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…入睡或是無法持續睡眠)。 2.白天精神不濟、嗜睡。 3.注意力不集中、降低工作效率。 4.腸胃問題,例如:便祕、消化不良。 5.全身不適、疲倦、情緒低落。 **【預防…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167…的風險,加速骨質流失導致骨鬆,甚至引發兒童青少年的情緒衝動和注意力不集中等負面影響。 **【碳酸飲料4地雷區】** **地雷1/糖飲加速人體老化** 美國加州大學…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987…性更年期症狀,除了性慾低落和性功能障礙之外,還包括容易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便祕和皮膚萎縮等。現在醫界也發現男性荷爾蒙的下降與高血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/235/22893…」。 **【讓鼻子暢通的5個小方法】** 鼻塞是造成注意力不集中的原因之一。如果是輕微症狀的話,可以靠以下的5個方法來減緩。 **方法1/讓室內保持一定的溫度:** 鼻…
http://www.top1health.cn/Article/145/22846…堅持做撫觸** 研究證明,很多早產兒長大後表現為好動不安、注意力不集中、動作不協調、膽小害羞、脾氣急躁,需要爸爸媽媽給予更耐心的情感撫慰和心理引導。早產寶寶在媽咪體內沒有發育完全…
http://www.top1health.cn/Article/87/22786…原地跳躍。戒菸初期除極度渴望吸菸外,容易情緒不穩、精神變差,注意力不集中,記得隨時雖地用力伸懶腰、活動筋骨。 **4.清水洗臉;**立刻感覺神清氣爽,精神馬上來。建議男士們,在精…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778…不好** 國外已有研究指出,有睡眠問題的小朋友比較容易出現注意力不集中、過動、行為異常、或學業表現較差的情形。德國的研究也顯示,嬰幼兒時期有異位性皮膚炎合併睡不好的小朋友,到了1…
http://www.top1health.cn/Article/24/22764…等問題;更可能導致以下「7大罪狀」發生: **罪狀1/注意力不集中,工作效率降低:** 從入睡到起床,是一天當中停止進食最長的一段時間,如無早餐供應血糖,腦部血糖低,即會感…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679許多家長常有小孩調皮搗蛋坐不住是正常的事,長大就會改善,即使注意力不集中,也是因為對進行中的事物沒有興趣的刻板印象。兒童青少年精神科醫師表示,若家中幼兒有注意力不集中、過動和行為衝…
http://www.top1health.cn/Article/245/22677… 腦動脈硬化症常見的表徵為:神經衰弱綜合症、頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等,另外也可能引起TCIA、腦卒中等急性腦循環障礙,以及慢性腦缺血症狀,症狀體徵與TCIA、腦卒…
http://www.top1health.cn/Article/157/22525…節。小孩子如果睡不好,不只生長發育會受影響,學齡兒童還可能有注意力不集中、過動,或是情緒的問題。 目前已知阻塞性睡眠呼吸中止症在小孩可能引起生長遲緩、瘦弱、矮小,白天…
http://www.top1health.cn/Article/236/22113…12 g/dl。 貧血常見的症狀包括:容易疲倦、失眠、注意力不集中、心悸、易喘、掉髮、頭暈等症狀。造成貧血的原因大致上可分為三種類型,包括骨髓製造功能異常、紅血球成熟障礙、血…
http://www.top1health.cn/Article/157/21622…re--> ![醫師強調,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡與注意力不集中現象。][68934] 林政佑醫師強調,常見的睡眠障礙有2種,1種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951…量,避免多餘脂肪囤積體內,也能提高肝臟的解毒功能,改善疲勞、注意力不集中、緊張情緒、夜盲症和各部位黏膜引發的不適症狀。 冬天吃火鍋或吃飯時,適量搭配一點山茼蒿,不僅有護肝、助…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927…所以困難,主要是因為尼古丁的成癮性與戒斷症狀,會讓戒菸者產生注意力不集中、坐立不安、憂鬱心情、焦慮、失眠、胃口變好及體重增加等症狀,而影響了戒菸成效。 不過,為了幫助吸菸者遠…
http://www.top1health.cn/Article/29/21892