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…如在家裡利用看電視的時間跳繩、拉筋、躺在床上踩腳踏車、或是看影片跳有氧,現在很風行的TABATA(間歇訓練)也很適合在室內做,一天動個15~20分鐘,對於新陳代謝就很有幫助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133…例外。由於3C產品具有螢幕亮度佳、色彩鮮豔,且可以播放喜愛的影片等特性,很容易吸引孩子的目光,不過,倘若長期使用,無形中會增加健康負擔,秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院眼科部主治醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/244/50101…擠不出奶來。 **下面我們引用史丹佛醫學院的手擠奶教學影片,來告訴大家如何手擠奶。** 第一步(可從影片02:10處開始配合看)先請媽媽坐好,上半身稍為往前。如此可以方…
http://www.top1health.cn/Article/324/46900…個打針小秘訣:(1)接種流感疫苗當日不空腹;(2)使用音樂、影片或聊天等方式放鬆心情;(3)接種時採取坐姿。**萬一發生暈針,建議先至休息區休息,並緩解緊張的情緒,同時通知醫護人員…
http://www.top1health.cn/Article/240/46902…倍速攝影機拍攝了一段蜜蠟讓濃密腿毛,瞬間變光滑的過程。而這部影片在10月30日分享後,更於短短4天吸引將近200萬人次觀看。讓不少網友直呼看的好過癮,且效果驚人想跟著效法。不過,皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/46833…光! ![小S下廚的趣聞還真不少,她經常在部落格中分享影片。(圖片提供/皇冠文化)][111941] **小S廚藝功力大躍進 受到表姐芭娜娜的啟發** 能置身在廚房,…
http://www.top1health.cn/Article/320/46725… **發燒原來是大腦「下令」的?** 根據TED-Ed教育影片內容,當我們的身體受到流感病毒類的病原體侵入時,它會將我們體內的好細胞殺死,這時免疫系統的保全系統就會警鈴大作,出動…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671近來大陸出現一支爆紅的「藍瘦.香菇」網路影片,不但這1位「網紅」突然聲名大噪,也引起許多人爭相模仿,令人莞爾。還有網站上也開始出現一些創意關鍵字,甚至有人腦筋動得快,推荐「香菇瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677…芬教授介紹職能治療在長照2.0的角色、「世界職能治療日」宣傳影片介紹、安全照護在長照的重要等專題演講,與來自全國的理監事代表共同商議職能治療在長照2.0中的作法。 此…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661最近一篇關於雙胞胎的一個月飲食實驗影片,引起身邊朋友激烈討論。也有許多友私下問我意見,是否這個實驗是真的?低脂飲食是否真的比低醣飲食好? 在這邊先說結論:1. 這個實驗太短,…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582…是27位健康的年輕男性,他們須使用智慧型手機觀看超過5分鐘的影片進行練習,並在練習的前後透過手機填寫6步驟量表記錄心情。該研究結果顯示,以手機為主的微干預(受試者可使用各種已被採用…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480… 那是皮克勒學院(The Pikler Institute)影片的一段場景。皮克勒學院是一家受大眾尊敬的孤兒院,位於匈牙利的布達佩斯,由小兒科醫生兼育兒專家艾米.皮克勒博士(Dr.…
http://www.top1health.cn/Article/251/43320…當初剛收到Vogue TV流動瑜珈單元的時候,我才發現被剪入影片的示範教學,就是腿炸掉抖到不行的那一段😅~ 哈…看到影片時,不經在心中大喊著「oh my god 怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/43312…影響自信 性刺激容易鈍化,當心性福遠離** 此外,常看色情影片也可能致使年輕男性不舉,就曾經有一名30多歲男性因工作所需,必須每天觀看A片,兩三年下來,自覺勃起出現障礙,無法滿足…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213…在醫師迄今生涯中使出「洪荒之力」救治無數的病人。他的一支衛教影片《為什麼心臟病總是突然發作》,甚至超過380萬網友熱情點閱分享,並且三度榮獲新光醫院全院票選的「優良主治醫師」,而傳…
http://www.top1health.cn/Article/28/43087