炎熱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「炎熱」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「炎熱」的資料

地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…病的刺激外，更應穩定服藥、積極改善生活習慣。尤其每當遇到天氣炎熱，人手一杯冰涼甜飲就成了街上常見的景象，但這些看似可口的飲品，對於糖尿病患者而言，卻是引發血糖控制的危機來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害

…液的回流效果。 **Q&A** **(1) 天氣炎熱，球員該如何預防抽筋？** 抽筋的原因主要跟大量排汗、水分及電解質流失有關，衣sir建議在運動前要先補充足夠的水分…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

…杯甘麥大棗茶吧！** 黃慧娟中醫師進一步說明，夏季天氣炎熱、陽氣盛，經絡運行走浮脈，即身體內的能量向外流動，且夏天在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此若無法順應時節調整生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…更順暢。建議成人每天至少攝取2000毫升的水。特別是夏天氣候炎熱，人體易流失水分，更要注意補充水分。 - 5.善用益生菌：腸道老化，代表腸道中的好菌少、壞菌多，必要時可服用益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
皮膚曬傷癢又痛　絲瓜、小黃瓜、蘆薈是止癢大神？

…專業皮膚科醫師怎麼說。 ![][207444] 夏季炎熱潮濕，容易讓人汗流浹背，往往造成皮膚上細菌、黴菌滋生，而引發各種感染性及發炎性皮膚病，再加上強烈豔陽帶來的紫外線，一…
http://www.top1health.cn/Article/242/52999
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
限電小心職業傷害！4要訣預防熱傷害

…暴露高溫環境，若有身體不適，應即刻就醫。連月高溫炎熱，讓國內「缺電」再度拉起警報。為因應電力吃緊，行政院針對所屬公務機關，採取緊急限電措施，規定上班日下午1時至3時，要…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…重要物質，有助於預防中暑。營養師蔡怡瑄表示，夏季天氣炎熱，活動之後大量流汗，不只造成水分流失，同時也會排出大量電解質，如果體內電解質流失過多，就會導致電解質失衡、脫水、低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
吃冰吃出「大濕凶」，肥胖甩不掉！喝這一味祛寒濕茶

…，涵養身體內的陽氣，讓身體溫暖起來。建議，即使天氣很炎熱，最好還是喝一點溫飲，能幫助出汗，帶走體內部分的熱量。反之，如果愛吃冰品、冷飲，則是會從口腔、腸胃吸收很多熱量，同時…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…除贅肉的良方妙藥。 ![][123999] ![酷暑炎熱，上班族久坐不動，不僅傷脾更易引起肥胖。][123916] 中醫師吳明珠指出，俗語說，「久視傷血，久坐傷肉」。而久…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

… **天熱就該吹冷氣消暑？小心吹得頭發疼！** 每到炎熱的夏天，民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長，即使假日出遊或用餐，也一定要挑有冷氣的地方。雖然冷氣可以讓一身燥熱感快速退…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
夏日護膚大作戰！醫師教你挑對防曬＆防蚊品

在炎熱的夏季之中，想要帶著孩子外出走走，最重要的兩件事就是「防曬」與「防蚊」！愛美的媽咪都知道夏日出門要防曬，幫自己塗上厚厚的防曬乳，可別忘了幫身旁的年幼寶寶防曬！而體溫高又易流汗…
http://www.top1health.cn/Article/24/52788
好像中暑了？刮痧消暑不NG，6大Q&A非知不可

…受風寒」，初期也是頭昏脹感。相反的，有時從冷氣房走出炎熱的室外，「氣虛」之人若無法完成毛孔的即時調節，一段時間後，體熱難以蒸散，則容易有所謂「中暑」的症狀。解決之道除了多運…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783
上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！

炎熱夏季，上班族經常久坐不動，小心坐骨神經痛纏身。醫師指出，坐骨神經是人體最長、最大的神經，初期會以腰痛表現，若不處理，疼痛便會擴至臀部、大小腿、腳底板，建議一有腰痛症狀應立即就醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…相對較低。因此，若適度將其入菜做成「涼拌青木瓜絲」，不僅適合炎熱夏季做為開胃、消暑的配菜，更能發揮提升飽足感、不讓血糖快速飆升的益處。 **★涼拌青木瓜絲** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679