「白米饭」搜寻结果
总共找到 321 笔符合关键字「白米饭」的资料-
糯米粽含醣量高 糖尿病者吃不得
…传统粽子是以糯米为主，糯米含水份较少，相等份量的糯米含醣量比白米饭多，所以有「吃糯米血糖容易高」的说法，尤其是豆沙粽等甜粽的含醣量更高，不利于血糖控制，建议糖尿病患可选择用全谷杂粮…
http://www.top1health.cn/Article/5881 -
孕妈咪的营养食谱 早中晚有差别
…题。 - 主食供应 可以多吃五谷饭、糙米饭来代替白米饭，粗粮中的维生素、矿物质和膳食纤维含量较高 ★(http://www.168books.com.tw)
http://www.top1health.cn/Article/5440 -
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服
…诀包括：「全谷不可少」，以胚芽米饭团、全麦面包、杂粮馒头取代白米饭团、白土司、白馒头；「奶类一定要」，每天喝1.5杯的低脂奶(1杯240c.c.)补充钙质；「蔬果就是宝」，每天至少…
http://www.top1health.cn/Article/4868 -
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食
… - **多谷：**选择全谷类主食，用五谷米、糙米饭取代白米饭，每日最好至少摄取1/3全谷食物。 - **多蔬果：**每餐少点一份荤食，多一份半荤素或蔬食；自行携带水果或…
http://www.top1health.cn/Article/4010 -
「食」在要注意！精致白米易导致糖尿病
「白米饭」是最能代表亚洲文化的特色饮食，也是多数亚洲人一日不可缺少的主食，但这个传承几千年的米食文化，却可能是造成糖尿病风险增高的主因；美国一份报告就指出，以中国和日本为首的亚洲族…
http://www.top1health.cn/Article/3465 -
吃米饭会发胖？减肥一定不能吃米饭吗？
…吃菜不吃饭，对减体重有帮助吗？** - 外食时，若不吃白米饭，吃很多菜（吃菜不吃饭）。因为外食的菜肴都很油腻，含很多油脂，反而容易摄取过多热量而发胖。若吃米饭，相对的，菜就不…
http://www.top1health.cn/Article/1573
闽公网安备 35020302001899号
