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…重要物質,有助於預防中暑。 營養師蔡怡瑄表示,夏季天氣炎熱,活動之後大量流汗,不只造成水分流失,同時也會排出大量電解質,如果體內電解質流失過多,就會導致電解質失衡、脫水、低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816…,涵養身體內的陽氣,讓身體溫暖起來。 建議,即使天氣很炎熱,最好還是喝一點溫飲,能幫助出汗,帶走體內部分的熱量。反之,如果愛吃冰品、冷飲,則是會從口腔、腸胃吸收很多熱量,同時…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833…除贅肉的良方妙藥。 ![][123999] ![酷暑炎熱,上班族久坐不動,不僅傷脾更易引起肥胖。][123916] 中醫師吳明珠指出,俗語說,「久視傷血,久坐傷肉」。而久…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804… **天熱就該吹冷氣消暑?小心吹得頭發疼!** 每到炎熱的夏天,民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長,即使假日出遊或用餐,也一定要挑有冷氣的地方。雖然冷氣可以讓一身燥熱感快速退…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776在炎熱的夏季之中,想要帶著孩子外出走走,最重要的兩件事就是「防曬」與「防蚊」!愛美的媽咪都知道夏日出門要防曬,幫自己塗上厚厚的防曬乳,可別忘了幫身旁的年幼寶寶防曬!而體溫高又易流汗…
http://www.top1health.cn/Article/24/52788…受風寒」,初期也是頭昏脹感。 相反的,有時從冷氣房走出炎熱的室外,「氣虛」之人若無法完成毛孔的即時調節,一段時間後,體熱難以蒸散,則容易有所謂「中暑」的症狀。解決之道除了多運…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783炎熱夏季,上班族經常久坐不動,小心坐骨神經痛纏身。醫師指出,坐骨神經是人體最長、最大的神經,初期會以腰痛表現,若不處理,疼痛便會擴至臀部、大小腿、腳底板,建議一有腰痛症狀應立即就醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708…相對較低。因此,若適度將其入菜做成「涼拌青木瓜絲」,不僅適合炎熱夏季做為開胃、消暑的配菜,更能發揮提升飽足感、不讓血糖快速飆升的益處。 **★涼拌青木瓜絲** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679…上升1℃,心肌梗塞的機會就上升1.9%。 由於夏天天氣炎熱,人體流汗多,若未能隨時補充水分,很容易造成脫水現象,進而導致人體血液黏稠度飆升,血小板聚集,引發心血管疾病。而且夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730…-more--> 不過,夏天待在冷氣房水分蒸散多、天氣炎熱排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好,沒有明顯體重減輕症狀也無…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703… **痘痘範圍暫停化妝 擦清爽防曬乳保護** 夏天高溫炎熱,是痘痘的好發季節,防曬不足容易誘發痘痘並加重發炎,但過度塗抹防曬產品也會惡化膚質。那麼,如果痘痘已經生成,該不該將…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257…以及容易吃壞肚子。 <!--more--> ![夏日炎熱高溫,冰箱管理與清洗,可避免細菌滋生。][123392] 醫師周碩渠強調,許多人認為「食物放冰箱,絕對不會壞」,其…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631…纏身。][123299] 醫師劉伯恩強調,很多人認為,夏天炎熱溫度高,新陳代謝率會提升,較易流汗,容易瘦下來,但近年門診觀察,夏日肥胖族群不減反增,主要是因白天許多上班族寧願待在…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602…C產品、長時間待在冷氣房、長時間配戴隱形眼鏡、風勢過強、天氣炎熱等都可能造成眼睛乾燥,進而引起較多血絲。 不過,**許多上班族不得不長時間待在冷氣房,該怎麼做,才能減少眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/52199…伏」、「中伏」、「末伏」的總稱。而這段時間恰巧是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛的時候;再加上,此時皮膚毛孔開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡。 因此,自古漢方醫學便運用人體…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583