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…0分鐘,或是換一個環境、聽點音樂、爬個樓梯,都能幫助轉移嘴饞慾望。 另外,也可以藉由改變食物擺設位置來減低吃零食機會。Google總部曾經就為了員工健康著想,將最多人吃的M&…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528…的紅番茄更高,外觀顏色改變也會讓人有新鮮感,因而有想吃看看的慾望。 目前第一批試榨的紫色番茄汁有約2000公升,其中已有1200公升將運往英國的諾威奇市(Norwich),由…
http://www.top1health.cn/Article/80/17475…人讓理性本能衰退或沉睡,只是因為生氣,就無法控制自己的情緒或慾望,施暴或犯罪,無法壓抑自己的攻擊性。容易暴怒的不僅是年輕人,也有許多案例是老年人毆打車站人員,或者對店員破口大罵。無…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373**「慾望」不必刻意壓抑,促使人努力、進步** 先前已經提過,習慣和環境會大大影響本能的作用,這與「大腦邊緣系統」有很密切的關連;「大腦邊緣系統」是由「海馬體」、「扁桃體」與「扣…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332…。 建議:在上菜的空隙不吃東西。 **★8、認清你的慾望** 你離餅乾盒只有半步之遙,為什麼不伸出手呢?——等一下,問問自己,我這是因為餓了還是因為我想吃? 如果是因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349…怒或憂鬱症狀。 3. 耐受性:需要上網的時間越來越長,上網慾望愈來愈不易滿足。 4. 不良後果:因網路而影響人際、學業或職業功能。 **運動旅遊轉移注意力 及早預防網路成…
http://www.top1health.cn/Article/245/17321…現,只要在每天中餐時吃半顆酪梨,飯後3小時內,嘴饞想吃零食的慾望減少40%,飯後5小時內則減少28%。 <!--more--> ![三餐之間總還是會嘴饞想吃點零食嗎?試試看在午…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307…的物質,我們會覺得好吃,覺得好吃就容易吃太多。這種意志力敗給慾望的模式,換成蛋白質是如此,換成碳水化合物也不例外。 <!--more--> 以前的社會不如現在富裕,就算想吃美食…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303…無不把自己包得跟粽子一樣緊,但在這嚴寒的天氣中,居然有一位「慾望師奶」沒穿內褲就到處趴趴走,37歲的王小姐因為腹部堆積了一層厚厚的游泳圈,每次一穿上內褲,不久就會被腰肚上的肥肉一路…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184…物則避免了這樣的副作用發生,讓病人不會一直有飢餓、想吃東西的慾望,也可以達到控制體重的優點。 **糖尿病怎知?須定期做血糖檢測** 那要如何發現自己是否罹患糖尿病?王治…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173…糕等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的慾望。柳丁富含纖維,多食有助排便,能減少體內積聚毒素。 減肥吃法:每天吃1個即可。 <!--more--> 特…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167… 瘦吃法: 1.酸梅乾:想吃就吃,酸梅乾可滿足你想吃零食的慾望。 2.想喝就喝:每天8杯酸梅水,實在難倒進肚皮裡,大吃大喝後,體內積聚太多油脂,來杯酸梅汁,改改口味,去去油膩吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155…在家中,不出門沐浴陽光,就會刺激對甜點、熱飲、碳水化合物等的慾望。除此之外,聖誕、元旦、春節等節日又會讓大家一不留意就大吃大喝,由此看來,冬季確實是個比較容易發胖的季節。 ![冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162…表示,人有時候並不是因為身體需要才進食,純粹想要滿足吃東西的慾望,如果選擇高熱量又沒什麼營養的食物,例如薯條、漢堡,或是蛋糕麵包這種精緻食物,徒增攝取熱量、讓人贅肉橫生。該網站並提…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142…有一名15歲國中少女,就算穿著厚重外套,也擋不住想啃食冰塊的慾望,這情況持續了2年多,直到日前因頭暈、心悸等症狀就醫,才被診斷出罹患嚴重的缺鐵性貧血症,經口服鐵劑治療後,不僅改善頭…
http://www.top1health.cn/Article/28/17092