…過多的問題,其中體脂肪又可分為皮下脂肪與內臟脂肪。近期有一項研究新發現,腹部脂肪(內臟脂肪)多的人,罹患腸癌的風險可能會增加! ![][198210] 根據國民健康署最新出…
http://www.top1health.cn/Article/310/83826…汁是健康飲料,甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取;但根據國外研究發現,果汁喝過量不僅容易導致高血壓和心血管疾病發生,還可能因此增加死亡風險,不可不慎! ![上班、上學每天好忙…
http://www.top1health.cn/Article/302/83827…於日照量原本就比較少的高緯度國家的人,更要注意。根據英國一項研究指出,罹患新冠肺炎(COVID-19)的嚴重程度,可能與體內缺乏維生素D,以及所居住的緯度有關。 ![][1981…
http://www.top1health.cn/Article/320/83770…有無機會藉由運動來達到預防心血管疾病的效果呢?近期有一項國外研究指出,藉由進行有氧運動中的伏地挺身運動,似乎可以增加身體活動力,進而降低心血管疾病發生的風險。 ![][19793…
http://www.top1health.cn/Article/306/83709…病患者任何飲食都需嚴格控管,更不能吃任何甜食。事實上,有許多研究發現,小小一塊巧克力好處比想像的多更多!除了能保護心血管之外,最近更有研究指出,適量攝取巧克力,非但不會導致糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713近年研究顯示,服用抗愛滋病毒藥物對感染者有增加體重的風險,美國國衛院也在今(2020)年修改抗HIV藥物的用藥指南,將「體重增加」列為副作用提醒之一!中山醫學大學感染科主任醫師李原…
http://www.top1health.cn/Article/232/83708…是預防失智症的推薦飲食模式,此種飲食的好處又再添一樁!最近有研究新發現,地中海飲食竟然也有助使胰島素抗性下降的效果,進而降低第2型糖尿病的風險! ![][207637] …
http://www.top1health.cn/Article/320/83635…長度不到5毫米的微塑膠,因為體積小,容易被海洋生物誤食。中央研究院生物多樣性研究中心研究員兼代理主任陳國勤、臺灣大學生態學與演化生物學研究所余倖霈碩士以潮間帶生物-紋藤壺為研究對象…
http://www.top1health.cn/Article/248/83638…降低三成五** 花蓮慈濟醫學中心林欣榮院長表示,針對幹細胞研究,從天然植物即芹菜中萃取出MTF-5,用於肥胖老鼠,經過實驗發現,可以降低血脂、血糖,還可以把肥胖細胞變成新陳代謝高…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633…,有沒有其他營養的食物也能夠對延緩失智症發生有幫助呢?近期有研究新發現,存在蛋黃內的一種卵磷脂─磷脂醯膽鹼,似乎也有助於降低失智症的風險。 ![][207640] …
http://www.top1health.cn/Article/320/83590…好發於65歲以上年長者,常造成患者及親友生活的嚴重負擔。中央研究院基因體研究中心陳韻如副研究員團隊近期首度發現並證實,促使阿茲海默症更加惡化的關鍵機制為大腦中的蛋白質──TDP-4…
http://www.top1health.cn/Article/232/83568…要遠離冠心病,飲食方面除了宜採取低脂、低鈉飲食,最近還有一項研究新發現,適量攝取豆腐或其他富含異黃酮的食品,可能有助降低冠心病發生的風險! ![][208395] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533對抗新冠肺炎,近期研究發現Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害。除此之外,近日發表的一項「Omega-3臨床指引」也指出對於孩子有…
http://www.top1health.cn/Article/101/83553…能與基因、體內胰島素或是雄性激素(睪固酮)過高有關。根據國外研究顯示,規律做瑜珈,似乎能夠降低體內睪固酮、紓解壓力,以減緩多囊性卵巢症候群帶來的不適症狀。 ![][197362]…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525…世的消息,預防跌倒可以說是當下大家都想要學習的健康保健,最新研究指出,預防跌倒效果最好的是「跳舞」,每週跳舞3次以上,跌倒風險可驟降53%。 ![][197356] !…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520