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「泡澡」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

… 將熱水袋，或是加熱過的毛巾放在下腹部，保暖子宮和卵巢。半身泡澡等也有效幫助腹部溫暖。然後，再加上腹部保暖帶等不讓熱氣散掉。 **2：一整天放暖暖包在骶骨上！** 不能使…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
遠離數羊的日子　酸棗仁湯助好眠

…晚上避免大量飲水，以免夜尿次數過多而影響睡眠。 7.睡前泡澡或泡腳，可疏緩一天緊張的情緒，有助睡眠。 8.不要將工作帶到床上，有睡前閱讀習慣者，應看些較輕鬆的文章或書。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23473
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等症。 **助眠有方法！泡澡按摩都可行** 另外，取玫瑰花3錢與茉莉花、茯神、香附各5錢，用大鍋煮沸後，放入浴缸中加溫水稀釋，泡澡也能放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
解宿醉秘方！6腳底穴位排毒促代謝

…二日宿醉的倦怠感效果更是讚。如果你的腳不容易暖，試著在泡腳或泡澡後按壓，就能明顯感受到改善效果喔！ ![][73344] **預備動作：揉按拉扯暖腳暖身** 用手包覆腳姆…
http://www.top1health.cn/Article/258/23159
5個小秘訣！讓「精油療法」更紓壓

…各個角落，所以不用24小時都點著。 **秘訣4／精油泡澡後不需要沖洗** 因為精油完全滲入身體要約2個小時，所以想幫助睡眠，可在泡澡時加入幾滴精油，心臟以下的部位入浴就好…
http://www.top1health.cn/Article/292/23085
乾淨溜溜！寶寶玩具用品清潔5提案

…可以先泡一下再洗，會更乾淨。和清洗塑膠玩具相同，我們可以利用泡澡後浴缸內剩下的水，在水裡加入適量的洗衣精或洗碗精，再將地墊浸泡在其中，幫助汙垢分解。  …
http://www.top1health.cn/Article/251/22917
性別認知從家開始　3階段自我了解

…2歲開始），也就是他發現自己性別的時候。若家人有一起泡澡或泡湯的習慣，剛好是很自然的教育機會，讓孩子了解男生與女生的不同，大人與小孩的差異，在這方面通常爸爸會比媽媽更難啟齒…
http://www.top1health.cn/Article/231/22810
年終痠痛大清倉　泡澡按摩止痛

…了急性扭拉傷之外，慢性勞損或血虛體質類型的腰痠背痛，只要適度泡澡和按摩，也能有效減輕不適，有可能不藥而癒。 **慢性痠痛分2種：慢性勞損、血虛體質** 相較於需及時…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…嗎？許多人遇到手腳冰冷，直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐，但營養師認為，根本的禦寒之道還是要「吃對營養」，方法對了，隨處可見的食材也能提升保暖力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
不浪費！4妙招過期香水再利用

…幾支細竹棍，也可以有很好的擴香作用。 **妙招2／拿來泡澡** 可以把過期香水拿來泡澡，滴個10CC在浴缸裡，或是倒在洗澡毛巾裡擦拭身體，味道香香的，聞起來心情也愉悅。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22641
跟浮腫說掰掰！4方法擺脫水腫魔咒

…都處都有在販賣。 **方法3／促進血液循環** 利用泡澡、運動和按摩等改善全身血液的循環。 **方法4／控制水分和鹽分的攝取** 體內的鹽分過多時，為了稀釋這些鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/331/22621
護膚這樣做！10法則養出水潤美肌

…浴是要溫度微溫而且時間不要太長。 **法則3／**減少泡澡次數。過多的熱氣會減少肌膚的水份，因此，淋浴相對來說對皮膚比較好。 **法則4／**在肌膚還濕潤時，擦上保溼產…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…時，不用擔心冷到發抖或是感冒。 **由下往上去角質，泡澡前先抹滋潤油** 冬季去角質應該先用溫熱的水稍做淋浴，除了暖暖身之外，順道讓毛細孔通通打開，去角質的方向則從腳底開…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
糖尿病泡溫泉NG？ 4原則保安全

…水的溫度，建議患者泡溫泉時，水溫不可超過攝氏40度。如果在家泡澡，由家人先試水溫，且患者獨自在家時不可泡澡，以免發生危險。 **原則2／**時間不超過15分鐘：泡溫泉宜在飯後…
http://www.top1health.cn/Article/145/22548
失眠是便祕幫兇！三不三要原則助眠

…是練習瑜伽，都能釋放心靈及身體上的壓力。若忙碌了一天，可回家泡澡或聽音樂，讓身心放鬆。 **【營養師小叮嚀】** 早睡早起，放鬆過生活的三「不」三「要」原則 **三不**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330

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