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「恐懼」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「恐懼」的資料

為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

…是民眾在焦慮下，產生非理性的憂慮，一直把思緒聚焦在對於未知的恐懼、不確定性上，那麼反而容易因伴隨而來的不安全感，出現做事猶豫不決、遲遲不敢下手的情況。最終隨著時間流逝，反而陷入拼命…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587
精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

…當中，大多數人並不是真正的恐慌症。「恐慌症」成了對未知不安與恐懼的代名詞。雖然還要詳加確認，但京民經歷的症狀似乎是恐慌症沒錯。 **▎焦慮感一直無法平息 ▎*…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…人） Shona Vertue 表示，對許多學生來說「犯錯的恐懼」以及「在家中容易分心」等想法是對居家練習有疑慮的主因。但不妨將疑慮擺一邊，先嘗試看看。「我們的社會很少鼓勵有意識的…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

**無法預測結果、缺乏控制權，觸發恐懼** 壓力是介於恐懼和情緒之間，有點像是聯繫兩者的橋梁。恐懼激發了名為「壓力」的心理變化，而壓力產生的能量則透過不同的情緒釋放。恐懼不只讓我…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…個祕密。這是因為，隱瞞祕密會阻礙家庭成員提出問題、表達關心和恐懼、憤怒、羞愧和內疚等感受，使家人之間無法坦率地溝通，每個家庭成員的內在小孩持續遭到扼殺，無法成長發展。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…more--> ![][171185] **４.引發恐懼就是一種勒索** 在對方面前摔東西其實就是種情緒勒索，除非對方可以對於這個場面毫無反應，否則對對方就造成的心理壓力…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…C的蔬果，能幫助鐵質吸收。另外，淑玲一運動就喘，而且對運動有恐懼感，也建議她不運動沒關係，可以用比較輕鬆的泡澡方式，來幫助促進代謝、血液循環。 **《瘦身重點》** ★把甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
面對懷孕其實準爸爸內心比媽媽更焦慮　夫妻這樣溝通減少摩擦

…原因在於此次的懷孕可能不是在預期中，抑或是對於身分的轉換感到恐懼，對於「爸爸」這個角色還沒有所準備，也會擔心家中的經濟狀況，無法給予孩子舒適且穩定的生活環境。 **學會表達．…
http://www.top1health.cn/Article/200/75163
「草食系」比例增加！4成年輕人不結婚不戀愛

…怕。把自己逼到無處可逃的困境，就會產生快要被活埋般的本能上的恐懼。而且，有了小孩，很可能被那份責任感壓扁。自己都覺得自己還是個孩子，根本不可能養小孩。尤其不能忍受的是小孩子…
http://www.top1health.cn/Article/262/75158
女孩就該玩洋娃娃、男孩就該玩刀槍？面對孩子的玩具你的想法是？

…怎麼辦？」比起「女孩玩刀槍」，很多大人對「男孩玩娃娃」更感到恐懼。 ![][170682] **男生不該玩洋娃娃？** 周米謎4、5歲左右時，我們常去住家附近一家小吃…
http://www.top1health.cn/Article/305/75172
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

… **對話之所以變得越來越難，是因為打從一開始，我們就恐懼於袒露自己的情緒**。唯恐稍有不慎，會換來對方的斥責與忽視，或是喋喋不休的嘮叨吵鬧，於是我們索性選擇關起自己的心、閉…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
三大試管技術突破，幫助夫妻求好孕不再只是靠好運！

…煎熬以及害怕失敗的情緒壓力之外，絕大部分最讓等待治療的女性所恐懼的就是即將面對每天需注射排卵針的歷程。但臨床研究發現，健康女性每個月都有2-3次機會生成濾泡並可供取卵，因此進入療程…
http://www.top1health.cn/Article/248/75130
婆媳相處難如登天？2步驟理出良好互動模式

…存在著自己若不這麼做，將會被人無視、被人當作輸家、被人拒絕的恐懼。如同獨裁者或掌權者的蠻橫、惡行，皆起因於對身邊人的不信任，源於遲早得面臨遭推翻的恐懼。家人也是如此，有些家…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…與學習區域）的灰質密度增加了，而大腦杏仁核（產生焦慮、壓力、恐懼感覺的關鍵神經元區域）中灰質密度則降低了。且有許多研究發現，當人體進行正念減壓法時，大腦會釋…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
喉嚨痛、咳嗽吃糖會更糟？中醫止咳抗發炎茶飲、穴位緩解

…苦，坊間流傳：「吃糖會讓喉嚨痛、咳嗽更嚴重」，讓許人對糖戒慎恐懼，深怕吃了症狀就好不了。究竟，「糖」真的是喉嚨痛、咳嗽時的地雷食物嗎？還有哪一些食物也要盡量避開，以免症狀惡化呢？中…
http://www.top1health.cn/Article/239/75096