不愛曬太陽等，都可能迫使骨本加速流失，導致…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
愛護更年期媽咪很簡單！貼心女兒別忘了這件事

…更年期困擾好多　私密處不適難啟齒** 所謂更年期，指的是停經前、停經後的這段時間，大約持續10年之久。由於女性荷爾蒙大量減少，容易造成燥熱、盜汗、失眠、焦慮等症狀，而私密處乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/324/50768
女人一生的痛！子宮肌瘤多屬良性，但是不能輕忽

…懷孕過程中肌瘤會長大，反之更年期之後，肌瘤便會開始萎縮，若停經前沒有任何臨床症狀的話，停經後絕大多數便不會造成問題了。 **藥物治療 :**因肌瘤引起的出血或疼痛，症狀上的治療可…
http://www.top1health.cn/Article/10/50655
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…以減少婦科疾病的發生率，平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口，在經前一週到行經期時更要注意，特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者，更要堅守不吃冰原則，以免貪吃冰冷造成子宮收縮不良，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
壓力大會誘發乳癌！吳明珠：這1招能防癌紓壓

…善焦慮不適。同時，還有散結消腫、減少腫瘤增生的作用。對於改善經前胸悶、胸脹、心情煩悶、口乾舌燥等症狀也有不錯的效果。 **禁忌：**喉嚨痛、發燒、感冒不宜。另外，孕婦也不建議飲用…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…，這樣喝起來就不會有太大問題。 **過量喝咖啡　恐引起經前症候群** 但是，如果咖啡因攝取量超過上述建議，就可能引起經前症候群而造成不適。周宗翰中醫師解釋，咖啡因和經前症候…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

… **溼氣重型：**指平常就有黃如米泔的帶下分泌物，月經前後均會出現淡黃色水水的分泌物，伴有大便不成形，便溏(大便黏黏，用衛生紙擦不乾淨的感覺)、容易疲勞、覺得全身痠痛。建議…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

…食材幫妳長出健美的卵子吧！生理期算起15-21天為「經前補氣一期」：水腫冰冷食慾暴增，這時候最有感覺！排卵期過了，沒受孕卵子正附著在增厚的子空內膜等待剝落。水腫感、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341