提升免疫力 | 搜尋結果

「提升免疫力」搜尋結果

總共找到 753 筆符合關鍵字「提升免疫力」的資料

過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…、高纖維，且蛋白質比一般蔬菜來得高的食材，還含有多醣體，對於提升免疫力也有助益。另外，蔬菜的部分還有筍片。竹筍膳食纖維含量高，熱量低，但腸胃功能不佳、容易脹氣者應注意攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…蘿蔔素了。除了具有抗氧化、抗衰老與抑制癌症的功用之外，也可以提升免疫力與美白。此外，像是有效抗癌的 β - 玉米黃素（ β -cryptoxanthin）、對眼睛非常有效益的玉米黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
想提升身體抗氧化力？多吃菇類、海藻一級棒！

想要利用抗氧化功效提升免疫力，除了攝取前述的蔬菜水果以外，菇類和海帶、海藻類同樣不可或缺。前面也說過，菇類含有β多醣體葡聚醣。β葡聚醣可發揮抗氧化功能，釋放介白素12（…
http://www.top1health.cn/Article/314/56371
不怕過敏找上門！副食品吃對食物能提升免疫力

爸媽們別再癡癡等候吃副食品的最佳時機，盡早在寶寶4個月時，就開始嘗試副食品吧！現在有越來越多研究報告指出，太晚吃副食品不但不能避免過敏，反而還會增加過敏風險！ ![][129…
http://www.top1health.cn/Article/302/56280
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…體：** 運動會流汗，體溫上升1度，能促進白血球活化，暫時提升免疫力。此外，運動也能提高基礎代謝，促進血液中的糖、脂肪燃燒，改善糖尿病、高血脂症和肥胖。透過健走、重力訓練、深蹲、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…助於促進巨噬細胞吞噬能力、提升自然殺手細胞的毒殺能力，有助於提升免疫力、抑制癌細胞增生。 **芋頭／穩定血糖助減重** 芋頭含有抗性澱粉，其性質類似於膳食纖維，吃下去進…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥

…天動一動，少鬧一場病。」按壓手掌確實可以刺激肌肉、血液循環，提升免疫力。尤其按壓手掌穴位，可以養生保健。例如，捏一捏大拇指第2個指節，可以有效防治高血壓，輔助達到保護心臟的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55828
注射疫苗防堵肺炎！新舊肺炎疫苗保護力差別大！

…醒，預防肺炎除了注射疫苗，65歲以上老人應該控制好慢性疾病、提升免疫力，還有要控制體重，勿過重或過輕，並且遠離空污、要早戒菸、養成固定運動、維護口腔衛生清潔，以免細菌由口入侵。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/55816
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…化物，即「蒜素（Allicin）」，不僅可以抗菌殺菌，還可以提升免疫力。 - **正確的料理方式：**蒜素不耐熱，建議烹調不要採用傳統高溫爆香的方式。將蒜頭切成片或碎末放置10至…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
積極運動卻還是感冒？研究：運動過度易造成身體壓力

…較，免疫球蛋白A的分泌量也有增加。由此可知，適度的運動是可以提升免疫力。  ![][127560] 但是，運動過於激烈，反而會造成免疫力的下…
http://www.top1health.cn/Article/302/54731
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…子、鯛魚等）的外表呈現橘紅色的樣子，蝦紅素能幫助身體抗氧化及提升免疫力。魚類當中的營養素「硒」（Selenium-Se），也是抗氧化效果相當明顯的物質。硒是人體必需的微量元素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

…果更是重要，蔬果裡富含的「植化素」具有多重生物效應，不僅可以提升免疫力，還有抗氧化功能、抑制癌細胞生成及誘導癌細胞良性分化，甚至豐富的膳食纖維也能降低腸道致癌物對人體的影響，有助預…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…也可促進腸胃蠕動，幫助排便。紅棗性味甘溫，益氣血，補脾胃，能提升免疫力。但，此飲品容易脹氣，糖尿病患者不宜飲用過多。 **【健康小叮嚀】：** 面對秋天常見的便祕和肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
顏面神經麻痺＝中風前兆？活血祛風茶防歪嘴

…是存在。 **顏面神經麻痺也稱歪嘴症　活血通絡提升免疫力** 李郁佳中醫師強調，顏面神經麻痺在中醫屬面癱、鬼風、口眼喎斜等範疇，俗稱歪嘴症，會出現這種病症的患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/54628
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…蒡的主要產季，其豐富的營養成分不僅有助改善便祕、預防大腸癌、提升免疫力和預防感冒，中醫師表示，每天煮些牛蒡水飲用，對於甲狀腺腫大更有不錯的改善效果，適合一般人長期飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54439